Овие се несоодветни јадења за вашето бебе

Како уредник во NetMoms, Пиа Коцур можеше да стекне многу искуство за тоа што ги придвижува мајките во секојдневниот живот. Откако ги проучуваше родовите студии и културолошките студии, таа среќно се внесе во космосот на родителски и семејни проблеми и сега е шеф на уредничкиот тим на НетМомс. Дури и дел од големо (и понекогаш предизвикувачко) мешано семејство, тие се особено заинтересирани за неконвенционални семејни модели. Нејзино кредо: Ако се чувствува добро, тогаш е добро и тоа.

Краставица да, домат не? Со воведувањето на комплементарна храна, родителите си поставуваат многу прашања. Која храна е соодветна, а која не? Составивме список на храна што родителите не треба да му ја даваат на бебето.

Во овој напис

Кашата се додава во млекото. Родителите ги хранат првите лажици каша на возраст од 5 до 7 месеци. Тие му ги даваат на детето сите важни хранливи состојки кои повеќе не се добиваат само од исхраната на млекото.

Исхраната на бебето енормно се шири на овој начин. Но, не сите храна добро се толерираат од бебињата. Не треба да му ја давате на бебето следната храна:

Храна од животинско потекло што не треба да му ја давате на вашето бебе

Кравјо млеко: Често не е препорачливо да се дава кравјо млеко во првата година од животот, бидејќи кравјото млеко е една од храната со особено високо алергиско дејство. Покрај тоа, нутритивниот состав на кравјо млеко не е соодветен за бебиња, бидејќи содржи премалку јод и железо, но наместо тоа, премногу протеини. Затоа, дефинитивно треба да се воздржите од правење бебешка мешавина од кравјо млеко. Истражувачкиот институт за исхрана на децата во Дортмунд (FKE) советува да не се нуди кравјо млеко како млеко за пиење до крајот на првата година од животот. Истото важи и за млечните производи како јогуртот. Сепак, како компонента на кашата со млеко и житни култури, кравјото млеко е безопасно според FKE.
Кварк и млеко од урда: Вие не треба да му ги давате на вашето дете овие млечни производи да ги јаде во првата година од животот. Концентрацијата на протеини во кварк и кисело млеко е дури и поголема отколку во нормалното кравјо млеко. Толку висока содржина на протеини може да предизвика оптоварување на незрелите бубрези на вашето дете и евентуално да доведе до трајно оштетување.
Сурови млечни производи: Сурови млечни производи како што се сирењето, без оглед дали се од крави, кози или други животни, не се погодни за бебиња. Бидејќи млекото не е пастеризирано пред процесот на правење сирење, постои зголемен ризик од салмонела. Производите направени со сурово млеко бараат обележување за да можете лесно да ги препознаете при купување.
Сурови јајца: Храната со сурови јајца, како што се тирамису или мајонез, исто така, не треба да биде во менито на бебето. И тука постои зголемен ризик од салмонела. Тврдо варените јајца како повремена компонента на комплементарна храна или изматени јајца обично се безопасни.
Колбаси: Колбасите не се нужно штетни за вашето бебе, но многу видови се богати со маснотии. Покрај тоа, производите од колбаси обично се обезбедуваат соли како што се сол за лекување на нитрити и други зачини за подобро зачувување. Затоа FKE препорачува посни парчиња говедско, свинско, живина или јагнешко месо за дел од комплементарна храна.
Риба: Треба да се воздржите од големи морски риби, како што се туна или сабјарка, бидејќи тие можат да бидат загадени со жива. Дури и суровата риба, како што е суши, не е погодна за бебиња поради поголем ризик од салмонела. Инаку, рибата е многу здрава за бебињата бидејќи содржи многу вредни масни киселини и важни хранливи состојки како што се протеини, јод и селен. Пред сè, сорти со многу маснотии, како што се лосос, пастрмка или треска, треба да ја заменат содржината на месо во комплементарна храна околу еднаш неделно, според FKE.
Мед: Бидејќи медот е нетретиран природен производ, тој може да содржи одредена бактерија, Клостридиум ботулин. Во сè уште незрелиот гастроинтестинален тракт кај бебињата, ова во ретки случаи може да доведе до труење со бактерии, т.н. ботулизам кај новороденчиња. Затоа треба да избегнувате мед во храна за бебиња додека цревната флора на бебето не се развие доволно по околу една година за да се справите со бактеријата.

