Означување храна Колку вежби за парче пица ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Калориите сметани на храна не охрабруваат да прифатиме поздрави навики на потрошувачите при купување. Уште поефикасно: информации за физичка активност како етикета на храна за да се ослободите од овие калории.

вежби

Најрано до следната година, над 20 американски ланци за ресторани ќе печатат информации за калории на нивните менија. Но, студиите веќе покажуваат дека оваа мерка нема да биде доволна за промена на однесувањето на населението во однос на нездравата храна. Според една нова студија, сепак, постои една работа што може да ги направи луѓето посвесни за ова: имено времетраењето на различните физички активности со цел да се ослободат токму од овие калории.

Америка тестира етикетирање на нови производи

Различни методи се тестирани во Балтимор (САД) за да се сигнализира колку калории содржи храната или колку е нездрава. На етикетите на комерцијално достапните лимонади, а) беше напишан бројот на калории, б) содржината на шеќер во грамови и в) бројот на минути што треба да ги трчате или да одите за да ги потрошите овие калории во шеќер. Истражувачите ги составиле сите собрани податоци за целната група (тинејџери од темна кожа на возраст од 12-18 години). Тие, исто така, прашаа некои возрасни за однесувањето на тинејџерите.

Дополнителни информации имаат позитивен ефект

Генерално, студијата покажа дека обезбедувањето на сите информации имало позитивно влијание врз однесувањето на набавката на целната група и дека луѓето имаат поголема веројатност да прибегнуваат кон вода или диетална лимонада наместо пијалоци со шеќер. Но, покажувањето на потребните спортски активности имаше најсилен ефект. Бидејќи ова е жива и примерна демонстрација за тоа колку е нездрава храната.

Спортските информации влијаат на нашето однесување на потрошувачите

Да претпоставиме дека знаевте колку треба да трчате или да вежбате за повторно да „запалите“ пица или срдечна плескавица - сепак би штрајкувале? Или повеќе сакате да се храните поздраво? Толку многу вежба се должи на .

  • две парчиња пица (приближно 530 Kcal): 45 минути Прескокнување на јаже
  • пржено пилешко (приближно 400 Kcal): 50 минути Врти
  • 0,2 литри лимонада (Кока-Кола приближно 80 Kcal): 20 минути Скокање akesејкс
  • среден дел помфрит (приближно 340 Kcal): 90 минути оди на брза прошетка
  • чизбургер (приближно 300 Kcal): 25 минути Трчајте 5 км на час брзо