Палачинки ’рж - омилен рецепт на клиенти во програмите Fit
Палачинки 'рж - омилен рецепт на клиенти во програмите Fit
Постојаната повратна информација од клиентите со кои еден по еден се консултирам многу ми помага за изградба на планови за храна. Јас не правам нов план се додека немам повратни информации за претходниот. Така вадам и чувам садови. Или храна. Ова е она што се случува во програмите Fit (Fit for Spring, Fit for Summer, Fit for Autumn, Fit for Winter). Ние работиме како тим, така што вие сте задоволни, задоволни и на ниво на ситост со кое можете да бидете енергични цел ден. Не, не е нормално да гладувате и да чувствувате глад. Затоа, пишувате на работ на плановите, дневно, нивото на глад. Кои ги анализираме заедно. Но, да се вратиме на палачинките. Да, во плановите имаме 'ржани палачинки. Така е, не со чоколаден крем (бела боја). Но, тие се толку добри што ги јадат вашите деца, па дури и вашите мажи. 🙂
Зошто 'ржани палачинки во плановите за храна
Затоа што тие се добри. Затоа што сум сон на секој маж. Бидејќи се толку вкусни, не мора да ги промашуваме. Бидејќи моите планови за исхрана содржат вистинска храна. И затоа што сакам да ти покажам дека и ти можеш. Ако можам, кои немаат време и никогаш не биле на ветер по готвењето, можете и вие. Загарантирана. Не треба долго да ги подготвите и да ги јадете сите од дома. Друга добра работа во моите програми: жената не се чувствува чудно јадејќи тажна и сама на масата. Децата и нејзиниот сопруг одат околу масата, тие се curубопитни, тие исто така сакаат да ги пробаат садовите. И таа дури и не ги поканува!
Палачинките што ги предлагам се со ржано брашно. 'Ржаното брашно има квалитет да чува голема количина на хранливи материи во неговиот состав. Значи, производите од 'ржано брашно им помагаат на сите што се обидуваат да изгубат тежина. Зошто? За побрзо чувство на ситост што го нуди во споредба со производите од бело брашно. 'Ржаните влакна го намалуваат времето на транзит на цревата, што помага да се спречи запек, пред сè. 'Ржот, покрај влакна, содржи протеини, минерали (калциум, железо, магнезиум, фосфор и др.), Витамини Е, Б, аминокиселини. Нивото на лош холестерол исто така се одржува под контрола со честа потрошувачка на 'рж.