Овошен ден, скапоцен камен; сетаг
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
Бидејќи долгиот викенд на Педесетница заврши и едниот или другиот грев ми се спушти во стомакот, сакам да имам „ден на овошјето“ денес.
Сега никогаш не сум го направил тоа - само овошје за еден ден. Мислам дека не можам ни јас - само овошје за еден ден.
Дали има смисла дека се нарекува „Ден на овошјето“ или може да се има и „Ден на овошје и зеленчук“? Дали станува збор само за трошење малку калории и витамини за еден ден или телото прави нешто посебно ако јадете овошје само 24 часа?
А исто така има и „ден на зеленчук“.
Член од 6 јануари 2004 година
958 објави (0,16/на ден)
Ни јас не знам точно, но секогаш правам мешано овошје и зеленчук.
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
Добро Одлучив да имам стек денес. * gg * .
Член од 21 декември 2003 година
924 објави (0,15/на ден)
Колку што знам, овошјето би требало да го прочистува организмот. Овошен ден треба да биде вклучен пред многу диети. За жал, не знам дали можете да го изгубите. На пример, не можев да јадам овошје или зеленчук цел ден, треба да се вклучи нешто „материјално“.
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
Некој ми рече дека овошјето содржи толку многу влакна (.) И е добро за бизнис. Тоа би било олеснување за организмот.
Јас навистина не го знам мојот обратно .
Член од 11.07.2003 година
15.521 објава (2,44 ø/ден)
Не, сериозно: комбинацијата на ниски калории, нула маснотии и растителни влакна го прави сето тоа во такви денови. Но, јас исто така сум повеќе fanубител на зеленчук, што не значи дека од време на време има јаболко со мене.
Член од 23.04.2004 година
1.196 објави (0,2 ø/ден)
Затоа, со поголеми количини на овошје (извинете, звучи непријатно, но сметајте го за интересен аспект) во цревата се случуваат процеси на ферментација и се произведуваат гасови - вклучувајќи го и кадаверинот (познат и како отров од труп) меѓу многу други. телото тогаш повеќе не ги користи супстанциите што се добри во себе, затоа што едноставно има премногу и организмот полесно се закиселува.
овие токсини можат да навлезат во целиот организам, особено кога дигестивниот систем не работи толку добро. Истото важи и за суровиот зеленчук, па затоа е подобро зеленчукот да се испари нежно „ал денте“ во текот на денот.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
Вашето прашање е веќе старо неколку недели, денот на вашето овошје е веројатно историја. Но, следниот пат: Зачувајте го. Деновите на чисто овошје и зеленчук се безопасни во најдобар случај - ако не ги ставате премногу често - но дефинитивно бесмислени. Телото има потреба од протеини, и во доволна количина секој ден, бидејќи не може да се чува. Овошјето и зеленчукот не содржат премногу од нив, па затоа не се доволни како единствена храна.
Има смисла да се обрнува внимание на здравата исхрана секој ден. Овошјето и зеленчукот може да ги јадете и во кое било време од денот или ноќта, се додека не ви го нарушат сонот. Остатоци од храна во цревата ферментираат; ова е само природно и исто така се случува со остатоците од појадокот. А што се однесува до добиените „отрови“: Исхраната богата со растителни влакна овде се смета за корисна затоа што материјалот не останува во организмот се додека е.
Член од 6 јануари 2004 година
958 објави (0,16/на ден)
Член од 17 јануари 2002 година
19.030 објави (2,76 фунти/ден)
@ Мелани
Тоа исто така значи многу овошје и зеленчук и најмалку 5 пати на ден
и овошје секогаш напишано од @heyla пред јадење поради ферментацијата
Лебот треба да биде леб од цели зрна, оризот треба да биде кафеав ориз Ограничете малку компири Тестенини, исто така, треба да се направат од брашно од цели зрна
Член од 6 јануари 2004 година
958 објави (0,16/на ден)
Ви благодариме за навремениот одговор.
За мене, цели зрна се минато бидејќи сум алергичен на 'рж. Кога купувам леб од цели зрна и тестенини, тие се претежно со 'рж. Сè уште можам да печам леб од време на време, ако има доволно време, направено од брашно од цело пченично брашно и снегулки од овес и такви, но тестенини. Некако не можам да го сторам тоа. Префрлувањето од \ "нормален \" ориз во кафеав ориз не треба да претставува проблем, само треба да размислувам за тоа кога купувам
Но, зошто да ги ограничиме компирите? И тие се здрави, а ние ги јадеме често и со задоволство. Особено што и ние ги растеме.
Член од 17 јануари 2002 година
19.030 објави (2,76 фунти/ден)
Компирите имаат висок гликемиски индекс и го водат нивото на шеќер во крвта нагоре, така што ќе се сигнализира \ "глад \", а други нутриционисти како Николај Црв во моментов размислуваат дали може да има нешто за тоа .
Со постојано зголемување на нивото на шеќер во крвта, дијабетес исто така може да се развие и ова во моментов се истражува.
