Овие 7 рецепти за детоксикација на вода ќе ви помогнат да го детоксицирате евидеро
Пиењето доволно вода е здраво и обично не прави штета. Наместо да нарачувате скапи лекови за детоксикација преку Интернет, многу е поздраво и полесно да создадете вода за детоксикација сами. Бидејќи нормалната вода, која се меша со природни витамини, е најдобрата што можете да му ја понудите на вашето тело.
Витаминска вода е вкусна промена од чиста вода. Сепак, секогаш треба да користите сопствена вода за детоксикација, бидејќи купените производи честопати вештачки се мешаат со витамини и шеќер.
Домашниот има и подобар вкус и е значително поевтин. Сè што ви треба за вашиот пијалок за детоксикација е стаклено шише со голем врат и секако желба и мотивација за илјадници варијации.
Тие не се погодни само за пролетен детоксикација, туку и како здраво освежување во лето што ви помага да пиете доволно. Особено кога многу се потите, има смисла не само да додавате течности, туку и хранливи материи.
Направете упатства за вода за детоксикација сами
- Потребно е стаклено шише или едно Без БПА Шише за пиење со широк врат.
- Пронајдете вкусна комбинација на овошје и билки. Правилно измијте ги, потоа исечете ги на тенки парчиња и наполнете ги во вашето шише.
- Скоро секој приклучок на цевка е обично доволен како извор на вода. Сепак, водата од чешма треба да се избегнува во старите згради, на пример. Инаку едноставно користите вкусно Минерална или изворска вода.
- Ако сакате да ја носите водата со детоксикација наутро, треба да ја подготвите водата претходната вечер за да оставите пијалок стрмен.
Ефектот на детоксикација на вода
Прво на сите: нема студии за ефикасноста на витаминската вода и треба да изгледате многу внимателно, особено со готови производи. Ако некој производ ви вети дека можете да го користите за целосно враќање на вашето здравје со малку напор, веројатно нешто не е во ред! Сепак, очигледни се неколку здравствени придобивки од водата за детоксикација:
Детоксикација на вода при слабеење
Од една страна, треба да пиеме доволно течности секој ден. Пиењето вода особено е здраво, бидејќи не трошиме излишни калории со вода, како што е со лимонади.
Овошните сокови, исто така, имаат изненадувачки висока калориска вредност поради фруктозата што ја содржат. Ако наместо тоа користите домашна витаминска вода, можете да заштедите многу калории и сепак да имате вкусен вкус што ве тера да пиете доволно.
Понатаму, обично јадете помалку ако пиете голема чаша вода пред оброк. Сепак, витаминската вода не е замена за оброк, бидејќи не содржи толку многу хранливи материи!
Детоксикација на водата како извор на витамини
Не е за ништо што водата за детоксикација се нарекува и витаминска вода. Бидејќи овошјето и билките долго се впиваат во вода, витамини и минерали се раствораат во течноста и едноставно се пијат со неа. Патем, може да го зачините витаминскиот баланс. И тука, се разбира, важи следново: Пиењето витаминска вода не е замена за доволно свежо овошје и зеленчук!
Детоксикација на вода за детоксикација
Колку всушност телото акумулира таканаречени отпадни производи е многу контроверзно. Факт е, сепак, дека нашите органи за детоксикација како црниот дроб, бубрезите и цревата се зафатени цел ден со филтрирање на можни загадувачи од нашето тело. Сега има растенија кои ги поддржуваат нашите органи токму во оваа задача и можете добро да ги користите за вода за детоксикација.
Растенија што се добри за вашите органи за детоксикација вклучуваат:
- Коприва (бубрег)
- Глуварче (црн дроб и жолчка)
- Див лук (црева)
7 рецепти за детоксикација на вода за вашиот пролетен лек
Вода со детоксикација со лимон
За овој пијалок ви требаат само 3 лажици сок од лимон, 2 клинови од лимон и 3 лажици јаворов сируп или сируп од агава. За да го заокружите, прстофат морска сол и вода, вашата вода за детоксикација е подготвена.
Оваа витаминска вода ја промовира вашата метаболизам и обезбедува балансирана рамнотежа на хранливите материи. Покрај тоа, телото е поддржано во борбата против слободните радикали. Но, бидете внимателни: јаворовиот сируп и сирупот од агава се калорични засладувачи, така што овој рецепт не е погоден за слабеење! Вие исто така можете само да ја изоставите замената на шеќерот, но тогаш тоа ќе биде многу кисело.
Вода од мента од грејпфрут
За овој свеж пијалок, само исечете ime вар на парчиња и ½ грејпфрут на парчиња во вашиот сад. Покрај тоа, додадете половина змија краставица и неколку лисја од нане во вашиот пијалок. Оставете го да се стрмни неколку часа со вода.
Оваа вода ги поддржува Бубрези во нивната активност, го чисти метаболизмот и обезбедува чиста кожа.
Егзотична вода за детоксикација на ананас
За овој пијалок, само исечете неколку ананас на парчиња или коцки и додадете во карафа. Можете исто така да го рафинирате со малку манго или да користите кокосова вода за особено егзотичен вкус. Исто така, најдобро е да го оставите да биде стрмен неколку часа овде.
Вода од Detox од брусница
За овој исцеден пијалок, едноставно додадете 3 лажици сок од брусница и три парчиња портокал во вашиот контејнер. Сега само оставете го да помине некое време и уживајте.
Чистење на детоксикација од ѓумбир од вар
Со оваа свежа и стимулативна мешавина го зајакнувате метаболизмот. За да го направите ова, едноставно исечете цела вар на парчиња и исечете околу 2 - 5 сантиметри ѓумбир и наполнете ја во вашиот сад.
За ѓумбирот се вели дека ја стимулира циркулацијата на крвта и има и антибактериско дејство. Ако имате проблеми со варењето, ѓумбирот е добар и за стомакот, на пример, ако чувствувате надуеност.
Вода од краставица
Класичен начин да го направите ова е да ставите половина краставица во парчиња во еден литар вода. Во спротивно, оставете го да стрмни преку ноќ со неколку парчиња лимон или портокал и нане и уживајте. Краставицата содржи важни антиоксиданти и витамини Б, Ц и К.
Забелешка:
Секогаш треба да користите органски производи за сите рецепти и ваша сопствена витаминска вода, бидејќи многу производи се загадени со пестициди и сигурно не сакате да ги пиете.