Палпитации, палпитации и проблеми со спиењето се 11-те најдобри TCM храна за вашето срце

Објавено од Катарина Зигелбауер на 24 ноември 2014 година - 66 коментари

Дали твоето срце започнува да трча еднаш и тогаш без причина? Или, дали ви е тешко да се одморите навечер? Потоа, според ТЦМ, може да има срцев недостаток на крв зад него.

Во оваа статија, ќе ви кажам кои други симптоми укажуваат на недостаток на срце, крв и срцев јин. И, која храна помага против тоа!

Причини за срцев недостаток на крв:

Во ТКМ, срцето е седиште на духот (Шен). Ова може да помине низ екстремни емоции (исто така позитивни) се вознемирени. Тогаш се појавува топлина и крвта на срцето „гори“.

Значи, ако сте ново за loveубени (и многу возбудени) или страдате од постојан стрес на работа, тоа би можело да ви биде крвавењето.

Истото важи и за хроничен временски притисок - Нашите срца не сакаат брзање од едно на друго закажување.

Друг фактор што ја напаѓа срцевата крв се хронични заболувања.

Навиките за јадење што можат да ја оштетат срцевата крв вклучуваат:

честа зачинета храна
Алкохол, кафе, црн чај и пушење
премалку или нутриционистички слаба храна
премногу месо, особено пржено, скара и запечено месо

Симптоми на срцев недостаток на крв:

силна палпитација со прескокнувања
Скокање
вознемиреност
Тешкотија да заспијам
живописно сонување
вртоглавица
Умор, исцрпеност

Ако недостатокот на срцева крв опстојува, тој често се претвора во недостаток на срцев јин. Ова особено ги погодува луѓето од средна до постара возраст.

Симптоми на недостаток на срцев јин:

како срцев недостаток на крв, плус

Срцето чука и трча
Тешкотии во спиењето преку ноќ
Ноќно потење
Жешки блесоци
Напади на паника
црвени образи со инаку бледило
силен внатрешен немир

Важно е да се третираат срцевиот јин и недостаток на крв, избегнувајте сè што и штети на крвта (видете погоре под „Причини“).

Овие 11 намирници ќе му помогнат на вашето срце:

Индиски ореви
жолчка
салата од ентива
овес
Овошје од црница (сушено)
Диња (лубеница и шеќерна диња)
Мун грав
Маслинки (црна)
цвекло
Црвено вино (во мали количини)
Пченица (рецепт пченичен чај)

Редовно користете избор на овие намирници во мали количини - по можност сезонски прилагодени. Вака повторно ја собирате крвта на срцето.

Квинтесенција:

Барајте избалансирани емоции за да го зајакнете срцето.
Обидете се да го ограничите стресот. Хроничен временски притисок и притисок да извршите оштетување на крвта.
Јадете редовно, богато со хранливи материи и лесно сварливо.
Намалете ги работите што се загреваат како лути зачини, цимет, зачинет чај, кафе, алкохол и премногу месо.

Дали сакате да знаете дали вашиот Јин и Јанг се балансираат според TCM се? Потоа направете го мојот бесплатен тест веднаш. Исто така, ќе добиете неделни совети за исхрана - ажурирани и секогаш возбудливи!

Коментари

Почитувана Катарина,
што мислите за инфузија на железо во 38-от SSW? Како влијае на телото според ТЦМ? Може да имате и премногу железо?
LG Babsi

Почитуван Бабси,
благодарам за вашиот коментар! За жал, не сум запознат со тоа.
Со почит,
Кетрин

Здраво, Катарина, мислам дека и вашиот билтен и страницата се одлични, имам прашање за ChI, освен исхраната. Дали сауната му штети на CHI? Lg Сара

