Овие митови за медицината не се вистинско здравје
Ажурирано: 13.01.19 - 04:39
Спиење или вежбање после јадење? После лесен оброк нема ништо лошо во одење на прошетка. Ако оброкот беше многу дарежлив, ќе беше подобро да седите мирно. Исто така, нема ништо против да дремнете после јадење доколку немате симптоми на металоиди.
Раните заздравуваат подобро без фластер, доењето штити од бременост, а антибиотиците помагаат од настинка? Приказни за некои медицински стари жени се постојани, но тие се базираат само на делумно знаење. Отфрламе десет митови за здравјето.
1. Алкохолот ве грее одвнатре
Тоа не е точно! Loversубителите на варено вино треба да се облекуваат топло: Алкохолот влијае на природната регулација на топлината на нашето тело: „Алкохолот ги шири крвните садови на кожата и доведува до губење на топлина“, објаснува општ лекар Д-р. Карстен Лекутат во својата книга „Полувистини во медицината“. Со фатални последици: Се ладиме внатре, истовремено алкохолот ги вкочанува нашите чувства.
Заклучок на експертот: „Чувството на топлина што го чувствувате кога пиете алкохол е измама.“ Наместо тоа, тој препорачува топли, безалкохолни пијалоци, на пример топол чај, најдобро зачинет со чили, ѓумбир, рузмарин, мајчина душица или цимет. Овие зачини обезбедуваат подобар проток на крв во органите за варење - така што топлината се складира длабоко во телото.
2. Гума за џвакање го лепи стомакот
Тоа не е точно! Паниката што ја чувствувавте како дете бидејќи проголтавте парче гума за џвакање беше огромна. На крајот на краиштата, гума за џвакање ќе стане дел од нас, ќе се држи до wallидот на стомакот со години или дури и ќе го лепи стомакот заедно. Родителите и другите добронамерни луѓе секогаш предупредувале на ова, барем. Сето ова е глупост: „Гума за џвакање едноставно се пренесува и се излачува природно по долго патување низ цревата“, вели Лекутат. Гума за џвакање е несварлива, но бидејќи е храна, можете да ја проголтате во мали количини.
3. Ако имате крварење од носот, навалете ја главата наназад
Тоа не е точно! Во никој случај не смеете да ја враќате главата, предупредува стручното здружение на специјалисти за уши, нос и грло. Бидејќи тогаш крвта тече во стомакот и може да предизвика гадење и гадење. Исто така, постои ризик крвта да влезе во дишните патишта. Ова е особено опасно кога пациентот е во несвест. Според лекарите од ОРЛ, ако имате крварење од носот, треба да седите исправено или барем да ја држите главата горе со цел да го намалите крвниот притисок во вашата глава. Треба да ја оставите главата да ви виси напред. Стиснувајќи ги ноздрите заедно неколку минути ќе помогне да се запре крварењето. Може да ставите ладна крпа за миење на вратот за да помогнете.
4. Стапчестите стапчиња и кола помагаат при дијареја
Тоа не е точно! Стапчињата кола и геврек всушност можат да ја влошат состојбата на пациентот. Најважно со дијарејата е да се компензира загубата на течности. Но, колата не е соодветна за ова, како што објаснува лекарот Лекутат. Бидејќи: Како прво, јаглеродниот диоксид што го содржи може дополнително да го иритира гастроинтестиналниот тракт. Второ, кофеинот што го содржи ја стимулира екскрецијата на вода преку бубрезите - фатална ако телото се обиде да избегне дехидрирање од дијареја. Трето, колата содржи премногу шеќер. Кога водата ќе се поврзе со шеќерот, на крајот се мие повеќе.
Треба да се воздржите и од стапчести стапчиња, затоа што кога имате дијареја, на вашето тело му недостасуваат не само сол, туку и други соли како што се калиум и магнезиум. Затоа е подобро да се потпреме на готови раствори на електролити во форма на прав за да се компензираат изгубените соли.
