Палео диетален рецепт за кафе-торта од афион од лимета - боровинки - Алови 2020 - Без атарот

Содржина:

Оваа торта од кафе е слатко задоволство за оние кои живеат палео. Задолжително консумирајте протеини, како јајца или пилешка салата, за здрав бранч.

рецепт

Кредит: iStockphoto. com/KateSmirnova

Време на подготовка: 10 мин

Време за готвење: 40 минути

Принос: 12 порции

1/2 чаша кокосово масло, стопено

1/2 лажица чист екстракт од ванила

1-1/2 лажици афион

1-1/4 чаши свежи боровинки (или замрзнати, одмрзнати)

Загрејте ја рерната на 350 степени Ф.

Во мала чинија, комбинирајте кокосово брашно, сол и прашок за пециво со вилушка. Остави настрана.

Изматете јајца, кокосово масло, мед, ванила, кора од липа и сок од вар во голема чинија. Мешајте ја смесата со брашно, афион и боровинки додека сè не се измеша добро.

Подмачкајте тава од 8 на 8 инчи со кокосово масло и прашина со кокосово брашно. Истурете го тестото во тавата и користете гумен гумен за да го ширите во аглите. Печете додека не стане златно-златна и додека чепкалка за заби вметната во центарот не излезе чиста, околу 35 до 40 минути.

Изладете ја тортата во тавата и исечете ја на 12 квадрати. Да се ​​чува во фрижидер или на собна температура.

По порција: Калории 170 (од маснотии 115); Маснотии 13 g (заситени 9 g); Холестерол 106 mg; Натриум 165 мг; Јаглехидрати 11g; Влакна 3g; Протеин 4g.