Овошје и зеленчук недела штетни (здравје, губење на тежината, диета)
Здраво:-) Понекогаш (на секои половина година приближно.) Само што правам недела со овошје или зеленчук, само од расположение, а потоа јадам само овошје и зеленчук, исклучиво. Последен пат го правев тоа 9 дена. Дали мислите дека ова е многу штетно или е во ред или дури е здраво според вас двапати годишно? Дали мислите дека можете да ја вратите изгубената тежина подолго време?
Однапред ви благодарам за корисни одговори.:-)
5 одговори
И мајка ми многу го прави ова. Тоа се нарекува алкален пост. Значи, јадете само овошје и зеленчук (дозволени се и неколку други работи). Критериум е дека храната метаболизира алкална, односно спротивна на кисела. За одредено време е многу здраво и го детоксицира телото!
Не, тоа е добро, не треба да бидете гладни.
во ред е. ако изгубите тежина во тој процес, наскоро ќе го надоместите тоа со вашата вообичаена диета.
дефинитивно е поздраво од само јадење брза храна една недела;) ако ви се допаѓа:) погрижете се да купите регионално и сезонско овошје и зеленчук:)
Зошто тоа правилно ве чисти, едноставно не продолжувајте да размислувате за стомакот и цревата.
слични прашања
Колку ослабувате ако јадете овошје и зеленчук или суров зеленчук само 2 дена во неделата? Дали би изгубиле тежина ако треба да јадете овошје и зеленчук колку што сакате, или треба да биде ограничено? Што тогаш би можеле да јадете за еден ден?
Јас сум на диета и би сакал да јадам скоро исклучиво овошје и зеленчук со цел да изгубам неколку килограми. Знам, сепак, дека некои овошја и зеленчук исто така можат да бидат релативно калорични. па што можам безбедно да јадам во големи количини, и морам да бидам малку претпазлив?
Дали некој има искуство со тоа колку може да изгубите тежина ако јадете супа од зеленчук или супи (во зависност од вашето расположение) и овошје и зеленчук 2 недели? Така да се каже како "терапевтски пост"
П.с: Не, никој не мора да ми зборува за нездрави работи итн.
Јас во основа не мијам јаболка, домати или што било друго пред да ги јадам. Може ли да направам штета од тоа?
Здраво, во моментов сум на диета од едно јајце на ден, овошје и зеленчук, а понекогаш и риба/посно месо исто така. Вечерва бев многу гладен и изедов половина вреќа со пуканки и малку бонбони.Се чувствувам лошо, што можам да направам со вакви релапси? Дали ова ќе влијае на мојата тежина сега? Би бил среќен да добијам совети за слабеење. LG
12 години | моментално 47 кг | 1,60 см | БМИ 18,4
Јадам многу овошје и зеленчук, околу 60% од храната што ја јадам. Но, еднаш слушнав дека премногу е штетно и дебелее. колку треба да јадете за да се дебелеете? дали е точна гласината? штетно е премногу овошје? Така, денес изедов или испив 1 банана, 1 круша, 2 моркови, 1 сад салата мраз со краставица и морков и две смути. дали е тоа сè уште во ред, или веќе е премногу? освен тоа, јас обично ручам, што и да е на располагање, остатокот од денот има овошје и зеленчук. и ако тргнете од износот опишан погоре + ручек (1 чинија шпацле сирење), дали сум јадел нормално, премногу или премалку? n ова е навистина важно за мене, ве молам само одговорете сериозно благодарам!
Се обидувам сега да ослабам малку за да можам повторно да се вклопам во бикини во лето. Се откажувам од јаглехидрати нешто повеќе од една недела и главно јадам овошје, зеленчук и салата. еднаш на ден има топол оброк. Најчесто меленото месо е со зеленчук и лути зачини. Немам вага дома, па можам да се мерам само со моите родители, кои ги посетувам скоро секој викенд. Но, сè уште не гледам никаква промена во моите перници. Може да биде затоа што јадам премногу овошје (фруктоза) или е бајка?.
