Оваа невидлива епидемија се вели дека е втора водечка причина за смрт во здравјето во 2020 година
Ажурирано: 30.07.18 - 09:32
Се вели дека се повеќе Германци се погодени од оваа болест.
Кардиоваскуларни болести, рак, па дури и дебелина: вообичаените болести се зголемуваат. Но, тешкото страдање останува невидливо за многумина.
Многу луѓе веќе знаат преку сеопфатно образование дека срцевиот удар и слично во некои случаи може да бидат не само опасни, туку дури и погубни. На крајот на краиштата, не е за ништо што кардиоваскуларните заболувања се број еден причина за смртност во светот, како и во Германија.
Депресијата е во пораст - особено кај младите
Сепак, друга болест која е како а притаен епидемија се шири, е однапред: зборуваме за депресии. Според студијата на Светската здравствена организација (СЗО), за 350 милиони луѓе се вели дека се погодени од ментална болест. Само од оваа земја страдаат четири милиони луѓе.
Се чини дека за многумина е невидливо - дури и роднините на погодените - бидејќи пациентите често немаат физички знаци. Ако не се лекува, депресијата може да се влоши толку многу што оние кои страдаат од неа веќе не можат да видат излез од својата болест.
СЗО гледа опасен развој до 2020 година
Како што сега објави Сојузниот завод за статистика, треба сам Повеќе од 9000 луѓе се самоубиваат секоја година во Германија. Експертите проценуваат дека бројот на непријавени случаи треба да биде значително поголем. Шокантно нешто во врска со тоа: Ова го прави самоубиството втора најчеста причина за смрт во возрасната група помеѓу 15 и 35 години.
Затоа, експертите сега предупредуваат да не се обрнува внимание на ментални болести како што е депресијата. Наместо тоа, тие повикуваат овие да не бидат веќе табу и да бидат признати како сериозни болести во општеството.
Во принцип, ние не пријавуваме самоубиства, така што ваквите случаи не ги охрабруваат потенцијалните копии. Пријавувањето ќе се одржи само доколку околностите добиваат посебно внимание од јавноста. Ако вие или некој што го познавате дека страда од егзистенцијална животна криза или депресија, ве молиме контактирајте го телефонското советување на: 0800-1110111. Помош е достапна и од Психијатриската кризна служба за Минхен и Горна Баварија на 0180-6553000. Повеќе информации можете да најдете на веб-страницата www.krisendienst-psychiatrie.de.
Подготвени сте за одмор? Овие знаци покажуваат дека сте преморени
Лежење на плажа наместо потење на работна маса - тоа е она за што многумина сонуваат кога се на одмор. Така што работниот притисок и стресот не завршуваат со исцрпеност, треба да обрнете внимание на овие знаци - и да се збогувате на одмор навремено:
Кога ќе се вклучи алармот, претпочитате да одложувате пет пати наместо да станувате? Ако не можете да станете од креветот наутро и покрај тоа што имате доволно сон, треба да се почестите со пауза.
Наместо бура на идеи, имате тенденција да имате празна глава, едноставно не добивате креативни идеи? Финска студија покажува дека одморот може повторно да ги развие мислите и да генерира оригинални идеи.
Друг знак дека ви треба малку слободно време: Постојано размислувате за тоа што треба да се направи и да се фрустрирате кога некој ќе ви го украде драгоцено време.
Треба да прочитате сè двапати за да добиете смисла, буквите танцуваат пред вашите очи. Оние кои веќе не можат да се концентрираат неизбежно прават.
. повеќе невнимателни грешки. Без разлика дали е тоа истурено кафе, правописни грешки или заборавено средба. Ако овие грешки се случуваат често, подобро да одморате неколку дена.
WhatsApp наместо квартални извештаи? Безилност е исто така јасен знак дека сте подготвени за одмор. „Станува сè потешко да се станува продуктивно да се работи. Мотивацијата забележително недостасува“, открива Герхард Блаше, психолог од Универзитетот во Пасау, за rp-online.
Вашиот колега преку улица неверојатно силно го пие кафето и всушност саканиот практикант ве тера на бела топлина со неговите прашања? Ова исто така покажува дека итно ви треба пауза.
Стресот и притисокот честопати значат дека вработените повеќе не можат да се исклучуваат правилно дури и после работа. Мислите на бројките за продажба или чудниот коментар од шефицата повеќе не ја оставаат на мира. Вртелешката на мислата честопати доведува до.
. Несоница. Тогаш најдоцна треба полека да се збогувате со вашиот одмор. Неколку дена одмор наполнете ја батеријата и опуштете се.
Оние кои тонат само исцрпено на софата навечер или работат доцна во ноќта, исто така ја запоставуваат својата околина. Пријатели и семејство ви благодарам кога ќе го одморите повторно и ќе се опуштите заедно со пиво.