Овие сексуални пози имаат најголема потрошувачка на калории - WMN
Колку калории користите за време на сексот? Ова се најпотени пози
Сексот е најдобриот начин да согорите калории. Ова се најдобрите позиции доколку сакате да ја претворите дремката во вистинско вежбање.
Сексот за милување и цвеќе се добри и добри. Но Потрошувачка на калории за време на секс не е особено голем. Понекогаш ни треба само малку повеќе акција! Откријте овде како можете лесно да согорите многу калории додека водите loveубов.
8 секс пози за максимална потрошувачка на калории
Дали штотуку се вративте дома од шик вечера со свеќи и сега ги посакувате Повторно работете на калориите за тестенини. Или можеби сте само заинтересирани да експериментирате и сакате да пробате нешто ново. Без оглед на причината што сакате да ја пробате, овие позиции во акција се подобри од десертот!
Патем: со секое утро (со голтање) трошите 5-7 kcal. Веројатно повторно ќе ги обучувате додека дувате.
8-то место: Мисионерската позиција
Апсолутна класика меѓу половите пози и секогаш со задоволство земена. Во мисионерската позиција, вие сте многу блиски и споделувате интимен момент додека сте направете нешто за вашето тело.
Така се прави: Легнете на грб и раширете ги нозете. Така тој може да легне на вас и да навлезе во вас. Поддржете ги неговите движења навремено притискајќи го. На овој начин исто така можете малку да ја зголемите потрошувачката на калории.
Потрошувачка/час: 200 kcal
Практичност: Милува, но може да ги погоди задникот и стомачните мускули.
Со овие позиции го претворате креветот во ваша лична теретана!
Седмо место: Постојана куче
Во нормална кучешка позиција, тој ве носи одзади, додека вие клекнувате пред него. Целата работа е исправена но само навистина интересно.
Така се прави: Свртете му го грбот на вашиот сексуален партнер и оставете го да навлезе во вас од позади. Во зависност од тоа колку е голема разликата во висината помеѓу вас двајца, тој може да клечи и вие застанете на прстите. Станува тренингот со калории за време на сексот.
Потрошувачка/час: 400 kcal
Практичност: Сосема опуштено до грч на теле.
6-то место: Кламерафа
Пајакот-мајмун е спортски Варијанта на мисионерската позиција.
Така се прави: Додека тој клечи над вас, подигнете ја карлицата доволно високо за да може да навлезе во вас. Сега се држите за неговото торзо, делумно со нозете, делумно со стомачните мускули.
Потрошувачка/час: 200 kcal
Практичност: Дури и ако не потрошите неверојатна количина калории, вашите стомачни мускули ќе бидат доста зафатени.
Забавни факти за сексот: Со ова знаење можете да покажете што е потребно на секоја забава.
5-то место: The Rider
Во коњаница, вие ја завршувате целата работа. Во зависност од тоа колку е интензивно водењето loveубов, може да биде многу испотен и имаат навистина голема потрошувачка на калории за време на секс.
Така се прави: Седнете го своето најдобро парче и свиткајте ги нозете надесно и лево од него. Сега забавата може да започне. Движете се напред и назад со силни повлекувања.
Или застанете ги нозете и турнете го и возете го од горе надолу. Ова ќе го полуди и нема да верувате колку сквотови можете да направите одеднаш.
Потрошувачка/час: 300 - 600 kcal
Практичност: Лесно ќе се испоти. Пред сè, интензитетот ја прави разликата тука.
Сексот ве прави среќни, па така и спортот. Замислете колку ендорфин ослободувате кога ќе ги измешате двете.
4-то место: држач
Во оваа позиција е потребна неговата постојаност. Обучени мускули на бутот и рацете исто така можат да ви дадат јасна предност.
Така се прави: Се соочувате едни со други и го гушкате. Потоа тој ве крева за да може да навлезе во вас додека стоите. Нозете ви се вртат околу колковите.
Потрошувачка/час: 350 - 400 kcal
Практичност: Тоа зависи од тоа колку тој ќе ви помогне со вашите раце да се држите до него. Колку повеќе се правите сами, толку е поголема потрошувачката на калории во оваа секс поза.
3-то место: количката
Акробатски секогаш ќе биде со положбата на количката.
Така се прави: Таа се поддржува со рацете на подот, додека тој стои зад неа. Ги покрива бутовите, а колковите се горе. Тој се лизга во него додека стои.
Потрошувачка/час: 500 kcal
Практичност: Оваа позиција е идеална како тренинг за сила при бавно и брзо извршување. Таа мора да го затегне целото тело и потоа ќе го почувствува секој мускул. Пред сè, тој мора да ги активира мускулите на раката и рамото за да ги држи.
2 место: Мостот
Оваа позиција е совршена Обука за неговиот грб и за мускулите на бутот.
Така се прави: Седнете на него во коњичка положба. Тој ги крева рацете над главата и се турка од подот, така што неговото дно е во воздухот.
И вие се истуркате од подот и останувате свиткани над него. Дефинитивно ќе ги почувствувате болните мускули следниот ден. Бидејќи тој треба да ја истегне карлицата далеку напред пенетрацијата е исто така сè поинтензивна.
Потрошувачка/час: 500 kcal
Практичност: Навистина исцрпувачки.
Вашето водење loveубов ќе достигне сосема ново ниво откако ќе го видите како тренинг. Во исто време е секси и испотено.
1 место: Стенд-ап 69
Да, позицијата 69 е нешто многу посебно - дури и кога лежите. Меѓутоа, кога стоиме се гледаме цели нови предизвици спроти.
Така се прави: Theената прави штанд за рака на подот. Партнерот ги држи за глуждовите и полека ги влече нагоре - кога усните ќе ја допрат во вагината и таа може да го погали неговиот член со нејзиниот јазик, достигната е вистинската висина. За повеќе задржување тој сега може да го фати за колкот и таа да се прилепи до него.
Потрошувачка/час: околу 600 kcal
Практичност: Акробатски. За мажите, оваа позиција е вистински натпреварувачки спорт. Но, и жените треба постојано да се борат со виси над глава. Муки во рацете се барани!
Заклучок - останете спортски додека водите loveубов
Во принцип, сексот треба ви донесе забава и двајцата. Спортскиот пристап засега е ирелевантен. Но, ако двајцата уживате да испробате нешто, испробајте ги овие 8 позиции. Паровите од различна големина сигурно ќе ја добијат вредноста на своите пари со овие возбудливи позиции!
Колку емотивното мамење ја загрозува врската?
Емоционалното мамење е многу почеста од физичкото и може да предизвика огромно оптоварување на врската. Што се крие зад тоа и како да се справиме со тоа, тука.
Колку навистина нè прават болни социјалните мрежи? Експерт објаснува!
9 совети за преживување за првиот состанок по 12 месеци Тиндер
Значи, мастурбацијата со главата за туширање ви дава опуштени оргазми