Паметен фитнес и радио исхрана за храна, вежбање, храна, слабеење, градење мускули, здравје
83. Исхрана за прашања и одговори во Делоадс за време на диети, спортска зависност наспроти страст, пост во тек и многу повеќе.!
► Дали барате тренер кој ќе ви помогне да ги постигнете посакуваните цели ПОД ГАРАНЦИЈА?
Потоа, напишете ми е-пошта со вашето барање за бесплатна почетна консултација на [email protected] или на Инстаграм на „marc_drossel“.
Во оваа епизода, веќе некое време сум повторно сам и затоа немав гостин во интервјуто во емисијата.
Денес одговарам на сите прашања што ми ги поставивте на Инстаграм во мојата сторија во функцијата прашање.
Овде можете да најдете преглед на целата содржина на оваа епизода со соодветните времиња:
00:03:00 Исхрана во Делоад
00:05:20 Најефективен начин за подобрување на спиењето
00:07:20 Колку калории јадам во моментов?
00:08:30 Како работи тренингот за мене?
00:12:30 Кога треба да започнете да користите ремени за обука и завои?
00:14:45 Помал развој на силата при притискање на клупа поради свиткан грб?
00:16:00 тестостерон кај жени?
00:17:25 Прилагодувања помеѓу мезоциклите
00:19:10 Алтернатива на продолжување на ногата?
00:19:35 Секојдневие со над 100 кг телесна тежина или во вонсезона кога сте тешки
00:21:30 Како создавате сопствен план за обука?
00:22:10 Разлика помеѓу спортската зависност и страста кон спортот
00:24:20 Мои спортски цели
00:27:00 Фактори за градење мускули
00:30:20 Пристап на Делоад од Лајл Мекдоналд
00:31:20 Надминете ги инхибициите за големи тежини
00:32:30 Колку често се градат миники?
00:34:45 Обука за „јачина“ во фазата на хипертрофија
00:35:25 Топсет и заостанување со иста вежба?
00:36:45 часот Моите тековни макроа
00:38:40 Врвни совети за градење мускули
00:39:20 Внесува во исхраната
00:40:15 Како да ги покријам потребите за протеини?
00:41:30 Кардио пред тренинг за сила
00:42:00 Добрите и лошите страни на диетите со висока содржина на протеини?
00:42:30 АКО во фазите на градење мускули
00:44:20 Започнете ја диетата со голем или мал дефицит?
00:45:00 часот Бидете во можност да ја напуштите удобната зона за време на тренингот
00:46:00 Кога можете да започнете како тренер?
Percent 10 проценти попуст со кодот „SMARTFITNESS10“ на сите ПОВЕЕ Додатоци на исхраната !
Дали имате идеи, прашања или предлози? Потоа, само пишете ми на [email protected]
Следете ме на Инстаграм и Фејсбук за повеќе мотивација и практични совети!
Ако ви се допаѓа емисијата, ве молиме напишете преглед на iTunes и претплатете се на шоуто:)