Овој пар за две години успеа да изгуби 180 килограми, без прибегнување кон операција
Двојка од Индијана, Лекси и Дени Рид, изгубија 180 фунти за само две години без прибегнување кон операција. Двајцата станаа starsвезди на социјалните мрежи поради нивниот перформанс
Пред две години, Лекси и Дени тргнаа да ослабат, но сфатија дека причината што претходно не успеале да го сторат тоа е дека биле направени сите обиди. индивидуална И резолуцијата што им ја наметнаа на новогодишната ноќ 2015 година беше заедно да ослабат.
Нашата тајна беше дека сторивме сè заедно, како двојка. Во деновите кога ја изгубивме мотивацијата, се наметнувавме едни од други од позади да одиме во теретана. Исто така, започнавме да готвиме заедно поздраво, да си ги поставуваме целите и заедно да ги пресметуваме изгубените килограми секој ден, рече 27-годишната Лекси.
Она што започна како новогодишна резолуција доведе до создавање на профил на Инстаграм кој стана вирален и имаше 463.000 следбеници кои ги охрабрија двајцата на пат. за да се постигнат поставените цели.
Во јануари 2015 година, Лекси имаше 220 килограми, а Дени 127 година. Сега, Лекси изгуби 137 килограми, а нејзиниот сопруг 50 години.
„Отидов од големина 28 во големина 10“, рече Лекси Рид. „И отидов од 46 на 32“, додаде Дени Рид, 29.
Лекси Рид рече дека донеле одлука да ослабат затоа што сфатиле дека животот што го водат не е здрав и дека треба да направат промена. Тие немаа намера да изгубат одреден број килограми, но идејата беше да водат поздрав живот, да одат во теретана, да се хранат здраво и да документираат сè и да.
„Никогаш не очекував дека ќе има такво влијание и ќе биде прогонувано од толку многу луѓе. Ние само сакавме да живееме поздрав живот, рече Лекси.
Здравствените експерти ви кажуваат дека клучот за успехот кога сакате да изгубите тежина е да имате некој што ќе ве поддржува. • Партнер за обука е од суштинско значење. Одговорноста е сè “, изјави Латреал Мичел, славниот тренер за фитнес, за ABC News. • Не секој ден ќе сакате да излезете и да дадете сè на салата. Но, ако имате кој да ве турка, ќе одите.
„Најтешкиот дел од нашето патување беше промена на нашиот однос со храната“, рече Лекси Рид. • Кога имав 220 килограми, никогаш не готвев. Јас и сопругот излегувавме и јадевме скоро секој оброк во градот, и ако готвев дома, правев замрзната пица или друга нездрава храна. Откривме дека со готвење храна дома наместо да јадеме брза храна, можеме да ги задржиме нашите цели и кога бевме на работа. И со учење да подготвуваме свои оброци, имаме многу подобра контрола врз она што го јадеме. Ние бевме подготвени да учиме секој ден од нашето патување кон поставените цели, а исто така почнавме да користиме теретана и терапија наместо храна. Со промена на нашиот менталитет, навики и емоционални предизвикувачи, ги сменивме нашите животи, објаснува Лекси Рид.
Двајцата велат дека се среќни што се движат кон 2018 година многу поздраво и изгледаат подобро отколку што некогаш правеле во нивните животи.
„Нема зборови со кои може да се објасни чувството да се знае дека си го спасил животот“, заклучи Лекси.