Храна од растителна основа што не треба да ја давате на вашето бебе

Мешунки, зелка и ко.: Цревата и дигестивниот систем на вашето бебе сè уште се многу чувствителни и не се целосно развиени. Затоа, треба да избегнувате храна што тешко се вари и предизвикува гасови во комплементарната храна. Мешунки како леќа и грав, зелка, но и кромид и праз треба да му се дадат на вашето бебе по првата година од животот.
Кисело овошје и зеленчук: Премногу киселина во храната доведува до болно дно кај многу бебиња. Многу кисело овошје и зеленчук, како што се портокали, киви и домати, затоа не се популарни кај сите бебиња. Можете да дознаете повеќе за ова во нашата статија „Чудо По преку храна: Совети за комплементарна храна“.
Ореви: Препораката да не им се дозволува на децата да јадат ореви во првите неколку години поради нивниот висок алергенски потенцијал сега е застарена. Напротив: раниот контакт со различна храна треба да го зајакне имунитетот. Исклучок се претежно деца кои веќе се изложени на ризик од алергии. Подобро е да бидете внимателни со нив и да се консултирате со педијатарот. Цели лешници или кикирики не спаѓаат во устата на бебето затоа што лесно може да се задават од нив.
Лисна зелена салата: Исто така, треба да избегнувате зелена салата додека вашето бебе нема доволно заби за доволно џвакање на лисјата од зелена салата. Во спротивно, голтањето поголеми парчиња лесно може да доведе до отежнато дишење. Добра алтернатива на зелената салата е салата од краставица во првата година.

Зачини и ароми што не треба да му ги давате на вашето бебе

Храна со висока содржина на шеќер: Шеќерот е една од храната што секое бебе има добар вкус затоа што се навикнати на овој вкус од малку слаткото мајчино млеко или бебешкото млеко. Сепак, треба да бидете сигурни дека на вашето бебе ќе му дадете што помалку храна со шеќер, како што се чоколадо, безалкохолни пијалоци, но и неразредени сокови. Бидејќи шеќерот не само што го зголемува ризикот од расипување на забите, тој го навикнува вашето дете на сладок вкус уште на рана возраст. Покрај тоа, витамини од групата Б се потребни за да се разгради шеќерот во организмот, што на телото навистина му е потребно за здрав развој на срцето, мускулите и нервите.
Овошје: Исто така, содржи многу шеќер. Вистина е дека станува збор за релативно здрава фруктоза. Како и да е, секој сега и тогаш подобро да одите на ниско-шеќерни сорти, како што се јагоди.
Вештачки засладувачи: Заменете го шеќерот со вештачки засладувачи како цикламат или сахарин? Не во храна за бебиња. Бидејќи засладувачите можат брзо да имаат лаксативно дејство доколку се консумираат прекумерно. Бидејќи вашето бебе е сè уште многу мало и лесно во споредба со возрасните, тоа може брзо да ги надмине граничните вредности дури и со мали количини на вештачки засладувачи.
Сол: За возрасни, солта служи како заеднички подобрувач на вкусот во храната, но не е користена во храна за бебиња. Прво, прекумерното внесување сол може брзо да влијае на функцијата на бубрезите на вашето бебе. Второ, без употреба на сол, вашето бебе подобро го запознава вкусот на новата храна и ги „вкусува“ неизвалканите вкусови. Мали количини сол, на пример, како додаток во водата за готвење тестенини или компири, обично доволно ги покриваат потребите на вашето бебе.
Зачини: Дури и ако мислите дека кашата за вашето бебе има слаб вкус: Природните вкусови се доволно возбудливи за вашето малечко. Затоа, не зачинувајте ги комплементарните јадења, особено не со лути зачини како што се чили. Тие можат брзо да го погодат вашето дете во стомакот.

Се разбира, секое дете различно реагира на различна храна и горенаведените информации се само препорака. Затоа, не грижете се ако вашето малечко јаде нешто што не мора да одговара за нивната возраст.

Меѓутоа, ако забележите дека вашето дете реагира со нетолеранција, треба да се консултирате со лекар за да бидете сигурни.