Палео диета кај автоимуни болести - холистичка терапија
,Јас сум Светлина! Во мене нема темнина. ”„ Тот Атланѓанец, таблет 15 - тајната на тајните
,Лекарите препорачуваат лекови за кои малку знаеме, за нашите тела за кои знаеме уште помалку, за болести за кои не знаеме ништо “. волтска
Без оглед колку работи мислите дека знаете и колку и да читате, вие сте секогаш малку ученик на патот кон знаењето, кој сака да знае повеќе. Јас ја посетувам сестра ми во Канада за еден период на опоравување и се чудам, секој ден, како природата останува тука за да нè научи како да живееме поубаво и како, на пример, секое животно што минува надвор од тоа е почитуван од мал споменик посветен на него. Можеби се деца, но локалното население има посебна почит кон Мајка Гаја и другите суштества што ги пресекуваат нашите животи… како да знаат нешто повеќе
Seem Се чини дека знам повеќе за здравјето, исхраната и вежбањето и што е најважно, врската меѓу нив (… патем за тоа, очекуваниот животен век во Канада е 82,14 години, во Австралија 82,45 години, во САД 78,74 години, во Јапонија 83,84 години, а во Романија е
75 години). Не сакам да поставувам статуи или осани на овие општества, но можам да го ценам, набудувам и учам Ј ...
Така, во моето внатрешно пребарување за тоа како и што можам повеќе, за мене, за моето семејство и за моите клиенти, имајќи искуство со автоимуни болести во семејството, наидов на информации за Палео пристап кај автоимуни болести.
Кои се автоимуните болести?
Во алопатски пристап, автоимуна болест е онаа во која имунолошкиот систем, кој има улога да нè заштити од каква било надворешна закана, се бори против сопственото тело.
Холистичкиот пристап доаѓа и го додава следниот аспект, односно автоимуна болест е само -убие. Не ценување на сопственото јас и не простување на своите грешки. Ако не простите, тоа значи дека не разбирате, во првата фаза, и вашата гордост не ви дозволува да го асимилирате искуството, за да го интегрирате и да го разберете.
Во Палео пристап, автоимуната болест е „резултат на интеракцијата помеѓу гените и околината во која живеете, совршена бура од фактори кои го прават вашиот имунолошки систем не правилно разликувајќи, од кого треба да се брани и против кого треба да се борите.“ (Сара Балантин, Д-р).
Во денешното општество, инциденцата на автоимуни заболувања достигна епидемиско ниво, а заздравувањето од автоимуно заболување е како решавање загатка. И разбирањето кои фактори придонесуваат за појава на таква болест е првиот чекор во решавањето на оваа загатка за да се доведе болеста во ремисија, земајќи ги предвид трите пристапи погоре и, зошто да не и другите што мене лично ми недостигаат.
Основната идеја е како најдобриот лекар за тебе си самиот, и ниедна друга личност, со или без диплома, не може да ви помогне подобро од себе.
Во прилог на оваа изјава, дојдоа најновите истражувања што покажуваат дека генетиката или семејното наследство на автоимуни заболувања е само едно од деловите на сложувалката. Всушност, најочигледни причини се исхраната и начинот на живот. Многу од овие студии, како и сведоштва од луѓе кои страдаат од автоимуни болести покажуваат дека одредена храна предизвикува воспаление и нерамнотежа во класата на клучни хормони кои го балансираат имунолошкиот систем; друга храна или комбинации на храна ги иритираат цревата и го нарушуваат варењето, со што се намалува внесот на хранливи материи во организмот, а недостатоците на микроелементи најверојатно се клучните играчи во автоимуните болести.
Од гледна точка на статистиката за автоимуни болести
… Во тоа време, има најмалку сто потврдени автоимуни болести и уште неколку десетици други за кои постои сомневање дека имаат автоимуно потекло. Симптомите варираат, а областа на манифестација е екстремно широка, од болки во грбот кај анкилозен спондилитис, до губење на целосна контрола над телото, во склероза кај рани. Огромното мнозинство на автоимуни болести има хронична природа, а хроничните болести обично се причина за смрт и губење на виталните функции на телото. Само Американското здружение на автоимуни болести (ААРДА) го проценува бројот на пациенти со најмалку една автоимуна болест во САД на 50 милиони. За споредба, 12 милиони страдаат од рак и 25 милиони од кардиоваскуларни болести, податоци за САД (други податоци што не можев да ги најдам). За жал, бројот, за сите три случаи, се зголемува
Дијагноза и третман
Автоимуната болест може да биде тешко да се дијагностицира поради многу симптоми што ги предизвикува, како што се хроничен замор, главоболки, болки во мускулите или зглобовите, „слабост и слабост“ (цитирам од меморијата). Честопати, овие симптоми лекарите може да ги сметаат како резултат на привлечен животен стил, каде преовладуваат лишување од сон, прекумерна работа, стрес, дебелина или губење на тежината (разни диети), можеби дури и возраста. Студија на ААРДА покажува дека повеќето луѓе со автоимуни болести биле дијагностицирани предоцна, за 45% од нив првичната дијагноза била хипохондрија. И колку е потешко да се дијагностицира автоимуна болест, толку е потешко да се лекува.
Општо, третманот на автоимуни болести варира од болест до болест, со тоа што кортикостероидите се најчесто користени, со најмалку посакувани несакани ефекти. Имуносупресивните лекови сега се достапни за пациенти со сериозни состојби, но тие доаѓаат со висок ризик, особено ако се користат подолго време, бидејќи тие го зголемуваат ризикот од развој на инфекции и рак.
Палео пристап
Така, пристапот на Палео кон автоимуната болест доаѓа како одржливо и долгорочно решение во лекувањето на истите.
Диетата „Палео“ е диета заснована врз целиот спектар на храна со висок степен на исхрана, опсегот што го користеле нашите предци во палеотиката (оттука и името на диетата). Палео диетата се состои од квалитетно месо и масти, риба, јајца, зеленчук, овошје, ореви, ореви и семиња. Целата храна може да се готви. Треба да се избегнуваат млечни производи, житарки, преработена храна, шеќер, мешунки, преработено масло, алкохол и сè што содржи скроб. Се разбира, исто така е неопходно да се донесе начин на живот на кој не му недостасува доволно одмор, да се елиминира стресот што е можно повеќе и да се додаде допир на радост секој ден.
Диетата „Палео“ започна да се знае во 1970 година, благодарение на гастроентерологот Валтер Л. Вогтлин, кој ја напиша книгата „Диета со камено доба“ во 1975 година, и оттогаш ја промовираат автори, истражувачи, спортски сали итн. Палеолитската ера се протегала околу 2,5 милиони години и завршила пред околу 10 000 години со развој на земјоделството.
Но, се разбира, секоја болест има посебен протокол што треба да се следи, секое тело е различно и тоа го прави секој пациент со автоимуна болест иден специјалист сам по себе. Усвојување на една или друга диета, еден или друг животен стил, зависи од секој од нас. Ништо не е заковано, ништо не е решено ... само што ќе избереме, на крајот одлучува што ќе станеме.
,Усвојувањето на диетата „Палео“ ми значеше дека веќе не ми треба третман со лекови за ниту една од моите автоимуни состојби. “(Сара Балантин,„ Палео пристап “).