Оваа двојка живее само од овошје - вака животот на плодниците го промени здравјето
Ажурирано: 14.10.19 - 13:39 часот
Чувство на ситост, исцрпеност, дехидрираност: еден пар драматично ја смени исхраната за да се спротивстави на физичките поплаки. Така е и со нив сега.
Мислењата честопати се разликуваат кога станува збор за исхраната и здравјето: некои се залагаат за вегетаријанска исхрана, додека други не можат без месо. Но, повеќето од нив сами одлучуваат што е навистина здраво.
Али Реза Хорасани и Даниела Сиира, на пример, објаснуваат дека своето решение го пронашле во вегетаријанска диета заснована на овошје.
Фруитарен: човекот радикално ја менува својата исхрана - затоа
Али започна со промена на исхраната во 2014 година. Причината за ова беа неговите бројни поплаки: Запек, надуеност, акни, дехидрираност и исцрпеност се само неколку од нив. Дури и посетата на лекар не му даде многу информации за неговата слабост и од каде доаѓа.
Затоа, тој решил да погледне лично во исхраната на „Кралот на попот“: „Најважната точка во мојата приказна беше мојата опсесија со Мајкл acksексон, кој успеа да добие слабо тело, сјаен сјај, бескрајна енергија и чист ум во текот на целата негова кариера “.
28-годишникот денес затоа интензивно се занимаваше со исхраната и начинот на живот на Микел acksексон - но и со она што не го стори. „Научив дека тој не јадел производи од животинско потекло, но живеел со строга„ вегетаријанска диета “. Тогаш, поимот имаше поинакво значење, но денес оваа диета може да се спореди со веганизам. Она што го стори и acksексон: пијте свежо исцеден, суров сок од портокал.
Радикална промена во исхраната: Вака се чувствува парот сега
Затоа, Али се ограничи на една веганска сурова храна заснована на овошје. Особено, папаја или банани се на неговата диета. Во 2017 година, 28-годишната девојка преку Инстаграм ја запозна Швеѓанката Даниела Сиира, која ја следеше истата диета. Претходно страдаше од анорексија, прекумерно јадење, дигестивни проблеми и вознемиреност и се обидуваше да се справи со ова со поинаква диета. „Чувството на надуеност енормно се намали, дури и по големи оброци“, објаснува Даниела за својата нова диета. "Се чувствувам појасно, позитивно, lovingубовно и дружеубиво."
Сега двајцата се пар и заедно водат канал на ЈуТјуб на кој известуваат за нивниот живот и диета. Ова сега постои 98 проценти од овошје - остатокот се сокови и салати. Сепак, на двајцата им е јасно дека не можат и не сакаат да ги придобијат сите на овој вид диета: „Ние ниту проповедаме за тоа, ниту имаме докази, докази или наука и истражување што секој од нас сака да ги знае покажуваат дека тоа е здрав начин на живот. Се што се надеваме е дека луѓето ќе пробаат, експериментираат или откриваат сами. "
Овие седум суперхрана ве прават веднаш млади, убави и витални
Малини, капини или боровинки: сите тие се вкусни, освежувачки и се сметаат за инхибиција на рак. Тие исто така содржат многу антиоксиданти кои ја одржуваат кожата еластична.
Здравата брокула има и антиоксидантно дејство и се вели дека го инхибира растот на клетките на ракот. Сепак, шпанските истражувачи сега покажаа дека 85 проценти од антиоксидансите се изгубени во микробранова печка. Затоа е подобро да се готви на пареа.
Според Так, ѓумбирот не е идеален само за ублажување на симптомите на грип, но благодарение на неговите антиинфламаторни својства, исто така се вели дека го спротивставува процесот на стареење.
Благодарение на многуте омега-3 масни киселини, морската риба како лососот не само што е добра за линијата, туку и оптимална храна за мозокот.
Ленено масло одамна го фалат веганите како варијанта без месо: На крајот на краиштата, моќната храна е исто така преполна со вредни омега-3 масни киселини.
Екстрактот од семе од грозје е достапен на пазарот во форма на пилули, па дури и во прав. Не е ни чудо - на крајот на краиштата, незабележливиот чудесен лек против стареење содржи олигомерни проантоцијанидини, познати и како OPC. Овие билни супстанции спаѓаат во групата на флавоноиди и би требало да ве направат убави и витални.
Кромидот и лукот се појавуваат во скоро секое јадење - но многу малку знаат зошто се толку здрави. Но, тие содржат сулфур и супстанции што содржат сулфид кои штитат од карцином (стомак) и кардиоваскуларни болести. Тие исто така се богати со флавоноидниот кверцетин. Ова има антиоксидативно дејство - и му помага на телото да се бори против слободните радикали.