5. Доењето штити од бременост
Тоа не е точно! Мит што не може да се искорени. Вистина е дека доењето предизвикува високи нивоа на пролактин. Хормонот пролактин обезбедува производство на млеко и истовремено ја инхибира овулацијата. Иако ова ја намалува веројатноста за бременост, не може да се исклучи, бидејќи гинеколозите предупредуваат на Интернет: Покрај кондоми или спирала, жените можат да користат апчиња за контрацепција со контрацепција само со прогестин (мини-пилули) додека дојат.
6. Антибиотиците помагаат против настинка
Тоа не е точно! Настинката е предизвикана од вируси - не од бактерии. Затоа, антибиотиците се целосно неефикасни против настинка. Може да биде предизвикана од разни вируси кои се шират преку инфекцијата со капки. Ако лицето што седи до вас во автобусот кашла, сосема е можно да ги вдишеме вирусите. Вирусите, исто така, стигнуваат до мукозните мембрани на очите, устата и носот преку рацете и се шират оттаму низ телото. Затоа, најважната заштитна мерка од настинка е хигиенска: темелно миење на рацете. Одењето во сауна, бањите за нозе и сексот исто така може да спречи настинка. Ако сте зафатиле инфекција, тоа обично помага многу да се одморите и спиете.
7. Раните заздравуваат подобро без фластер
Тоа не е точно! Гипсот ја одржува раната влажна, што овозможува подобро заздравување, бидејќи новата кожа може да се формира побрзо отколку ако болното место се исуши и се формира густа краста. Гипс исто така штити од микроби кои можат да предизвикаат воспаление. Меѓутоа, ако раната стане црвена, стане многу топла, болна или дури и зголемена, инфекцијата може да биде зад неа, како што предупредува лекарот Лекутат. Тогаш дефинитивно треба да се консултирате со лекар.
8. Ефектот со плацебо дејствува само кај пациенти кои не се сомневаат
Тоа не е точно! Плацебо може да помогне дури и ако пациентите се свесни дека земаат само една таблета шеќер. Истражувачите од Медицинскиот факултет Харвард им дадоа плацебо на пациенти со синдром на нервозно дебело црево како дел од студијата. Тие отворено изјавија дека се работи за апчиња за шеќер, па дури и ги етикетираа како плацебо. На крајот на испитувањето, скоро исто толку пациенти со плацебо биле задоволни, како и пациентите кои навистина биле третирани со најефикасен лек за нивните симптоми.
9. Читањето со фенерче е лошо за очите
Тоа не е точно! Читањето со фенерче под капаците не им штети на очите. Сепак, очите треба да работат повеќе во мракот за да видат мали букви. Кај здрави очи, ова функционира совршено дури и при помалку осветлување, дури и ако мускулите во окото треба да направат тешка работа за ова. Сепак, мускулите на окото побрзо се заморуваат и видот се влошува за кратко време. Ако мускулите се релаксираат повторно следното утро, видот е целосно таму повторно.
10. Откако ќе јадете, одморете се или направете илјада чекори
Овој точноста е делумно точно. Лежењето после голем оброк може да доведе до металоиди. Значи, одморот, барем лежењето, после јадење не се препорачува секогаш. Но, дури и голема количина на физичка активност не е препорачлива. После јадење, телото преминува во варење. Значи, лежењето веднаш после јадење не е најдобрата идеја. Прехранбената пулпа во стомакот го стимулира производството на желудочна киселина. Ако киселината тече назад во хранопроводот, тоа предизвикува металоиди. Тоа е непријатно и штетно за здравјето.
Па, претпочитате да трчате после вечера? Наместо не. Варењето се стимулира кај луѓето од нервот на одмор (нерв вагус), што нема повеќе врска со вежбањето. Покрај тоа, варењето е напорно, така што не може да се постигнат физички перформанси после јадење. Треба да користиме здрав разум отколку да веруваме на старата изрека, советува лекарот Лекутат. После лесен оброк, нема ништо лошо во одење на прошетка. Ако оброкот беше многу дарежлив, ќе беше подобро да седнеме малку подолго и да се одмориме. Исто така, нема ништо против да дремнете после јадење ако немате симптоми со металоиди. (еф/рер/дмн)