Памела Реиф открива совети за вкусно; здравата исхрана
Памела Реиф е успешна како и секогаш, а не и најмалку важно благодарение на своето неверојатно добро обучено тело. Бројни обожаватели веќе со нетрпение ја следат за да видат како и што тренира 23-годишната девојка. Оваа година таа ја објави и својата втора книга, во која презентира брзи и лесни рецепти. Но, таа за RTL повторно изјави за што се заколнува: "Дефинитивно сакам каша - тоа е каша. Ми се допаѓа топло, како каша или како овес преку ноќ. Можете да го направите во илјада различни варијации Сад со киноа и зеленчук на ручек. Ако јадам месо тој ден, ќе имав пилешко со него. Вечер, секогаш се правам како голема рататуј и тава со зеленчук со сос од домати или песто. " Па, веќе сте испланирале еден ден кога станува збор за исхраната. Ако сепак сакате закуски меѓу нив, Памела има подготвени совети: „Ореви барови или суво овошје или какви било домашни бисквити или домашна торта со банана“, откри фитнес-инфлуенсер. Можете да работите со него и да го поминете денот здрави и вкусни!
Кога некој како Памела Риф се распакува за нејзината диета, тогаш треба внимателно да се слуша. Бидејќи покрај нејзиниот тренинг, важно е и што е на маса за 23-годишната девојка со цел да добие такво тело. Детали можете да добиете овде.
Овесна каша и многу зеленчук: Вака изгледа планот за исхрана на фитнес-инфлуенсерот Памела Риф
Добро обучено тело како тоа на Памела Реиф не се случува само преку фитнес тренинг. И диетата е важна, се разбира. Она што го јаде 23-годишната девојка и што бара е нешто за што известува, на пример, на посебна сметка на Инста и во две книги со рецепти. Во интервју за РТЛ, таа опиша како изгледа нејзиниот план за јадење: „Дефинитивно сакам каша - овесна каша. Ми се допаѓа топло, како каша или како овес преку ноќ. Можете да го направите тоа во илјада различни варијанти “. Патем, овесот преку ноќ не само што е вкусен, туку се подготвува и многу лесно. Вечерта, измешајте овесна каша со течност, на пример млеко или растителен пијалок, додадете овошје или ореви по желба и оставете да се впие преку ноќ, а вашиот појадок е подготвен! И така важи за нив Фитнес-инфлуенсер продолжи: „Сад со киноа и зеленчук за ручек. Ако јадам месо тој ден, би додал пилешко месо во него. Вечер, секогаш се правам како голема тава со рататуј-зеленчук со сос од домати или песто “. Многу свеж зеленчук е секогаш на менито на Памела Реиф.