Овие 4 намирници се вистински засилувачи на убавината!
Може да промовирате млад и свеж изглед не само со правилна нега на лицето, туку и со правилна диета. Еве четири храна за зајакнување на убавината
Изгледа помладо? Работи со оваа храна!
Кеси за очи? Лажна кожа или кршливи нокти? Најдобрите лекови против него не се наоѓаат во бањата, туку во фрижидерот. Здравата исхрана не само што му помага на нашиот имунолошки систем, туку е добра и за нашата убавина. Следните четири намирници се преполни со природни бустери за убавина:
Слатки компири
Дали сакате сјајна кожа? Истражувањата покажуваат дека диетата богата со овошје и зеленчук може да ви помогне да останете блескави. Истражувачите откриле дека луѓето кои јаделе многу овошје и зеленчук во црвена и портокалова боја секој ден, развиваат типичен изглед „сончан“, кој инаку го знаеме само од одмор. Причината: црвено и портокалово овошје и зеленчук се богати со таканаречени каротеноиди. Ова се природни бои и силни радикални чистачи. Еден зеленчук кој е особено богат со каротеноиди (а има и добар вкус) е сладок компир. Дури и сладок компир со средна големина покрива 200 проценти од препорачаните
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Бадем путер
Кој не сака силна и здрава грива Рапунзел? Бадемот од путер може да биде клучот за ова. Содржи широк спектар на хранливи материи како што се протеини, витамини и здрави масти кои го поттикнуваат растот на косата. Пред сè, високата содржина на витамин Е во бадемите ветува сјајна грива. Осуммесечно испитување покажа дека мажите кои земале додатоци на витамин Е дневно, можат да го зголемат растот на косата за 42 проценти. Една лажица путер од бадем веќе содржи повеќе од 25 проценти од препорачаната дневна количина на витамин Е.
Лимони
Подуените очи и темните кругови често се резултат на забави во ноќите и укажуваат на една работа пред сè: дехидрација. Не само алкохолот, туку и екстремните температури, солената храна и напорните вежби го сушат телото и предизвикуваат воспаление во телото. Решението? Лимонска вода! Витаминот Ц што го содржи е почеток за телото. Исечете неколку органски лимони и ставете ги овошјето и нивната кора во бокал со вода. Пијани во текот на денот, знаците за мамурлак ги снемува необично.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Посно говедско месо
Маникирот не само што ги одржува ноктите на ноктите во форма, туку и неделната порција говедско месо. Истражувањата покажаа дека диетата богата со протеини, железо и цинк е клучна за силните, здрави нокти. И има здрава количина на овие три состојки во мала порција црвено говедско месо. Една европска студија дошла до заклучок дека дневниот внес на протеини особено е одлучувачки за здрав раст на ноктите. Не е изненадувачки, бидејќи ноктите се направени речиси целосно од протеини - особено кератин. Се надеваме дека со една или две порции говедско месо неделно нема да мораме да се справуваме со исечени нокти.