Овие 5 намирници ја уништуваат женската женска флора во цревата
Нашите црева прават напорна работа секој ден, што го прави сè поважно да се заштити супер-органот и да се избегне храна што ја уништува цревната флора. Не треба да ги јадете овие пет јадења прекумерно.
Ако не ги храните цревните бактерии правилно, но со погрешна храна, бактериите можат да јадат својот пат низ цревната лигавица. Ова може да биде опасно и да доведе до хронично заболување на цревата, Во најлош случај, неправилната диета може да го зголеми ризикот од рак на дебелото црево. За да го заштитите дигестивниот систем, затоа треба да ги избегнувате овие пет намирници, бидејќи прекумерната потрошувачка може да ја уништи цревната флора.
Црвеното месо ја уништува цревната флора
Прекумерната потрошувачка на месо е дефинитивна Рак на дебелото црево Причина. Црвеното месо, како што се свинско, говедско, јагнешко и дивеч, и пушеле и излекувани колбаси, особено ги оштетуваат цревата. „Ако се јаде помалку месо и колбаси - а тоа е особено случај кај мажите - според стручни проценки, може да се избегнат до 10 000 случаи на рак на дебелото црево“, потврдува германската помош за карцином на својата веб-страница.
Алкохолот е штетен за целиот дигестивен тракт
Се разбира, честопати е вклучена чаша вино или пиво после работа. Но, мора да бидеме претпазливи дека потрошувачката на алкохол не ја надминува предноста. Алкохолот нè прави забавни и нè релаксира, но тоа е а Клеточен отров, што значително го оптеретува целиот дигестивен тракт. Покрај тоа, прекумерната потрошувачка на алкохол го зголемува ризикот од развој на рак на дебелото црево.
Храна која содржи фруктоза и без влакна
Willе изненади едното или другото, но храната што содржи фруктоза е исто така нездрава за цревната флора. Особено ако тие се консумираат без влакна што се наоѓаат во овошјето. Тоа е во Слатки случајот, бидејќи рафинираниот шеќер се состои од 50 проценти фруктоза. Значи, ако јадете премногу слатки, ја иритирате цревната флора, што може да доведе до воспаление.
Подготвените оброци ги оштетуваат цревата
Не е проблем да имате замрзнати пици одвреме-навреме, но готовите јадења дефинитивно не треба да ги има на менито секој ден. Бидејќи готовите јадења можат да содржат цела листа на состојки кои влијаат на цревната флора: Вкусови, згуснувачи, засилувачи на вкус, конзерванси и шеќер.
Антибиотиците ја уништуваат цревната флора
Не е храна во строга смисла, но кај животни од фабричко одгледување содржат: антибиотици. Покрај тоа, лекот се зема исклучително лесно овие денови - и покрај големите ризици. За нашите црева е едно Антибиотска терапија најчистата тортура, бидејќи добрите цревни бактерии се исто така во голема мера уништени. По земањето на лекот, мора макотрпно да ја обновите оштетената цревна флора. Поради ова и целиот спектар на несакани ефекти, антибиотиците треба да се користат само во итни случаи.