Почитувана Сара,
ви благодарам за вашиот коментар и вашите пријатни повратни информации, јас сум многу задоволен!
Во сауната има ефект на ладење и ја шири влажната топлина - така што сауната е добро прилагодена за овие луѓе. Со потење, сепак, губите вредни телесни течности, кои треба да се штедат во случај на сувост/недостаток на сок. Сè на сè, во сауната треба да се ужива со претпазливост ако сте ладни и немате сок. Но, тоа не значи дека тогаш е забрането, секогаш станува збор за мерката и секако за субјективното чувство, т.е. дали навистина се чувствувате пријатно со неа (тогаш не може да биде толку погрешно). О да - студениот туш после тоа може, според ТЦМ, да спроведе студ однадвор во телото, бидејќи порите се отворени по сауната, тоа би било млако.
Со почит,
Кетрин

Здраво Катарина,
Ви благодариме за вашите блогови.
со квинтесенција ја споменувате точката „премногу месо“. Колку е премногу месо?

Почитувана Елена,
благодарам за коментарот!
Тоа зависи од вашата диета воопшто - па ако и вие јадете многу јајца, на пример, би јадел помалку месо. Метаболизмот е исто така важен, бидејќи има луѓе кои не можат да бидат сити без животински протеини и кои можат да толерираат повеќе од нив. Јас секогаш би го гледал месото како мало гарнирче и поголемиот дел од оброкот со зеленчук, ориз, компири. форма И јас би имал 2-3 дена без месо неделно, но тоа е само општ совет што не мора да биде соодветен за секого.
Со почит,
Кетрин

Здраво Катарина,
Секогаш сметам дека вашите билтени се исклучително интересни и многу ги очекувам. Сега имам едно прашање за вас: како ја гледате атријалната фибрилација во ТКМ?
Однапред ви благодарам многу за вашите напори.
Со почит,
Брижит

Почитувана Брижит,
благодарам за убавиот коментар, мило ми е!
Немам директно искуство со атријална фибрилација, но би сакал да препорачам посета на лекар за ТЦМ. Акупунктурата и билките ТЦМ можат да помогнат. Важно е да се разгледаат точните симптоми, освен аритмиите. Така, на пример, дали преовладува топлина/студ, стагнација на крв или недостаток на крв итн., Како се вари, нивото на енергијата, спиењето итн.
Во зависност од ситуацијата, тогаш можете да препорачате соодветна диета. При што никогаш не правите ништо лошо со диета што го зајакнува јадрото (зајакнување на слезината Чи), бидејќи ги стимулирате моќта на само-лекување и ги ставате Јин и Јанг во рамнотежа, видете тука: https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/ замор-глад-сладок и-.
Со почит,
Кетрин

Имам додаток на мојот коментар од 9 март.
Покрај рани од рак, тинитус и цревни проблеми, имам и анални пукнатини (по раѓањето на моите деца), кисел вкус (две години), сега и тогаш замрзнувам, особено навечер, и често се будам многу рано. Поголемиот дел од времето веќе не можам да спијам или да спијам лошо. Имав темни кругови уште од дете. Вашиот тест покажа недостаток на јин и јанг. Можеби тоа ја комплетира сликата и можете да ме советувате за специјална диета. За жал, јас сум најсилниот меѓу раните на ракот. Благодарам однапред!

Здраво Ана,
Имам и нетолеранција на хистамин и симптоми што веќе ми изгледаа многу познато;)
Почнав да се чувствувам подобро кога изоставив сите житарки (освен оризот), млечни производи, оцет (ова е она што најмногу ме погодува, честопати скриени во храна и не етикетирани), лук. Исто така, пијте многу (инаку секогаш имам премногу малку.).

Оттогаш спијам подобро (пред тоа чувствував постојан стрес и можев да спијам само многу слабо), ретко имам рани од рак и генерално сум посреќен, а моето срце веќе не трча. О да, и јас исто така оставам храна што содржи/ослободува хистамин. Како што се салама, шунка, вино. Јас навистина забележувам како се опоравувам и се чувствувам подобро и сега, по две години апстиненција, се почестувам со пица со вистинско сирење. И веќе не се чувствувам лошо. Секако би било корисно да разјаснам нешто со услуга за нутриционистички совети, се плашам дека бидејќи тоа го направив сам, страдав од некои недостатоци. Сеуште се надевам дека ќе ти помогне малку.:)