Пациентите прашуваат за јод и тироидна жлезда

Јодот е микроелемент што му е потребен на организмот за производство на тироидни хормони. Јодот се апсорбира со храна. Ако тироидната жлезда не добие доволно јод од храната, тоа може да доведе до болести како што се гушавост со недостаток на јод (гушавост) или тироидна жлезда со мала активност (хипотироидизам).

Како можете да обезбедите соодветно снабдување со јод заради здрава исхрана?

Повеќето од нашите прехранбени производи се природно ниски со јод, бидејќи почвата во оваа земја не содржи доволно овој микроелемент. Спротивно на тоа, морските риби и јодираната кујнска сол се добри извори на јод. За да ги задоволите дневните потреби на јод на вашето семејство, треба да се грижите за тоа Морска риба на менито двапати неделно стои. Ако користите јодирана сол во кујната, веќе сте направиле многу за вашето здравје. Во ситуации со големо барање за јод (на пр. бременост, доење) или ако не сакате риба, може да се користат таблети со јод Обезбедете соодветни залихи од аптека.

Дали болестите на тироидната жлезда се наследни и како можете да ги спречите?

Склоноста кон гушавост сигурно може да се наследи, така што болестите на тироидната жлезда се јавуваат почесто во одредени семејства. Сепак, недостатокот на јод е многу поважен фактор. Има нешто што можете да направите во врска со тоа: Јадете морска риба еднаш или двапати неделно. Полак, баталак и плашица се особено богати со јод. Користете јодирана кујнска сол само во вашето домаќинство. На телото му треба повеќе јод, особено за време на фазите на хормонални промени како што се пубертет, бременост и доење, како и за време на менопаузата. Потоа, исто така треба да преземете превентивни мерки со јодидни таблети.

Дали луѓето во северна Германија подобро се снабдуваат со јод?

Денес веќе нема никаква разлика во снабдувањето со јод помеѓу различните региони во Германија. Во минатото, поради различните навики во исхраната и поголемата потрошувачка на риба, земјоделските култури беа поретки во северна Германија отколку во јужна Германија. Сепак, условите за живот во голема мера се изедначија, така што, благодарение на опциите за ладење и замрзнување, морската риба е на менито насекаде. Општо подобреното снабдување со јод преку јодизирана сол и јодирање на добиточна храна, исто така, имаше позитивен ефект низ цела Германија.

Зошто Германија сè уште се нарекува област со недостаток на јод и покрај подобрената понуда на јод?

Внесот на јод е подобрен во последниве години, но сè уште не може да се зборува. Во Германија, дневниот внес на јод е сè уште под критичното минимално ниво од 100 микрограми утврдено од Светската здравствена организација (СЗО) за голем дел од населението Германија продолжува да се класифицира како област со недостаток на јод станува. Германците во моментов покриваат само околу две третини од нивните јодни потреби во просек. Посебни групи на луѓе, како што се бремени или доилки, покажуваат уште поголем дефицит. Затоа треба да земате таблети со јод по консултација со вашиот лекар.

Што треба да сметате како вегетаријанец во однос на снабдувањето со јод?

Доколку морските риби богати со јод не се на менито, вегетаријанците треба да обрнат особено внимание на внесувањето на јод од други извори. Јодираната сол во домаќинството е на прво место, а пекарот или мензата исто така треба да прашаат за употребата на јодирана сол. Јајца, млеко и млечни производи дадат уште еден важен придонес. Може да се консумира еднаш неделно Производите од алги од азиската кујна се добра алтернатива на морските риби за вегетаријанците биде.

Дали има алергија на јод?

