Овие работи согоруваат исто толку калории како и вежбањето ЕЛЕ
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеете без да ги врзете врвките за патики? Сон! И навистина работи. Со овие изненадувачки работи.
1. Топло капење
Капењето во топла вода согорува околу 140 калории, што е колку што би потрошиле на 30-минутна прошетка.
2. Бидете немирни
Потчукнување со ногата, тропање со прстите - ако сте малку несигурни, согорувате повеќе калории отколку некој што седи многу тивко. И точно десет пати повеќе. Според студијата од 2005 г.
3. Пијте зелен чај
Бројни студии покажуваат позитивни ефекти на зелениот чај врз метаболизмот. Апсорпцијата на маснотии е инхибирана и имате помала желба за слатки. Сепак, треба да пиете најмалку три до осум чаши на ден за навистина да ги видите резултатите. Тогаш трошите 180 калории повеќе отколку ако треба да правите без зелен чај.
4. Сауна
Сесијата за сауна има сличен резултат како топла бања. 45 минути потење согорува исто толку калории колку што е истрчано четири до пет километри. Сепак, мора да имате предвид дека природно губите многу вода при потење. Значи, бројот на калории не може точно да се одреди.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Чистење
Прочистување на подот, празнење на машината за миење садови, прашина и многу повеќе. Опуштањето изгледа поинаку. Сепак, зачудувачки многу килограми паѓаат при чистење. Миењето садови еден час, на пример, е еднакво на 100 калории, а чистењето на бањата повторно за 35 минути.
Најновите видеа на ELLE.de
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата