Чудотворна диета на Маријан Нистор! Откријте како поранешниот водач на Савој изгубил 20 килограми
Следејќи ги бројните барања од гледачите, открив каква е чудесната диета на уметникот. Г-н Нистор сакаше да привлече внимание на фактот дека секоја диета мора да биде персонализирана, пропишана од лекар и строго следена од матичниот лекар, а тестовите се повторуваат на секои три месеци.
„Мојата сопруга многу ми помогна. Без вашата половина е невозможно да имате таков лек. Да не постоеше, немаше да го земам лекот. Заради мене, и таа го чува, иако не и треба. Мојата дама носи облека како млада дама. Првите две до три недели се најтешки, по што телото се прилагодува. Сакам да им се заблагодарам на лекарите кои ми помогнаа: Лусијан Радукану, Маријана и Думитру Лакатусу, докторката Кристина и Маријана Неагу “, вели уметникот.
Како прво, за да ја следите диетата на Маријан Нистор, мора да се вооружите со многу трпеливост, упорност и особено со кујнски вага. Тоа не е диета, туку усвојување на нов начин на живот, кој се базира на јадење во фиксни часови и добро измерени делови.
Строго следете го распоредот на оброци!
Мора да имате 5 оброци на ден.
Дури и ако сте навикнати да појадувате во 8 часот, важно е да јадете на секои два часа, така што стомакот е секогаш активен. Може да отстапите од програмата максимум половина час. Вечерниот оброк никогаш не треба да се зема подоцна од 19.00 часот или, најдоцна, 20.00 часот. Ако гладот продолжи, можете да го смирите со јадење јаболко или грејпфрут два часа по последниот оброк.
„Зеленчук и зеленчук“