Оваа храна доведува до рак! Ги консумираме секој ден без да знаеме колку лошо не повредуваат
Последен час
14:18 часот - Доналд Трамп ја запали целата планета: Она што би можел да го стори поранешниот американски претседател
14:11 - Оган на ATI Neamț! Истрагата за трагедијата во окружната болница започна! Обвинителот од Колектив, координаторот на истрагата
13:50 часот - Пресврт на состојбата на претседателските избори во Молдавија! Што се случува на избирачките места
13:33 - Биланс на коронавирус во Романија, 15 ноември! Ситуацијата на АТИ станува сè покритична. Огромен притисок врз санитарниот систем
13:13 - Една земја во Европа се враќа на пролетните ограничувања: Тоа е единствениот начин
12:50 - Клаус Јоханис, прва одлука по трагедијата на АТИ! Она што го направи претседателот во неделата наутро, во раните часови
12:30 часот - Неверојатно изненадување во САД! Доналд Трамп објави што сака да направи по истекот на мандатот во Белата куќа
12:10 - Во Романија има огромна жалост! Коронавирус уби друг угледен лекар. Имаше само 48 години
Белата боја е генерално чистота, но од нутриционистички аспект, белата е боја што може да се поврзе со рак. Во многу случаи, преработената храна е само „прашок“ што постепено доведува до разни заболувања.
„Многу сол, бел шеќер и бело брашно. Никој не сака да јаде леб од интегрално. Зошто јадеме бел леб, кој се суши со сите хранливи материи во него? Целиот леб е здрав за нашето тело “, објасни познатиот невролог и истражувач, Думитру Константин Дулкан, според sfatulmedicului.ro.
„Најдобриот пријател на ракот“
Така, белиот шеќер е една од најлошите супстанции што може да се воведе во организмот преку храната. Нормално, шеќерот се наоѓа природно во одредена храна, во тој случај не претставува опасност. Злото се наоѓа во вишок што многу луѓе го прават јадејќи слатки производи, дури и без да сфаќаат (на пример кога го засладуваат кафето).
Покрај дијабетесот и очигледните последици врз забите и телесната тежина, додадениот шеќер може да има исклучително штетни ефекти врз здравјето, што доведува до висок ризик од рак.
Специјалистички студии заклучија дека зголемената потрошувачка на храна богата со шеќер доведува до зголемено ниво на соматомедин Ц (IGF-1). Овој елемент е полипептиден хормон кој има структура слична на структурата на инсулинот. Важна работа е што докажано е дека оваа супстанца им помага на постојните клетки на ракот да растат многу побрзо, при што некои трудови тврдат дека шеќерот е најдобриот пријател на ракот.
Треба да се напомене дека шеќерот се јавува во многу форми при консумирање храна и често е тешко да се избегне. Сепак, со цел да се одржи телото здраво, употребата на шеќер треба да се избегнува што е можно повеќе. Откажувањето од слатки и додавањето шеќер во кафето или чајот се првите методи кои помагаат.
Причина за рак на желудник
Солта, исто така наречена натриум или натриум хлорид, се користи за ароматизирање храна, но и за зачувување на истите. Исто така, сигурно е дека на човечкото тело му треба натриум за оптимално извршување на сите нормални активности.
Меѓутоа, во повеќето случаи, потребниот натриум може да се добие природно од храна, без потреба од дополнителни количини. Добра идеја е за луѓето кои сакаат да се откажат од додадена сол за да ја ароматизираат својата храна со разни природни билки и зачини, со што ќе се избегнат одредени здравствени ризици.
Така, плановите за исхрана кои содржат многу храна зачувана со солење се во корелација со зголемениот ризик од рак на желудник. На пример, неколку студии од 2009 година сугерираат дека приближно 16% од карциномите на стомак во САД и 14% од карциномите на стомак во Велика Британија биле предизвикани од големо внесување сол. Исто така, земјите со традиционална солена диета (Јапонија и други азиски земји) имаат уште поголеми стапки на рак на желудник.
Супстанции на база на хлор
Белото брашно е уште еден „бел прав“ што може да му наштети на организмот. Стекнува чиста бела боја со третман со супстанции на база на хлор, што ја прави многу попривлечна за клиентите, но истовремено и токсична.
Така, се препорачува целосно да се избегнува храна направена од рафинирано бело брашно, како што се леб, кроасани и други пекарски производи. Наместо тоа, тие можат да бидат заменети со интегрален леб и житарки, со што се обезбедува здрава енергија.
Белото брашно работи на истиот принцип како белиот шеќер, што доведува до брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта. Рафинираните јаглехидрати добиени со конзумирање на бело брашно се претпочитаниот извор на „гориво“ за клетките на ракот. Поради оваа причина, многу диети наведени во онколошки заболувања не ја вклучуваат оваа состојка.
Покрај зголемувањето на ризикот од карцином, потрошувачката на бело брашно е поврзана со дебелина, дијабетес и кардиоваскуларни заболувања, но и со нарушено здравје на дигестивниот систем, бидејќи не содржи влакна и есенцијални хранливи материи за поддршка на варењето на храната.
Следејќи ја свеста за опасностите на кои е подложено населението со конзумирање производи од бело брашно, логично е да се пристапи кон сите можни мерки на претпазливост.
Промена на стилот на јадење
Избегнување на производи што ги содржат овие состојки е исклучително важно, но може да потрае време и напор. Промената на стилот на јадење може да започне постепено, откажувајќи се од преработена храна како што се:
- салами и разни други колбаси;
- производи за брза храна;
- зачувува;
- слатки (колачи, чоколадо, кремови и сл.);
- тестенини, леб и други пекарски производи, како што се гевреци, бисквити, колачиња и сл.;
- вештачки сокови.
Тие можат успешно да се заменат со овошје, зеленчук и други производи што е можно поприродни. Треба да се има на ум дека не само брашното, шеќерот и солта во горенаведените производи имаат негативни ефекти, туку и маслата, вештачките ароми и конзерванси.
Се повеќе видливи несакани ефекти
Потрошувачката на производи со висока содржина на сол, шеќер или бело брашно е вообичаена меѓу популацијата, а несаканите ефекти се забележуваат се почесто. Овие несакани ефекти вклучуваат карцином, што може да биде предизвикано директно од одредени состојки или може да помогне во развојот.
За да се минимизира ризикот од компликации, нутриционистите препорачуваат сол, бел шеќер и бело брашно да се исфрлат од исхраната.
Природната храна му дава на организмот доволно натриум, а дополнителното додавање е непотребно и предизвикува повеќе штета отколку корист. Исто така, производите што содржат шеќер природно, како овошјето, не се штетни и можат успешно да ги заменат нездравите закуски богати со бел шеќер.
Истиот принцип важи и за производите од бело брашно, кои можат да се заменат со цели зрна и да се добиваат од нив.
Доколку ви се допаѓаат објавените материјали, ве покануваме да не следите на нашата страница на Фејсбук