Нема алергија на јод или јодид, како што содржат таблетите со јод или јодираната сол. Бидејќи јодот е неопходен микроелемент, тој мора редовно да се доставува до организмот. Во основа, алергијата е реакција на имунолошкиот систем што се активира само против соединенија со одредена молекуларна големина. Како најмали честички, јодидот на натриум или калиум не може да предизвика алергија. Само кога; само кога комплексни јодни соединенија, бидејќи можат да бидат содржани во контрастни средства или средства за дезинфекција, ваквата одбранбена реакција е можна. Сепак, алергијата не постои против јодот во трагови, туку против оваа специјална супстанција. Исто така т.н. Акни на јод не може да се активира од јодизирана сол. Оваа посебна реакција на јод е предизвикана само од мал број луѓе и само тогаш од многу големи количини на јод, што нормално не може да се внесе со храна.

Зошто се препорачуваат млеко и млечни производи покрај морската риба за да се исполнат барањата за јод?

Додека зеленчукот или житарките малку придонесуваат за снабдување со јод на луѓето поради јодно-слаба почва, млекото може да се збогати со важниот микроелемент со хранење на кравите. Млекото и млечните производи тогаш сè уште содржат помалку јод отколку морските риби, но тие играат поголема улога во однос на квантитетот. За повеќето луѓе тие се на менито скоро секој ден и со тоа обезбедуваат дел од основното снабдување.

Можете ли да добиете премногу јод преку редовно консумирање морска риба?

Бидејќи повеќето луѓе не добиваат доволно јод, редовните оброци од морска риба се важен придонес за здравјето. Штетна доза на јод не се постигнува со нормални навики на потрошувачка. Ако има жешки грутки во тироидната жлезда, треба да се обесхрабри исклучително честата потрошувачка на морска риба. Повремените оброци со риба ниту тука не претставуваат ризик. Алгите или производите од алги може да содржат големи количини на јод и затоа генерално треба да се консумираат само ако содржината на јод е прецизно наведена и не е превисока.

Можете ли да добиете премногу јод преку редовна употреба на јодирана сол?

Јодираната сол дава важен придонес во неопходното снабдување со јод. Со нормални навики на потрошувачка, само количини на јод во физиолошките, т.е. Х. корисна област вклучена во телото; предозирање не е можно. Солта е дури идеален носител на јод, бидејќи ја јадете секој ден и во приближно иста количина. Премногу сол би ја расипало храната во секој случај, така што практично никој не би јадел премногу сол, а со тоа и премногу јод.

За што е важен јодот?

Терминот јод потекнува од латинскиот збор „jodes“ и значи виолетова боја. На тироидната жлезда и е потребен овој природен микроелемент како витална супстанца за производство на тироидни хормони Т4 (тетрајодотиронин) и Т3 (тријодотиронин). Органот може да ги чува овие хормони до три месеци. Речиси целото снабдување со јод во организмот се наоѓа во тироидната жлезда, која контролира важни процеси во организмот со овие два хормона, на пр. Б. Метаболизам, срце и циркулација, ментална благосостојба, плодност и сексуалност, како и раст и духовен развој кај децата. За да можат сите овие функции на телото да функционираат правилно, му треба доволно јод.

Дали е вистина дека луѓето без тироидна жлезда или со рак на тироидната жлезда не треба да консумираат јодирана сол?

Не, тоа не е точно. Пациентите без тироидна жлезда немаат корист од внесувањето на јод или јодизирана сол, но исто така немаат никаква штета или неповолност. Кај пациенти со рак на тироидната жлезда, на Внесувањето на јод се одржува што е можно пониско пред планираната терапија со радиојод така што тироидната жлезда доволно го апсорбира радиоактивниот јод. Ако терапијата со радиојод кај лица со карцином на тироидната жлезда е завршена и тие се лекуваат со тироидни хормони, внесувањето на јод или јодирана сол е исто така без непогодност. Храната со додадена јодирана сол тогаш не треба да се избегнува.

Прочитајте исто така:

Јод и рак на дојка
Јод и кожа
Третман со јод и хормони
Најчесто поставувани прашања - врели јазли
Тироидна жлезда во развој на дете
Брошура „мини орган со макси ефект“

Последно ажурирање: 01.08.2018