Оваа храна има негативни калории
Тие постојат! Храна што троши повеќе калории отколку што внесувате додека јадете. Она што звучи како чудо е всушност точно! Некој зборува за таканаречените негативни калории.
Слабеете без да правите многу? Секој би го сакал тоа. Но, повеќето диети се тешки, и вежбањето не е секогаш можно за многумина. Постот и слабеењето се исто така полесни. Ова се прави со јадење храна со негативни калории.
Принципот е едноставно објаснет: Некои намирници се толку нискокалорични што телото троши повеќе енергија во варењето отколку што всушност се троши. Покрај тоа, закуските со малку маснотии го задоволуваат гладот и го ограничуваат апетитот. Овие вклучуваат, на пример:
1. грејпфрут
Грејпфрутот не само што е здрав, туку е и малку калоричен: со околу 36 килокалории на 100 грама, грејпфрутот е вистинска лесна тежина. Негативните калории осигуруваат дека согорувате дополнителни калории додека ги консумирате.
Со 29 килокалории на 100 грама, лимонот е исто така еден од оние видови овошје што не ја оптеретува вашата калориска сметка.
Органски сок од лимон
3. Лубеница
Најздрава закуска во лето: лубеницата не само што има добар вкус, туку и речиси и да нема калории. Овошјето богато со вода обезбедува само 25 до 30 килокалории на 100 грама.
4. Целер
Веројатно најпознат потенок е целерот. Зеленчукот обезбедува околу 20 килокалории на 100 грама, а додека јадете целер, согорувате дополнителна енергија.
Смути од целер со кокос
5. Птичја салата
Можете да го прославите срцето со омилената салата на Австријците. Тешко дека има калории, но е вистинска хранлива бомба.
Зеленчукот со најниски калории е далеку краставица. Овој здрав зеленчук обезбедува само 12 килокалории на 100 грама. Во теорија, можете да јадете краставица колку што сакате. Во секој случај слабеете.
Дали во салата, во пијалак или во штрудла: Спанаќот се брои со 23 килокалории и исто така е апсолутен производ за слабеење.
Прашок од спанаќ
Наскоро конечно ќе биде во сезоната: со околу 20 килокалории на 100 грама, аспарагусот е една од најздравите и најнискокалоричните сорти. Може да купите аспарагус (зелена и бела) од мај!
Капсули од аспарагус
Овој напис е произведен со уредничка независност. Како партнер на Амазон, сепак, заработуваме од квалификувана продажба. Цените можат да варираат на дневна основа.
Прочитајте
Коментари
Добредојдовте во нашата заедница! Влезните придонеси се проверуваат и потоа се објавуваат. Ве молиме, обрнете внимание на усогласеноста со нашите Нетикета и Услови. Ова е исто така достапно за детални дискусии форум за круни за отстранување.
Корисничките придонеси не го одразуваат мислењето на операторот/уредничкиот тим или на Krone Multimedia (KMM). Во оваа смисла, уредниците/операторот се оградуваат од содржината на овој форум за дискусија. Особено, КММ го задржува правото да го наруши применливиот закон, морал или Нетикета да ги избришете спротивставените или угледот на придонесите на KMM во контрадикторност, да тврдите поврзани штети против засегнатиот корисник, да ги користите корисничките податоци за целите на правно гонење и да прикажувате мислења релевантни за кривичното право (види исто така Услови).