Овој трик од 10 минути ја зголемува јасноста и креативноста

Некои луѓе го поминуваат целиот ден во потрага по нови идеи или ги ставаат своите мисли во ред „и на крајот на денот веќе ги нема. Со таканаречениот 10-минутен трик можете да си заштедите проблеми и згора на тоа да обезбедите поголема јасност и креативност. Предноста на овој трик: ги користите капацитетите на вашата потсвест. Сè што ви треба е десет минути двапати на ден и малку дисциплина. Трикот од 10 минути работи толку лесно

• Содржина: ова е она што ве чека рџ ‘‡ рџЏ»

Користете ја вашата потсвест

Нашата потсвест е поактивна отколку што многумина мислат. Ги обработува и проценува мислите и впечатоците од денот или ни овозможува да учиме во сон и сон. Му должиме многу инспирации и блесоци на инспирација на потсвеста, која продолжува да се окупира со прашања, проблеми и решенија, додека одамна го свртевме вниманието на друга тема. И капацитетите на потсвеста се скоро неограничени. Можете да го искористите тоа. На пример, со таканаречениот 10-минутен трик што конкретно го допира овој извор.

10-минутен трик: по 10 минути навечер и 10 минути наутро

Контролирање на сопствената потсвест - тоа звучи комплицирано. Но, не е така. Всушност, трик од 10 минути е изненадувачки едноставен. Потребни ви се само десет минути наутро, десет минути навечер, бележник и пенкало. И ви треба потребната отвореност. Ако мислите дека трикот од 10 минути е само чоколади, нема да успее. Но, ако се вклучите, трикот може да ја зголеми вашата креативност и да ви даде јасна мисла. Willе бидете изненадени од позитивниот резултат! Навистина сега.

Ова е колку лесно работи 10-минутниот трик

10 минути навечер пред спиење

Што правите пред да заспиете навечер? Можеби малку телевизор или уште некое читање пред спиење. Сè уште можете да го направите ова. Само сега, ве молиме, одвојте десет минути непосредно пред спиење да се опуштите, да размислите и да ги запишете работите што сакате да ги постигнете, кои ве преокупираат, со кои се борите или што ги барате Барајте решение.

Формулирајте прашања што ги запишувате на мала бележник. Користете ги класичните W-прашања: Како можев Што се случува? Со оваа мала вежба пред да заспиете, можете да ја насочите потсвеста кон оние прашања што ви се важни или за кои очајно барате решение. Додека спиете мирно, вашата потсвест ќе продолжи активно да се справува со тоа и да го користи постојното знаење и искуство за да најде решение. за еден ноќен сон „што навистина работи!

10 минути наутро откако станавте

Ги земате вторите десет минути за овој трик следното утро - веднаш откако ќе станете. Додека спиете, вашата потсвест направи многу нови синапси (врски), испробани и размислени. Пред да ја нахраните главата со нови информации наутро, да гледате вести или да ги прочитате вашите електронски пораки, запишете ги вашите (нови) мисли десет минути.

Запомнете ги прашањата од претходната вечер: За какви одговори мислите наутро? Кое е првото нешто што ви паѓа на памет додека го читате прашањето? Воздржете се од проценка на вашите идеи и мисли. Во овој момент е поважно да се соберат впечатоците и идеите. Потоа организирајте ги своите мисли и оптимизирајте ги со рационална свест. Еве и ете: Ако редовно го користите, не само што ќе добиете поголема јасност за вашите цели во животот со 10-минутниот трик, туку и ќе излезете со комплетно нови идеи и решенија.

Другите ги прочитаа овие написи за тоа

Јочен Маи е основач и главен уредник на библијата за кариера. Автор е на неколку предавања на книги на Келн ТХ и е баран главен говорник, тренер и консултант.