Овошје; Зеленчук Како правилно да ги чувате; Каков живот
Овошјето и зеленчукот губат витамини веднаш по бербата. Затоа е најдобро да ги јадете што е можно посвежо. Се разбира, тоа не е секогаш можно. На крајот на краиштата, никој не сака да оди на шопинг секој ден. Но, како најдобро ги чувате здравите витамински бомби? Што припаѓа во фрижидерот или во подрумот? Youе ви помогнеме.
Од каде си, малку овошје?
На многу овошје и зеленчук им одговара ладно и темно, но со некои видови е токму спротивното. Калапите се формираат побрзо, особено кога се чуваат во фрижидер. Како по правило, потеклото на сортата ви дава индикација за неговото складирање. Локалното овошје и зеленчук го сака ладно и суво. Медитеранскиот зеленчук и тропско овошје, од друга страна, не можат да го толерираат студот. Изгледа поинаку кога ќе се исечат, тогаш егзотичните видови исто така припаѓаат во фрижидер и треба да се јадат брзо.
Краток преглед:
Јаболка и круши: Домашно овошје од пама го сака ладно и суво. Најдобро во подрумот, алтернативно во одделот за зеленчук во фрижидерот.
Банани: Тропските плодови како банани, манго, ананас и папаја не го сакаат студот. Подобро да го чувате во корпа со овошје во кујната и да го јадете наскоро.
Клементини, портокали, мандарини: Тие припаѓаат на тропските плодови и затоа не треба да се чуваат премногу ладни ниту премногу топло. Најдобро е да купувате само во количини што можат да се управуваат.
Јагоди, малини, капини: Чувствителните бобинки може да се чуваат во фрижидер до два дена. Уживајте во тоа веднаш.
Компири: Компирите со темна кожа имаат природна заштита. На пример, тие припаѓаат во отворена дрвена кутија во подрумот или во сува, темна остава, чајната кујна. Температурите помеѓу 15 и пет Целзиусови степени се идеални. Ако се чуваат правилно, тие можат да се чуваат неколку месеци.
Видови зелка: Најдобро се чува како компир во подрумот или во оставата, чајната кујна.
Пиперки, модар патлиџан, краставица, тиквички: Овој медитерански зеленчук може да издржи температура помеѓу осум и дванаесет степени Целзиусови. Исто така, подобро се чуваат надвор од фрижидерот. Ако се исечат, сè уште може да се јадат таму околу два дена.
Аспарагус: Завиткан со влажна крпа, чувствителниот зеленчук може да се чува во фрижидер најмногу еден ден.
Домати: Ве молиме, не ставајте го доматот увезен од Колумбос од Јужна Америка во фрижидер. Таму ја губи својата арома и скапува. Подобро да го чувате во корпа со овошје и да го јадете наскоро.
Кромид: Како компирот, овој локален зеленчук најдобро се чувствува кога се чува на темно, ладно и суво место во подрумот. Кромидот може да преживее таму неколку недели.
Понекогаш не работи да посегнете по свеж зеленчук, тогаш замрзната храна е алтернатива. Дали сакате да знаете како можете да јадете здраво и вкусно? Ние ја разградивме препорачаната дистрибуција на хранливи материи за вас.
Вашиот АОК Хесен ви посакува добро здравје.
Доделено двапати од Фокус Пари
За деловното списание ФОКУС Пари (број 10/2019 и ДФСИ рејтинг), АОК Хесен е повторно еден од најдобрите германски здравствени осигурители. Во дисциплините „Услуги за семејства“ и „Дигитален шампион“ дури доби и одличен статус. Беше препознаена посебната семејна пријатност и позитивната култура на иновација.
Каков живот! Билтен
Сè уште не сум член?
Потоа преминете на АОК Хесен.
Со задоволство би ве советувале.