П) Ви опаѓа косата
Факторите на ризик се многубројни, без оглед на возраста и полот, но ќелавоста, како што се нарекува и оваа појава, може да се појави привремено и да се третира со различни методи, само кај некои луѓе да е трајна. Нормално, секој губи помеѓу 50 и 100 влакна на ден, но кога ќе се зафати густината на украсот за коса или ќе се појават области со тенка и ретка коса, тоа значи дека веднаш има потреба од третман на опаѓање на косата. Дознајте понатаму кои чекори треба да ги преземете што е можно поскоро ако се соочувате со овој проблем.
Одете на специјалистичка консултација
Губење на косата кај жени и мажи е симптом предизвикан од разни нарушувања во организмот кои треба да ги знаете претходно за да побарате соодветни лекови. Важен чекор е да откриете дали станува збор за андрогена алопеција, честа причина за опаѓање на косата или друга медицинска состојба. Вашиот лекар може да ве насочи да извршите тестови како што се тестирање на тироидни хормони, истражување за можна анемија, инфекции или недостатоци на железо. Ако немате никакво заболување, постои можност дерматолошкиот преглед да разјасни повеќе. Во секој случај, постојат многу практични решенија преку кои можете да се борите против опаѓањето на косата.
Добро е познато дека секоја помалку пријатна реакција на организмот доаѓа одвнатре и често се должи на диета. Во овој поглед, работете на урамнотежена исхрана што вклучува многу овошје и зеленчук, бидејќи тие содржат флавоноиди и антиоксиданти кои ги штитат фоликулите на косата. Покрај тоа, тие се богати со витамини А, Ц, Д, Е или оние од Б комплексот, исклучително корисни за регенерација на косата, стимулирање на раст, транспорт на кислород и хранливи материи до фоликулите на косата или спречување на оксидативен стрес. Протеините се важни и за украсување на косата, но и храна богата со железо, цинк и биотин.
Обидете се да го намалите нивото на стрес
Еден од факторите кои промовираат опаѓање на косата е стресот. Иако секојдневната вознемиреност е еден од аспектите што доведуваат до стресни ситуации, важно е да се обидете да се организирате подобро за да не ја трошите вашата енергија непотребно. Под стрес, може да се случи поголемиот дел од влакната да престанат да растат и да паднат по некое време, поради фактот што им е засегнат коренот. Во други случаи, поради стрес, белите крвни клетки во телото можат да ги нападнат фоликулите на косата, што предизвикува нивно губење во одредени делови на скалпот.
Дајте приоритет на вашите активности, избегнувајте колку што можете повеќе луѓе и работи што ве стрес, почесто одете на прошетка или запознајте ги вашите најблиски. Ваквите активности можат да го елиминираат стресот и ќе доведат до подобрување на квалитетот на животот и имплицитно, косата ќе почне да се опоравува.
Користете производи за опаѓање на косата
На полиците на продавниците има многу шампони или други производи за коса кои содржат многу штетни материи за украс на косата и скалпот. Обидете се да нанесувате само формули без сулфат, нафтени производи, бои, парабени или хемиски конзерванси на вашата коса. Наместо тоа, побарајте производи кои имаат состојки за кои се покажало дека се ефикасни против опаѓање на косата, како екстракт од корен од мака, апигенин, глицин, реденсил, биокапиген или прокапил. Покрај тоа, користете третман против пад или серум за да помогнете во зајакнување на коренот и да го стимулирате растот на косата.
Користете масажа терапија
Масажа на коса извршена од специјалист или извршена со помош на стол за масажа може да биде корисна за луѓето кои се соочуваат со ретка и кршлива коса. Оваа постапка може да се изврши со малку кокосово масло или арган, со притискање со врвовите на прстите, неколку минути и со кружни движења, на целата површина на скалпот. Масажата има улога на стимулирање на циркулацијата на крвта, со што се генерира подобра исхрана на фоликулите на косата. Губењето на косата воопшто не е пријатно, затоа мора да преземете нешто што е можно поскоро, додека не биде предоцна. Поголемиот дел од времето, загубите се привремени, а со отстранување на причините можете повторно да уживате во регенерирана, здрава и сјајна коса.