Диета со јаболко DCNews

Диетата со јаболка е една од најчесто препорачаните диети од нутриционистите токму затоа што овие плодови имаат својство на намалување на апетитот. Диетата со јаболка помага да изгубите 10 килограми без премногу напор.

диета

100 грама јаболка содржат само 67 калории

Диетата со јаболка може да ви помогне да изгубите најмалку 10 кг за само два месеци.

(adsbygoogle = windows.adsbygoogle || []). притисни (<>);

Пијте чаша сок од јаболко и лимон (исцедете две јаболка и сок од еден лимон).

Јадете варено јајце со парче црн леб.

Јаболко исечено на парчиња лимон и неколку свежи листови од нане.

супа од зелка и парче стек со печени јаболка

200 мл компот од јаболка, незасладен. Не ставајте капка мед во неа.

Пред вечера се препорачува да се јаде јаболко, а дури потоа да се јаде салата полна со зеленчук и две парчиња сирење.