Оваа диета не е забавна, но работи на форум за слабеење
Куратив
И тука сум повторно!
Здраво на сите!
Оваа диета не е забавна, но работи! Но, се забавувам затоа што е Лека и е скоро лесна за подготовка.
. Пребарував на Интернет за написот во Билд Цајтунг од 2 јануари 2013 година, но само го најдов тоа Еве ! Можете да го најдете на youtube со неговата книга, но ништо за оваа диета на германски јазик, бидејќи тој зборува и на англиски јазик. Но, можеби тој е таму некаде со оваа диета. Во секој случај, ќе ти запишам што е сè за тоа.
Не мора да ја купувате книгата бидејќи барем за мене е доволно тоа што го велам за тоа во весникот BILD! Осум дена сум на оваа диета и добро сум. Не чувствувам глад и ако имам, ретко затоа што немам доволно грне грав, тогаш грицкам суров морков.
Интересно во врска со тоа е што ако гравот го согорувате со лук заб, ситно исецкан, сол и бибер што дава вкус и откако ќе се загреат доволно (гравот), се пасираат како за пире од компир. Ова го прави гравот да има подобар вкус. Толку многу истекување и подобро од додавање на овие мали состојки и изгмечување. И гасот потоа. . е само малку присутен.
Треба само да се убедите себеси дека тука нема грав, туку пасирајте компири, „пире од компири“ и ако потсвеста претпостави дека, вие сте победиле и не шетате толку музички како што обично правите после јадење грав.
Насловот пишува. " Постигнете максимум со минимален напор "!
Типична рутина на дневна исхрана
Диетата планира често да ја јаде истата работа. Друго правило: треба да има околу четири часа помеѓу оброците.
Вака може да изгледа денот на диета:
08:30 часот: Појадок: Јадете најдоцна 1 час откако ќе станете, на пр. Изматени јајца направени од белка од јајце, со цело јајце, црн грав и мешан зеленчук.
12:30 часот: ручек: Исто така работи во ресторанот! На пр., Говедско, гравче од плаша, мешан зеленчук и гвакамоле .
17:00 часот: Вечера: Говедско, леќа и мешан зеленчук.
22 часот: Втора мала вечера: (Повеќе нема да јадам ништо затоа што веќе сум лесно сит) Како 17 часот. Може да биде и чаша црвено вино.
Ако сакате да имате закуска помеѓу нив, не сте јаделе доволно протеини и мешунки со оброци. Доколку е потребно, грицкајте неколку моркови.
Getе дојдам директно на целата статија за оваа диета во весникот BILD. Има уште многу да се знае за тоа што сè уште можете да јадете и што дефинитивно не треба да правите за време на диетата. Но, кога ќе заврши неделата, можете да празнувате што сакате за еден ден!
Дефинитивно нема да го сторам ова или целата работа беше залудна. Возам фитнес велосипед 50 минути секој втор ден и согорувам околу 260 калории.
Но, она што не го пишува овој напис е она што го најдов на друго место отколку што барав, Како да направите готвење сув грав, затоа што имаше многу грав во него Пурин па содржат протеини. Па кој има врска со гихт, според мене, треба да биде малку повнимателен со гравот, можеби само да го јаде секој втор ден.
Несакани состојки
За пуринот во грав и како да подготвите сув грав, да го омекнете итн., Видете ја врската подолу! Според мене многу важно!
Gartenakademie.rip.de
Добредојдени сте да коментирате тука доколку сакате. Целиот напис тогаш ќе се појави подолу.