Овошна вода за ДЕТОКС ефект - Блог за нега на живот

Во жешките летни денови, што може да биде повеќе освежително од водата со вкус на овошје за да ги разгалите вашите пупки за вкус? Покрај тоа, има и многу други придобивки: ефект на детоксикација, помага да се елиминира задржувањето на водата во организмот и го стимулира метаболизмот. Лесно можете да го подготвите дома и да комбинирате што повеќе омилени овошја, билки или дури и зачини.

овошна
Што е вода за детоксикација на овошје

Како работи?

Освен што ве хидрира, овошјето додадено на вода ви обезбедува витамини и минерали. Ако пиете 250 мл овошна вода секој ден, ќе го зајакнете имунитетот, полесно ќе согорувате маснотии и ќе имате повеќе енергија. За максимални придобивки, исфрлете ги газирани сокови, кафе, преработена храна, пржена храна и слатки од вашата исхрана.

Како да подготвите вода за детоксикација

Потребна ви е филтрирана вода (или извор) и омилени плодови. Најдобро е да се избере сезонски плодови. Во лето, изберете од: јагоди, малини, капини, боровинки, јагоди, праски, нектарини, ананас, диња или цреши, цреши, сливи, кајсии.

Други овошја што можете да ги користите: портокали, лимони, киви, калинка, манго, круша, ананас, грејпфрут, јаболко или грозје. Покажаниот зеленчук е: краставици, моркови и целер. За плус вкус и освежувачки ефект, додадете: неколку лисја нане, рендан ѓумбир, цимет во прав или босилек.

ефект
Овошјето и зеленчукот добро измијте ги во сода бикарбона или јаболков оцет. Не ги лупете!

Изберете ја комбинацијата што ја сакате и оставете ги да киснаат во вода. Користете голема тегла или шише со поширока уста. Оставете ја овошната вода преку ноќ во фрижидер.

Исходот? Вкусна вода, полна со хранливи материи. Дали сакате да дознаете повеќе добри вести? Откако ќе ја испиете водата, можете да го користите овошјето за да подготвите вкусно смути.

Детоксикација на вода со јагоди и нане

состојки:

  • 1,5 литри филтрирана или изворска вода
  • грст јагоди (излупени и исечени на половина)
  • лимон (исечен)
  • неколку лисја од нане (не мора да ги кршите)

Детоксикација на вода со краставица и босилек

состојки:

  • 1,5 литри филтрирана или изворска вода
  • 1 голема краставица (исечена)
  • 1 мал лимон (исечен)
  • неколку свежи листови од босилек

Детоксикација на вода со бобинки и вар

состојки:

  • 1,5 литри филтрирана или изворска вода
  • 100 гр. мешавина од бобинки (боровинки, капини, јагоди, итн.)
  • 1 вар (исечена)
  • неколку лисја од рузмарин

Напис напишан од,
Анка Цепреага - помлад маркетинг