Овесна каша без квасец - многу едноставен рецепт

Квас е традиционален руски пијалок. Одлично ја гаси жедта.

многу

Овес се препорачува за несоница, замор, намален апетит и слабост.

Го чисти телото од токсини, го зајакнува имунитетот. Пријатно е по вкус и лесно се готви.

За тегла од 3 литри:

Измијте 1 кг овес и наполнете со вода, додадете две лажици шеќер или мед, покријте со салфетка или ленено платно.

Ставете го на топло место 2-3 дена.

Можете да додадете малку суво грозје.

Првиот „полнење“ нуди темен пијалок.

Течноста се цеди низ сито. Овесот се мие уште еднаш и повторно се става во теглата, се додава шеќерот по вкус. Покријте со вода и оставете неколку дена. Ако е многу жешко, квасот ќе биде подготвен за еден ден. Овесот може да се користи два месеци, секој пат додавајте шеќер.

Со текот на времето, бојата станува светла. За дел од овес ќе имате квази 2-3 месеци.

Квас има корисен ефект врз цревната микрофлора и го подобрува метаболизмот. Ја зајакнува забната глеѓ, промовира губење на тежината.