Рецепт за каша од хеwда со сос од авокадо
Ако сте overубител на вкусна и здрава храна, тогаш дефинитивно треба да го вкусите сосот направен од авокадо во комбинација со груш. Ова јадење одговара и поддржувачи на вегетаријанска кујна.
Деновите на пост може да бидат вклучени во менито како диетална храна.
Сосот е многу разноврсен и корисни својства кои се дел од зеленчукот го прават неопходен производ на вашата работна маса.
Но, најважната работа - одличен вкус! Ние ви нудиме да го проверите ова.
- големо меко авокадо;
- домат со средна големина;
- 100 ml од нерафинирано растително масло (сончогледово масло, маслиново, оревче);
- свеж магдонос - еден куп средна големина;
- Сол 0,5-1 лажиче, пожелно е да се користи море.
подготовка
Прво, според рецептот каша од хеwда со сос од авокадо, варете леќата додека не омекне, зачинете ја со сол и облечена со масло.
Целиот процес на правење сосови од авокадо ќе ви одземе не повеќе од десет минути.
За уништување производи, треба да користите процесор за храна или мешалка.
Лажица земете ја пулпата од авокадото, исечете ја на половина и ставете ја во садот во блендер.
Ние ги исекуваме доматите и ги ставаме таму.
Исцедете го сокот од лимонот, истурете волумен и три лажици во садот, не додавајте лимонска киселина, сосот од авокадо за леќата е многу темен
Излупени чешниња лук, сол и магдонос, исецкани на големи парчиња додајте ги на останатите состојки во блендерот
Истурете 100 ml растително масло (во овој случај кедар, тој дава посебен сос со мирис)
Скршете го во мешалка до хомогена смеса.
Сосот можете да го чувате во тегла со капак во фрижидер и не подолго од една недела. Може дури и да замрзне. Доматите во овој рецепт додаваат нежен вкус, но ја прават бојата на смесата потемна. Ако сакате еден во посветла нијанса, тогаш отстранете го од рецептот и повеќе - наместо тоа, додадете нерафинирано растително масло во крем со малку маснотии.
Истото важи и за лукот - ако имате прилично лесен вкус, не го оптеретувате специфичниот мирис на зачините - тогаш не додавајте го во смесата или заменете го нотка на црн мелен пипер.
Овој разноврсен производ одговара совршено со сите јадења, вклучувајќи месо, риба. Добро е како облекување со салати, и лесно е со домашен леб за појадок.
Сега правиме дел. Внимателно со лажица на плочата легнете го домашниот леќата во форма на прстен.
Во средина, ставете го сосот од авокадо.
Украсете со парчиња домати и лимони и лисја од магдонос.
Каша од хеwда со сос од авокадо подготвена за сервирање.
И, ако сте multivarka, ние ви нудиме леќата да готви на млеко со употреба на овој gadget.