Панчакарма - Јогавики

Панчакарма (Санскрит: पञ्चकर्मन् pañcakarman н., Ном. Sg. पञ्चकर्म pañcakarma) буквално: „петте дејства (Панча) (Карман)“; Панчакарма (исто така Панча карма) опишува дел од петкратниот режим на чистење на Ајурведата. Овој вид на третман или „чистење“ се користи за отстранување на отпадни материи и неразвардени компоненти на храната со цел да се вратат виталните енергии.

лекот Панчакарма

Панчакарма е најважниот метод за физичко чистење во Ајурведата. Поради својата суптилна природа, оваа апликација продира длабоко во нервниот систем и ткивата. Панчакарма помага и при психолошки проблеми кои се предизвикани од вишок на три доши или од внатрешни фактори, емоции или карма.

Содржина

  • 1 Панчакарма - кралски пат
  • 2 Петте методи на чистење
  • 3 Панчакарма Веган - чиста благосостојба и не само велнес!
    • 3.1 За кого е корисен лекот Панчакарма?
    • 3.2 5-те АКЦИИ - Панчакармас
    • 3.3 Следниве апликации и терапевтски третмани се спроведуваат во лекот Панчакарма:
      • 3.3.1 Снеханам - внатрешни и надворешни масла
      • 3.3.2 Abhyanga - масажа на целото тело
      • 3.3.3 Техниките Мардана го донесуваат маслото длабоко во ткивото и го олабавуваат
      • 3.3.4 Широ Абјанга
      • 3.3.5 Широдара
      • 3.3.6 Широ Басти
      • 3.3.7 Кети Басти
      • 3.3.8 Греева Басти
      • 3.3.9 Јану Басти
      • 3.3.10 Акши Тарпана
      • 3.3.11 Карна порана
      • 3.3.12 Сведана - апликации за топлина
      • 3.3.13 Башпа swedana
      • 3.3.14 Пинда swedana
      • 3.3.15 Нади Сведана
      • 3.3.16 Удвартана
    • 3.4 Што треба да размислите за време на лекот Панчакарма:
  • 4 мултимедија
    • 4.1 Што е Панчакарма? Лила Мата одговара (англиски)
    • 4.2 Кој може да има корист од лекот Панчакарма? (Англиски)
  • 5 Видете исто така
  • 6 извори
  • 7 веб-врски
  • 8 литература
  • 9 семинари
    • 9.1 Семинари во Ајурведата
    • 9.2 Обука за ајурведа
  • 10 Резиме

Панчакарма - кралски пат

На Панчакарма е единствен начин за отстранување на токсините од телото. Преку мерки како што се прочистување, масажи со масла и клизми, целиот метаболизам се суштински исчистен, така што телото повторно ја наоѓа својата рамнотежа. Панчакарма исто така може да забрза акутни нарушувања и да ги ублажи хроничните болести. Панчакарма е корисна и како превентивен третман, особено во пролет и есен. Тоа им помага на сите доши да ја разложат складираната згура и на тој начин служи и за одржување на здравјето. Лек треба да се спроведува најмалку две до три недели.

Петте методи на чистење

  • Терапевтско повраќање (вамана) за да се отстрани премногу кафа - за лекување на депресија, тага и приврзаност.
  • Терапевтско чистење за да се отстрани премногу Пита - за лекување на бесот.
  • Терапевтска клизма (Басти) за отстранување на премногу вата - лекување на страв, вознемиреност, несоница, треперење, нарушувања на нервниот систем.
  • Чистење на носот (Насја) ги отстранува токсините од главата - се користи за лекување на главоболки, алергии и несоница.
  • Прочистување на крвта за отстранување на токсините во крвта, овој третман има и ефект на намалување на Пита.

Во лекот Панчакарма, дошите најпрво се носат на местата од каде може да се отстранат од телото: Кафа од желудникот, Пита од тенкото црево и Вата од дебелото црево. Ова обично трае седум дена. За тоа време, секојдневно се вршат масажа на масло (Снехана) и третман на пареа (Сведана). Овие раствораат токсини во подлабоките ткива и им овозможуваат повторно да течат во гастроинтестиналниот тракт.

Панчакарма Веган - чиста благосостојба и не само велнес!

Напис од iaулија Ланг и Др. Аруна Раџендран Б.А.М.С., објавено во Јога Видја Journalурнал бр. 27, есен 2013 година

Панчакарма на Јога Видја е посебна по многу нешта. Извршена од нашиот индиски лекар од Ајурведата, Др. Аруна Раџендран Б.А.М.С. Во соработка со iaулија Ланг, алтернативна практичарка и шеф на оазата Ајурведа, чистењето се спроведува традиционално, а сепак многу специјално.

Покажуваме дека автентичната Ајурведа, заснована на Харака Самхита, најстариот медицински текст од сите и еден од најважните основни текстови во Ајурведата, исто така може да се направи без производи од животинско потекло. Затоа, овој лек е погоден и за луѓе кои живеат вегански. Друга посебна карактеристика е енергетската вибрација на куќата и можноста за дневни часови по јога, пранајама и медитација, како што е вообичаено во класичната Ајурведа.