Јас лично, секогаш ретко или тешко јадев компири. Антропопичните диети не ги содржат, како доматите, а ние јадевме ваква храна онолку долго колку што нашите деца во градинката Валдорф
Член од 14.05.2001 година
22.750 објави (3,19 фунти/ден)
Член од 6 јануари 2004 година
958 објави (0,16/на ден)
Благодарам за информацијата, морам да го сварам тоа сега. И тоа со пишаните јуфки. Поголемиот дел од времето одам во продавницата на г-дин Албрехт, нема ништо такво. И кога одам на шопинг на некое друго место, секогаш добивам нешто, но тоа не трае долго.
Член од 24 март 2004 година
1.975 објави (0,32 ø/ден)
Изгледа слично со денот на овошјето и зеленчукот: Телото треба да се детоксицира и олесни. Тоа е одлично средство за навремено спротивставување на прекумерните јажиња. Значи, во никој случај не е глупост и исто така не е воопшто штетно. Верувајте ми, нема да паднете мртви ако не јадете протеини еден ден! Дури и ако не јадете ништо една недела. Зборувам од искуство.
@ all: Она што го слушнав, сепак е дека многу луѓе не толерираат овошје и зеленчук добро во оброк. Не знам дали има нешто во тоа.
Член од 09.09.2003 година
6.075 објави (0,97 ø/ден)
сега треба да се спротивставам на твојата противречност. Факт останува дека, пред сè, на луѓето апсолутно им треба протеин во одредена количина (приближно 0,8 g/kg телесна тежина) и дека протеинот не може да се чува во организмот, затоа треба да се зема во доволни количини секој ден. Секако, по еден ден неухранетост ограничувајќи се на овошје и зеленчук, не паѓа мртво, исто како што преживува еден ден без овошје и зеленчук, само со месо. Двете крајности не се здрави, но средното решение е здраво, како што често се случува: Доволно протеини, доволно маснотии (и вистинските масти), доволно јаглехидрати - доволно, но не премногу! Покрај тоа, многу овошје и зеленчук (познатите 5 на ден) за витамини, баласт, секундарни растителни материи.
Те молам, објасни ми повторно: Што би требало да биде здраво за живеење со вишок маснотии и протеини со денови, а потоа повторно за еден ден (или подолго - преку овошни денови и пост) во недостаток на овие основни хранливи состојки? Сигурен сум дека сте во право, ние во богатите земји од овој свет имаме тенденција да бидеме премногу снабдени со протеини. Но, зошто ова не треба да се коригира во секојдневната исхрана? Што би требало да биде нездраво за постојано снабдување на организмот со она што му е итно потребно? И, сега ве молам, не доаѓајте со \ "згура \" - системите за отстранување на телото се дизајнирани за континуирано работење. Во спротивно, би било здраво да не дишете еднаш и еднаш цела недела, за да може белите дробови навистина да се прочистат.
Уште нешто: Бидејќи поделбата на "овошје" и "зеленчук" е проклета произволна, не може да има општа некомпатибилност помеѓу нив. Можеби некои луѓе не се согласуваат со одредени видови овошје со одредени видови зеленчук; Јас добро можам да замислам. За среќа, не знам такви проблеми од моето сопствено искуство.
Член од 24 март 2004 година
1.975 објави (0,32 ø/ден)
Секако е најдобро да имате урамнотежена исхрана и да го снабдувате организмот со се што е потребно во соодветни количини. За жал, ова е побожна желба за повеќето луѓе. Факт е дека повеќето луѓе во западните богати општества имаат доволно, дури и премногу, да јадат, но во исто време тие се слабо нахранети затоа што погрешно се хранат.
Конзистентна детоксикација (да, ќе дојдам со тоа!) Може да елиминира многу штетни метаболички производи што се таложеле во организмот со текот на годините или децениите. Во исто време, постот или денот на овошјето е добра можност да се справите со сопствените навики на јадење и да направите чекор назад кон „правилната“ диета.
Мислам дека не сме толку далеку. Се разбира, на долг рок е многу штетно за организмот ако не се снабдува со употребливи протеини. Затоа е препорачливо да се земаат дополнителни протеини, на пример, во форма на сурутка, дури и за подолги лекувања на постот (од 30 дена, во зависност од индивидуалната состојба). Но, негирам дека нема смисла целосно да се остави без протеини неколку дена. Напротив, тоа е многу здраво! Повторно потенцирам дека станува збор за неухранети луѓе како нас - скоро - за сите нас.
Вашата споредба со белите дробови заостанува малку во моите очи. Каква врска имаат белите дробови со цревата? Се разбира, цревата работи и во постот; само што не се снабдува со храна однадвор, туку ја црпи одвнатре, од насобраните масни наслаги. Патем, ако доволно се движите додека постите, нема протеини во мускулите.
Член од 17 јануари 2002 година
19.030 објави (2,76 фунти/ден)
Напротив, никој нема недостаток на протеини, скоро сите јадат премногу протеини!
Јас исто така постим 2-3 пати годишно и секој пат се чувствувам многу добро и е идеално за моите коски.
Постот секогаш треба да биде вовед во поинаква диета или да се најде патот кон себе
Покрај тоа, јадам само суров зеленчук и „зготвената“ храна што ја јадам е торта и леб !
Јадам протеини во минимални количини во форма на тофу и сирење и малку млечни производи
Посакајте им на сите здрава балансирана исхрана со или без ден на овошје и зеленчук