Овошни решетки на блогот на Калинка за одземање
Добредојдовте на блогот на Калинка.
Јас сум Инга, баба ми со namedубов ја нарече Калинка. Јас сум вклучен во диета со малку јаглени хидрати од 2012 година - прво да ослабам, бидејќи мојата дијагноза Хашимото главно беше да живеам здраво и да одржувам тежина. Секој што сака креативно да готви и да размислува за храна и исхрана е добредојден тука!
- леб
- десерт
- јајце
- Сладолед и полуфредо
- риба и морска храна
- Месо и пилешко
- зеленчук
- Зачини
- Колачи и колачиња
- Тестенини и пица
- Салати
- Шејкови и смути
- Закуски и грицкања
- Сосови
- Супи
- вегански
- Вегетаријанец
- Божиќно печење
- гранола бар
- Палео
- решетки
- Вегански
- Вегетаријанец
- десерт
- Диета Хашимото - Денови на зеленчук
- Колачи и колачиња
- Ниско ниво на јаглени хидрати со зеленчук (на пр. Тајната на Верона)
- Закуски и грицкања
- вегански
- Вегетаријанец
Во моментов многу сум на пат за работа и честопати влегувам во ситуации во кои сум гладен, но не можам да најдам нешто погодно за јадење. Пекарите ретко имаат ролни без глутен, брзата храна исто така не е многу соодветна и не сакам да јадам само едно јаболко истовремено. Неодамна налетав на Сурови каснувања во продавницата за здрава храна, вегански барови кои во основа се состојат само од овошје и зеленчук. Можете лесно да го направите тоа сами ....
За 10 овошни шипки ви требаат:
- 4 јаболка
- 4 моркови
- 40 гр прстени јаболко (тоа е 1 грст, го измерив за вас)
- 250 гр исушени урми без камења
- 1 грст кокос од сушење
- Цимет или Хербарија Сисис Син Јаболко Штрудел зачин (1 лажица)
вака тестото изгледа сурово
Идеално, потребна ви е електрична мелница за месо или процесор за храна за подготовка, бидејќи состојките се сите ситно рендани.
Користев додаток за мелница за месо KitchenAid, тој функционираше совршено
Подготовка на овошни шипки:
- Затоа, едноставно четвртина од јаболката не излупени и јадро,
- Измијте ги морковите и ставете ги сите состојки низ процесорот за храна.
- Измешајте ги урмите во делови помеѓу другите состојки, во спротивно сè ќе се држи заедно.
- Потоа измешајте сè добро, додадете осушен кокос и зачинете.
- Се шири дебела околу 2 см на плех обложен со хартија за печење и се формираат решетки.
- Се суши на 140 степени 60 минути.
Овошните решетки не се тврди, но не се пробиваат и ќе траат околу 4 дена во кутија Tupperware во фрижидер.
Урмите ги прават слатки решетките, дури и на моите деца им се допаѓаат на училиште. Ако сакате да ги зачувате решетките, можете да ги замрзнете.
Ако сакате поцврсто, можете да ги исушите решетките на горната и долната топлина 2 часа на 80 степени. Тие потоа ќе бидат значително потемни и, по ладењето, исто така поцврсти.
Мусли шипки по 60 минути на 140 степени
Бидејќи не содржат ниту глутен, ниту лактоза или јајце, тие се совршени за страдаат од алергии на храна. Бидејќи седлата содржат многу фруктоза, тие не се лесни калории, но за мене тие често го заменуваат појадокот.
I'mубопитен сум како ги сакате.
Заклучете по 60 минути на 140 степени и уште 2 часа на 80 степени