Во лек за Панчакарма, се спроведуваат разни апликации, вклучително и популарните ајурведски масажи - но не станува збор за велнес, туку за чистење на сите нивоа. Затоа, ние исто така нудиме можност да резервираме дополнителни состаноци и на тој начин поинтензивно да се справуваме со можни емотивни, ментални или енергетски процеси.

Се препорачува престој од три до четири недели. Но, дури и пократок временски период може да има добри ефекти, особено што д-р. Аруна Раџендран во Керала исто така беше обучена за имплементација намалена за време.

За кого е корисен лекот Панчакарма?

• сакаат да третираат постоечка болест

• Сакате да спречите болести со зајакнување на вашиот имунолошки систем

• сакаат да го одржуваат своето здравје

• сакате да се подмладите до клеточно ниво

• сакаат да останат млади и енергични

Нашата Panchakarma е особено погодна за луѓе кои имаат вегански начин на живот, бидејќи ние користиме само производи од растителна основа кои се произведуваат без тестирање на животни.

Во Ајурведата, на болеста се гледа како на Доша нарушување кое се јавува во желудникот/тенкото црево како резултат на неправилна диета или начин на живот. На ова нарушување му се спротивставуваме на три нивоа: чистење, смирување и спречување на болести. Добро познат чин на прочистување (содахана) е Панчакарма, која е поделена на подготвителни мерки (ситва карма), главни процедури (карта на прадана) и пост-третман (пашчат карма). Содаха ја елиминира ама - најважниот токсин (отров) во организмот. Нецелосен метаболизам го создава во телото и го попречува слободниот проток на енергија, прана. Ова може да се манифестира како болест, но исто така и како замор, исцрпеност.

5-те АКЦИИ - Панчакармаси

Може да се преведе Панчакарма како пет дејства (Панча) (Карман) - апликацијата се состои од пет акции за прочистување:

1. Насја Карма - лековитите супстанции се воведуваат преку носот

2. Ваманам - терапевтско повраќање

3. Виречанам - терапевтска дренажа

4. Asthapana Basthi - ректална медицинска клизма

5. Ракта Моксана - крвопролевање како прочистување на крвта (не го правиме ова)

Следниве апликации и терапевтски третмани се спроведуваат во лекот Панчакарма:

Снеханам - внатрешни и надворешни масла

По консултација, лекарот-терапевт во Ајурведата избира вид на апликација и соодветни лековити супстанции. Особено, токсините кои не се растворливи во вода се ослободуваат од маслата и потоа можат да се отстранат од телото. Покрај внатрешниот снехана, надворешното е особено добро познато - бајха снехана. Различни ајурведски масажи го стимулираат телото физички и предизвикуваат интензивно чувство на благосостојба.

Abhyanga - масажа на целото тело

Целото тело се масира со многу масло. Особено широко потезите (самвахана) ја ублажуваат напнатоста и имаат ефект на ублажување на болката.

Техниките Мардана го донесуваат маслото длабоко во ткивото и го олабавуваат

длабоката мускулна напнатост. Абхијангата се користи за:

• Зајакнување на телото

• Зајакнување на имунолошкиот систем

• Намалување на исцрпеност и слабост

• Смирувачка вата

Широ Абјанга

Специјална масажа на главата која ви помага да се ослободите внатрешно. Протокот на крв во вашиот скалп и корените на вашата коса се активира и се отстрануваат старите слоеви на себум. На овој начин не само што се грижите за скалпот и косата, туку наоѓате и внатрешен мир. Масажата на главата со лековити масла помага при:

• Првут и чешање на скалпот

• Општи поплаки во пределот на главата

Широдара

Топлото масло се истура врз челото со ситен проток. Тушот на челото го смирува нервниот систем и ги синхронизира двете половини на мозокот. Препорачано:

• со нервни нарушувања од сите видови

• да ја зајакне меморијата

• да се одложи проседи на косата

• за сите проблеми поврзани со Вата, на пример, мигрена

Широ Басти

Аспираторот се става на главата и се полни со лековито масло во висина од околу 2 см. Ова им овозможува на маслото да делува на главата подолг временски период (околу 30 минути) без да „тече“. Апликација за смирување на Вата која ги релаксира рамената и вратот. Ефектот е сличен на оној на Широ Дара.

Кети Басти

Тука, маслото се чува на долниот дел на 'рбетот долго време со помош на' браната 'направено од брашно од леблебија и постојано се додава со топло масло. Погоден за:

• Проблеми со 'рбетниот столб, на пример, сакрализација

Греева Басти

Слично на Кети Басти, прстен се формира од брашно од леблебија со цел да се измие вратот со лековито масло подолго време. Добро за проблеми во пределот на вратот како што се:

• вкочанетост на вратот

Јану Басти

Се создава базен со масло со помош на браната од леблебија на коленото. Корисно за проблеми со коленото, на пример, артроза на колената.

