Падините и лизгалиштата помагаат да изгубите тежина на пролетта Евениментул Зилеи
Hotешка вест
20:45 часот - Циру објави закрепнување на економијата. Орбан: Не смееме да бидеме премногу оптимисти
20:36 часот - Европската комисија ја предупредува Романија за ризиците од пренасочување кон далечинско образование
20:27 - „Срцето“ на Трансилванија, од рацете на Арафат. Како Орбан ќе игра со своите карти
20:09 - Забранет е слоганот УСР-ПЛУС „Романија без крадец“
20:00 часот - Предупредување! Престанете да земате лекови преку уво од страв од пандемија
19:53 - Најнови вести. Романија, уште 30 дена во состојба на готовност. Што предвидува документот
19:42 - Надија Коменечи, највредната романска марка, наполни 59 години
19:33 - Дали Данику зачекори во PNL? „Тој избра да им пријде на либералите и да се огради од ССР“
19:24 - Воздушна трагедија! Хеликоптер се урна во клучна област. Најмалку 7 мртви
19:15 - Дали сакате да се ослободите од чумата и ограничувањата? Можете да живеете во луксузно одморалиште со малку пари. Дестинацијата е ФОТО од соништата
19:06 - Николај Ботгрос, признанија од „пеколот“: „Дали знаете како е да врескаш како куче во тотална изолација?“
Зимата е идеално време за храбри спортови, но ако не стигнете на планина, нема проблем, теретаните или парковите остануваат добра алтернатива. Со мала амбиција и волја, топлата сезона веќе не ве фаќа со неизбежните вишок килограми.
Фитнесот или аеробикот почнуваат да се забораваат бидејќи холивудските starsвезди промовираат нова техника за слабеење. Точно, тае бо веќе не е најновата лудост во спортот, но многумина не сакаат да ја практикуваат затоа што не знаат што значи тоа.
„Тае бо се дефинира со единствената комбинација на аеробик, балет, карате, бокс, хип-хоп танц и тренинг со тегови. За еден час тренинг, се губат помеѓу 500 и 800 калории, во споредба со помалку од 400, кои се согоруваат преку класична сесија за аеробик, вели Ризван Протапиевичи, тренер по тае богови „Светска класа“.
Тој вели дека овој спорт ја подобрува рамнотежата и ги зајакнува мускулите и скелетниот систем. Ритамот е буден, динамичната музика ви помага, а тренерот се грижи да ве зафати. Тае бо сесијата генерално трае 50 минути без пауза. Не се препорачуваат повеќе од три сесии неделно, а идеално време од денот за овој спорт е наутро.
Скијање, адреналин и многу храброст
Белите спортови секогаш ќе бидат на врвот, а искуствата што ги живеете на падините е добро да ги раскажете. Зимата со нетрпение ја очекуваат skiубителите на скијањето, но и оние кои сакаат да пробаат нови искуства. Скијањето е елегантен спорт, и боемски и ексцентричен.
За да го поминете летот на пистата, и буквално и фигуративно, потребен ви е професионален тренер и комплетна опрема. Не треба да се залажувате дека една зима ќе станете господар. Скијањето е совршено по најмалку три, четири сезони, тоа е тежок спорт, а процесот на учење бара многу трпеливост. Најголемата брзина се постигнува на скии, и штом еднаш одите од детската патека до професионалната патека, ќе имате само пофални зборови за себе.
Сноуборд, поедноставно отколку што изгледа
Тренд што ја освои нашата земја е аикидо. Овој спорт дава многу слобода и многу полесно се учи отколку скијањето. Ако успеете да се ослободите од чувството на ограничување, бидејќи обете нозе се на иста табла, и ако ви помогне мобилноста, ги имате сите шанси да станете напредна граница во една сезона.
Тренер ќе ви помогне да научите да лизгате, да свртите, да се свртите и да застанете, и ако не се плашите да започнете да паѓате, можете да уживате во задоволството на наклонот. Опремата е многу важна, па затоа не треба да ги пропуштате колената, потпирачите за раце и кацигата.
Елеганција или максимален ризик?
Ако знаете да се тркалате, лизгалките не треба да ве плашат. Не мора да одите на планина на лизгалиште, бидејќи повеќето градови уживаат во едно. Лизгањето е секако најелегантниот зимски спорт, костумите за време на натпреварите, но особено пируетите не можат да не ве импресионираат.
Алпинизмот е спорт што може да го практикуваат само оние со посебна физичка состојба и генерално е посветен на иницијанти. Спектакуларен планински спорт, но честопати крајно опасен, особено ако ве привлекува стрмното олеснување. За да вежбате ваков спорт, потребна ви е соодветна опрема и искуство.
НА ПАРИ
Колку чинат зимските спортови
Изнајмувањето опрема за скијање чини помеѓу 30 и 40 леи, на ден, и вклучува скии, чизми и столбови. Опремата за сноуборд варира и околу износот од 40 леи, поточно, само за таблата треба да платите околу 30 леи, а за чизмите 15 леи. Ако претпочитате лизгалки, тоа ве чини 15 леи, а влегувањето во лизгалиштето уште 10 леи во текот на неделата или 15 леи за време на викендите.
За оние кои не се подготвени да потрошат за зимски спортови, бесплатна опција е падината во Младинскиот парк, во главниот град. Не мора да плаќате ништо, но бидете подготвени да ја споделите падината со оние кои одат со санки или дури и со оние кои ја користат традиционалната торба со санки.