Овој човек ослабе повеќе од 200 килограми со Кето и КросФит
Мет Клементе имаше триесет години и тежеше 417 килограми. Спиеше два до три часа ноќе и само одеше во канцеларијата и се врати на кафе. Прво, нејзините зглобови крцкаа. Тогаш нозете почнаа да се виткаат. А потоа камен во бубрег. Клементе бил толку висок што лекарите морале да направат инвазивна операција за да се ослободат од нив. После најболните и мачни обиди во неговиот живот, Клементе заврши: „Не можам повеќе да го поминам ова“, рече тој.
Во текот на следните две години, Клементе ќе изгуби над 200 фунти, ќе го врати мускулот и ќе достигне 207 фунти за да вози трки во Спартан и да трча на кросФит.
Претходно, сепак, тој разгледуваше поинвазивни опции, како што е баријатриската хирургија. "Но, Мајкл го повика Дел од компјутерите на Дел
Нутриционистичките грешки на Клементе во минатото се манифестираа особено кога животот стана „топка за размножување“. На пример, лошиот ден на работа беше изговор за јадење, тој најдобро знаеше.Стратегијата за диета ќе биде да ги идентификува овие неизбежни желби и потоа да планира алтернативи за тоа кога ќе се појават. „Мојата желба беше да пица, крофни и сладолед, да барам кетогени алтернативи и тогаш не им требаше ефтин ден“. диетата се менува 75 килограми
Додавањето фитнес беше побавен процес. Досега, Клементе порасна на 342 килограми, но сепак имаше ограничена подвижност, купувајќи вод да направи 15-20 минути на сесија три пати неделно, а по неколку месеци, Клементе додаде да трча и да си игра со неговите ќерки. Половина километар до џогирање се претвори во милја и за кратко време Клименте падна за 125 килограми на 292.
Клементе сакаше да го засили тренингот, па отиде во CrossFit: "Не сакав само боди-билдинг. Во следните шест месеци тренирав и започнав да трчам." Во тие месеци, три милји станаа шест милји и фунти беа одржувани. Како што Клементе го развиваше својот тренинг за фитнес, тој започна да ја прилагодува својата исхрана, конзумирајќи колагенски протеини и кетогена храна.
Две и пол години по лансирањето, Клементе падна на 207 - изгуби 210 килограми и повеќе од половина од почетната тежина. Својата прва Спартанска трка ја заврши во Северна Каролина кратко време откако стигна до целта.
„На 40 години сум подобар отколку што сум бил порано. ] За прв пат по долго време, тој живее повторно, вели Клементе, тој може да си игра со децата, да оди во паркот со своите кучиња и да оди на активни патувања со неговата сопруга
„Никогаш не е доцна“, вели тој. Ја фрлив крпата внатре. Јас бев некој што седеше на бирото два дена без да спијам, бев расипан и јадев сирење среде ноќ и ако успеам да ја направам промената, можеш - без разлика на кое ниво си. "