Зарем тоа не е од витално значење? Имам колега кој не сака овошје и зеленчук со неколку исклучоци. Кога еднаш дури и јадеше сос од салата, неговото тело сакаше повторно да се фрли и се чувствува мачно, рече тој. Дали навистина постои?
Секогаш се вели дека не треба да консумирате толку шеќер и јас избегнувам шеќер најдобро што можам. Сега, апликациите како Myfitnesspal не прават разлика помеѓу фруктозата и другите шеќери и затоа многу брзо ја достигнав целта на шеќерот, скоро исклучиво преку овошје и зеленчук, бидејќи никогаш не добивам над 5 g индустриски шеќер итн., Со исклучоци. Моето прашање сега би било дали сè уште треба да обрнувам внимание на информациите за шеќерот, ако тие се скоро целосно составени од овошје и зеленчук?
Во моментов повторно е сезона на овошје и зеленчук и цените се соодветно разумни. Во зависност од видот на овошје и зеленчук, 1 килограм чини „само“ 0,50 центи до 1 евро, па дури и помалку од 0,50 центи. Ако направите салата или јадете малку овошје, лесно можете да додадете до 1 килограм. Дали тогаш можете да јадете 2-3 килограми овошје и зеленчук секој ден (но не трајно, туку само неколку дена или недели истовремено)? Можеби тоа би било штетно?
За жал, јас едвај јадам зеленчук, што е многу вознемирувачко за мене!
Јадам многу и сакам овошје. Сакам банани, јагоди, јаболка, грозје, киви итн.
Но зеленчук? Ух! Јас всушност не добивам ништо надолу. Јас дури и не сакам нормална салата. Освен карфиолот, не сакам да задоволам апсолутно ништо. Продолжувам да се обидувам, но само се плашам од работите.
Јас би сакал да го сменам тоа. Особено поради мојата тежина. Исто така, вежбам тегови и сега започнав со обука за издржливост. Сè што ми треба сега е здрава исхрана.
Зошто не сакам зеленчук и што можам да направам за тоа?
Здраво, мојот пријател (25) и ние сме заедно повеќе од една година. Кога го запознав, тој главно се хранеше само со работи од рерна. Дури и кога јаде со своите родители дома, тој секогаш добива нешто дополнително направено или зеленчукот е изоставен. Единствено што јаде е кисела зелка и црвена зелка.
Инаку воопшто нема зеленчук или овошје, па дури и сок од јаболко.
Ми се чини морбидно, дури и ако му заземам грозје пред нос за забава, тој ќе направи чекор наназад, избегнува.
Сакам да готвам и јадам и не мислам на што да готвам освен тестенини, месо, ориз. Исто така, се грижам за неговото здравје. Тој секогаш се занимава со спорт и е во добра форма, но ништо од тоа не може да биде здраво.
Здраво! пред утре треба да започнам диета која трае 40 дена и во која пијам само вода и ретко јадам месо и главно јадам здраво и многу овошје и зеленчук. сакам да се спуштам од 57 на 50 кг за 40 дена. дали можам да управувам со ова и дали таквата диета е многу штетна? благодарам за одговорите однапред
Здраво, јас сум висок околу 1,74 м и тежок 78 кг и би сакал да имам 65. Се здебелив затоа што работам на бензинска пумпа и затоа сакам да грицкам и затоа што моето поранешно момче беше чист хорор.
Имам еден скоро една година и би сакал да се враќам на тежина на секои девет месеци. Не се чувствувам добро на овој начин. Единствениот проблем е што јас тешко сакам зеленчук и овошје.
Водни дињи. Сакам грозје, јаболка, брокула, па дури и најмалите работи, на пример, и пијам помалку калории и шеќер, дури и со вода со вкус. И заради работата, немам толку време за спорт. Затоа што имам и свое домаќинство (без деца)
Како и да е, можам да ослабам? И дали има интернет-страница на која можете да најдете одлични рецепти? Или вашето искуство и совети ?