Палатата на убавината на Биби тежеше 7 кг помалку!
Човече, зошто ми е толку широк носот? Зошто не можам да ги тргнам глупавите рачки од loveубовта? И зошто моето дно е толку дебело? Секоја девојка го знае тоа: Вие сте незадоволни од вашето тело. Биби го знае и тоа! И затоа направи одлично видео за тоа како можете да научите да се прифаќате и сакате малку повеќе. Провери го!
Од друга страна, тревата е секогаш многу позелена! Кој не помислил на нешто слично: Бикинито на мојата најдобра пријателка изгледа многу подобро од мене! Но, дури и вашиот најдобар пријател сигурно има за што да се жали.
+ + Совети на Биби против сомнежите + +
Дури и кога Биби се сретна со ianулијан пред шест години и имаше 7 килограми помалку, таа беше незадоволна од себе! И затоа сака други со видеото Совети дај:
1. Јасно ставете се! Застанете пред огледало и кажете си што ви се допаѓа особено на себе - тоа може да биде вашата коса, ушите или што и да е! Така станувате свесни за вашето тело.
2. Разговарајте со другите! Многумина воопшто не го гледаат проблемот со вашето тело. Другите можат да ви ги отстранат сомнежите!
Пијте доволно!
3. Нема диета за време на пубертетот! Во фазата на раст, важно е да имате урамнотежена исхрана и да не оставате ништо надвор само за да бидете потенки. Биби зборува од сопственото искуство затоа што навистина се обиде да јаде само 300 калории на ден (тоа е за Сникерс)! Тоа не и донесе ништо - таа беше само несреќна, уморна, без енергија и многу гладна.
4. Liveивејте свесно! Бидете пријатни со она што го јадете. Ако само се заситите и се чувствувате тотално непријатно после тоа, направете промена во вашата исхрана.
5. Интегрирајте ги малите спортски активности во вашето секојдневие! Одете по скалите и не земајте лифт. Движењето е многу важно - дури и ако се работи за само такви ситници.
Предизвик по скалите
6. Јадете додека не се чувствувате сити! И можеби ќе замените чоколадна лента за јаболко.
Одлично е да се види дека дури и Биби имаше нормални сомнежи за нејзиното тело! Во минатото, на пример, таа навистина сакаше да има празнина во бутот, односно јаз во бутот. За да го стори ова, таа се обиде да ги оттргне мастите со многу хулахопки - што секако не работеше.
+ + Нема моќ на насилниците! + +
Важно е да се чувствувате пријатно во сопственото тело. Бидејќи дури и Биби од сопственото искуство знае колку можат да бидат нападни напади на силеџиство: Кога била на бикини со своето момче ianулијан на одмор, многу луѓе ја навредувале како „дебела“. И, треба да бидете силни и да се слушате само себеси. Мора да се сакате себе си, без оглед што велат другите.
И Селена Гомез беше претепана поради фигурата во бикини! Затоа актерката Абигејл Бреслин им напиша одлична порака на сите девојки: Селена Гомез: Дис за фигура во бикини
Дали исто така би сакале да бидете успешни на YouTube? Еве 12 совети за тоа како да станете јутјубер!