Палачинки од банана направени од само 2 состојки - GymBeam Blog
Кога мислевте дека можете да јадете палачинки само кога можете Опкружени се со жалења составени од многу калории и јаглехидрати, не сте биле во право Ако не сте се каеле, но сакате барем да го пробате вкусот на здравјето во палачинките, продолжете да читате.
Не постои полесен рецепт за палачинки отколку за здрави палачинки. Дури и помалку искусните готвачи можат да тврдат дека можат да направат не само чај, колбаси и туна (конзервирана), туку и палачинки.
Дури и палачинки од банана направени за вас 256 калории, 16 грама протеини, 24 грама јаглени хидрати и 5 грама влакна испорача. Ве убедивме? Сè уште ништо? Ако ви кажеме, дека ви требаат само 2 состојки за тоа, веќе не треба да се убедувате.
За палачинки од банана потребни ни се:
• 1 банана
• 2 јајца
•други (по ваш вкус, како цимет, овошје како малини, боровинки или други бобинки)
Забелешка: Секако, користете повеќе банани и јајца за поголема порција, по можност 1: 2
Подготовка:
• Измешајте ги бананата и јајцата заедно. Ако сакате да го зачините тестото и да додадете вкус, додадете цимет.
• Посипете ја загреаната тава со малку кокосово масло и печете ги палачинките од секоја страна златно кафеаво.
Дали ќе го пробате овој рецепт? Или, дали полесно си го знаете патот? Споделете со нас во коментарите. Ако ви се допадна овој напис, споделете го за да го поддржите.