Овошјето и зеленчукот со исхрана ја прават кожата да изгледа попривлечно - ВЕЛТ
Оние кои го ценат убавиот тен, треба да јадат многу овошје и зеленчук.
Новости од нутриционистички истражувања: Ефектот што го имаат овошјето и зеленчукот врз тенот е поубав од исончаното лице.
Најдобар лек за убав тен не е толку во небото без облаци, туку во овошјето и зеленчукот. Пет порции дневно се доволни за разубавување на кожата во рок од еден месец, пишуваат тие.
„Диетата со овошје и зеленчук има директен ефект врз кожата“, изјави директорот на студијата Јан Стефан од британскиот весник „Дејли меил“, „и овој ефект е попривлечен за повеќето луѓе отколку засончаното лице“.
Лекарот од Универзитетот во Бристол ја разби магијата на исхраната со зеленчук на едноставна, хемиска формула. Соодветно на тоа, каротеноидите и меланинот се тајната на убавината.
Стефан испитаниците јаделе суров зеленчук пет пати на ден, од јаболка и круши до колераби и ротквица, еден месец. Пред и по експериментот со овошјето, испитаните лица беа фотографирани - и фотографиите беа презентирани на случајни минувачи за проценка. Странците треба да проценат за привлечноста на лицата.
Без исклучок, фотографиите „по“ беа подобро прифатени, тонот на кожата на кандидатите за диета се смени. „На повеќето луѓе повеќе им се допаѓаше тенот на зеленчукот отколку на пример, оние лица што ги обоеше само сонцето“, рече Стефан.
Шарени овошја се најдобри, бидејќи нивните пигменти содржат најголем дел од каротин и меланин. Правилото е едноставно: она што ги прави јаболките црвени образи, исто така, ги оцрнува нивните лица. Колку е посветло, толку подобро: морковите и доматите се поубави од целерот и колбраби, бананите се помалку корисни од кајсиите и праските.