Овие фитнес чоколади се вклопуваат во секоја диета

Совршени за диета: Топчињата со енергија со ф'стаци и брусница се одлична закуска кога копнеете по слатки. Тие брзо даваат енергија и не содржат шеќер

Фитнес пралини со ф'стаци и урми

Леле, тие се вкусни. Ако ги имате овие мали фитнес чоколади пред вас, всушност мора да ги јадете сите одеднаш. Ако ја погледнете концентрираната моќност што е во нив, тоа не е лоша идеја: Урмите од рецептот ни даваат многу витамини Б и Ц и калиум, за кои се знае дека се важни за здравјето на срцето. Клипните јаткасти плодови се вистински сеопфатни и имаат резултат со релативно висок процент на здрави незаситени масни киселини. Бадемите ни обезбедуваат витамин Е, вреден антиоксиданс што му е потребен на нашето тело за да се бори против слободните радикали. За разлика од чоколадото, нашите енергетски топчиња обезбедуваат одреден ефект на ситост, па затоа се одлична диетална ужинка - ако се јадат во умерени количини! Затоа, стигнете до топките!

Енергетски топчиња од ф’стаци со брусница

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Состојки:

160 гр меки урми
75 гр фини снегулки од овес
50 гр бадеми (мелени)
50 гр ф'стаци (сецкани)
50 гр брусница
Кора од лимон

Подготовка:

Урмите исечете ги на крупни парчиња, додадете во блендерот со овесни снегулки, бадеми, ф’стаци, брусница и кора од вар и мешајте додека не се формира леплива смеса.
Не формирајте топчиња со влажни раце приближно 25 и ставете ги во фрижидер 30 минути.

Енергетските топчиња може да се чуваат во фрижидер околу 2 дена