Овесни снегулки, лек од овес, бисквит од овес Праксис Еберлејн, Бек, Хелрунг
Овесна каша, лек од овес, бисквит од овес
Сега во септември се бере овесот. Зрната играат важна улога во исхраната на луѓето со дијабетес тип 2: овесот може да го намали нивото на шеќер во крвта и да ја намали потребата за лекови. Здравото жито може да се користи на многу начини во кујната и има и навистина добар вкус.
Овесот веќе долго време се користи за лекување на дијабетес. Уште во 1902 година, лекарот од Франкфурт Карл фон Ноорден го разви првиот лек за овес за дијабетичари тип 2. Нивните предности во меѓувреме беа повторно откриени во Германија - веќе неколку години овесот се користи повеќе во терапија.
Ефект врз нивото на шеќер во крвта
Студиите покажаа што прави житото за здравјето. Овесот го намалува нивото на шеќер и холестерол во крвта, обезбедува железо и витамини, ја штити цревната флора и може да го поддржи слабеењето. „Чудо-оружје“ содржано во овес е особено корисно за пациенти со дијабетес: бета-глукан, специјални влакна кои обезбедуваат нивото на шеќер во крвта да се зголемува полека после јадење. Ова доцнење му дава на сопствениот инсулин на телото шанса да го развие својот ефект кај дијабетичарите тип 2. Чувствителноста на сопствениот инсулин, исто така, повторно се зголемува со овесот.
Лекот од овес како вовед
Со редовни овесни денови, дијабетичарите тип 2 можат да ги искористат предностите на овесот. Тридневен лек за овес се препорачува како вовед во промената на исхраната, проследен со индивидуални денови од овес на секои една до две недели. Како резултат, потребата од инсулин може да се намали до 40 проценти и инсулинската резистенција може значително да се подобри. Ве молиме, извршете лек за овес само по консултација со вашиот лекар - можеби терапијата со лекови ќе биде прилагодена на промената. За време на овесните денови, важно е особено често да се проверува шеќерот во крвта за да можете брзо да реагирате на неочекуваните случувања.
Вака работи денот на овес
Денот на овес обично се состои од три оброка овес. За ова, овесната каша се вари во овесна каша со вода или супа без маснотии. Ова може да се рафинира со мали количини бобинки, овошје, зеленчук, бадеми, билки или лимон. Треба да пиете најмалку два литра минерална вода во текот на денот. Може да пиете и кафе и чај, или директно или со малку засладувач. Од друга страна, маснотиите, протеините, млекото, шеќерот и алкохолот се табу. Денот на овес може да значи дека можете да заштедите на таблети со вештачки инсулин или дијабетес. Обично овој ефект трае две до три недели.
Овес на дневното мени
Производите од овес имаат и предности во секојдневната исхрана за дијабетичари тип 2: само две до три лажици овесна каша за појадок може да го стабилизираат нивото на шеќер во крвта во текот на утрото. За среќа, житото е разноврсно во кујната: Можете да подготвите сладок или солен овес, да ги користите за готвење и печење, да ги носите на масата како појадок, ручек или вечера. „Многу помага многу“ не важи тука: Бидејќи овесот содржи многу енергија, сепак треба да ги користите умерено.