Акши Тарпана

Очите се капат во лековито масло, слично на третманите со Басти. Оваа апликација е корисна за следниве проблеми со очите:

• Тешкотија при отворање на очните капаци

• Сувост поради ограничено лачење на солза

Карна порана

Медицинското масло полека се става во ушите. Ги отстранува нечистотиите и ги помазува ушите. Добро за нерамнотежата на Вата. Карна порана се користи за проблеми со ушите како што се:

Сведана - апликации за топлина

Во Ајурведата, овие апликации се изведуваат со цел да се воведат пренагласените доши во рамнотежа.

Башпа swedana

Парна бања која ја штити чувствителната глава од топлина. Со помош на лековитите испарувања прилагодени на соодветната доша, испотувате токсини од вашето тело. Башпа swedana се користи, на пример, за следниве нарушувања:

• сите видови на нервни нарушувања

Пинда swedana

Апликација за топлина преку масажа на билни кеси со индивидуално прилагодени билки, ефикасна за:

• Замрзнато рамо (вкочанетост на рамото)

• болка во мускулите и телото

Нади Сведана

Во овој процес, медицинската пареа се пренесува преку цевки за да може да се третираат специфични области за болка. Да се ​​користи за:

Удвартана

Пилинг на цело тело што го активира метаболизмот и ја намалува кафата. Го затегнува сврзното ткиво и ја промовира циркулацијата на крвта. Постојат три варијанти, сите се користат за луѓе со прекумерна тежина и за подобрување на тенот. Удвартана користи сув билен прав, Удгаршана се состои од суви и прилично груби супстанции и Уцадана користи масло и билни прашоци во форма на паста.

Сите индивидуални мерки и главните терапии се спроведуваат во лекот Панчакарма според индивидуалниот основен устав (практику) и уставот на есетра (викрути).

Што треба да размислите за време на лекот Панчакарма:

• Топла вода за туширање и капење.

• Избегнувајте топла сончева светлина и студен ветер.

• Без напорна работа, без напорна физичка обука.

• Панчакарма не треба да се одвива веднаш по патувањето, ниту, пак, треба да започне патување веднаш потоа.

• Важна е релаксирана состојба на умот; стресот и напрегањето треба да се избегнуваат.

• Соодветен одмор и сон се многу важни за време на третманот, но спиењето во текот на денот е забрането.

• Нежна хата-јога и редовна медитација имаат голема корист за време на периодот на третман; комбинацијата на јога, пранајама и медитација носи најдобри резултати.

• Мирна атмосфера, без прашина и други нечистотии, е идеален предуслов за спроведување на лек Панча Карма.

• Околината треба да биде пријатна, хигиенска и пријатна.

• Избегнувајте прекумерно зборување.

• Алкохол и кофеин никогаш не треба да се консумираат.

• На сетилните органи им е потребен најголем можен одмор, затоа строго ограничено е гласно зборување, заслепувачка светлина, силни звуци и употреба на електронски уреди како што се мобилни телефони, лаптопи и телевизии.

• За време на третманот треба да се следи специјално подготвена ајурведска диета. Идеално, лесно се вари, содржи зеленчук, каша и особено китхемија, сите благо рафинирани со ајурведски зачини. Кичари, состав на ориз и зачини Басмати, игра посебна улога во исхраната на Ајурведијата Панчакарма. Освен што може да ја течност ама, лесно се вари, храни и ги хармонизира сите три доши.

• Избегнувајте: Топла, зачинета, кисела, солена храна, како што се лук, кромид, чили, оцет, мешани кисели краставички, замрзната храна, риба, месо, јајца и млечни производи, конзерви и пијалаци во шишиња, печена храна како колачи, производи од брук, леб, слатки.

Режимот на Панчакарма ќе даде најдобри резултати кога ќе се следат горенаведените упатства.

мултимедија

Што е Панчакарма? Лила Мата одговара (англиски)

Експертот за ајурведа Лила Мата зборува за Панчакарма. Во Ајурведата, Панчакарма се смета за еден од најефикасните методи на лекување. Лила Мата зборува за придобивките и некои нови сознанија. Лила Мата е на чело на Мирната долина Ашрам во Пенсилванија, САД. Интервјуто е снимено на Јога Видја во Бад Мајнберг, каде Лила Мата спроведува разни семинари и курсеви за обука секоја година.

Кој може да има корист од третманот со Панчакарма? (Англиски)

Лила Мата, експерт за Ајурведа, зборува за придобивките од лекот Панчакарма, особено во ашрамите. Таа ги објаснува придобивките од лекот Панчакарма во духовната атмосфера на ашрамот со медитации, мантри, асани и пранајама.

Исто така види

отече

  • Ајурведа - Прирачник за типови на енергија - Основата на Ајурведата од Јута Матауш. Виндпферд Верлаг, ISBN 978-3-89385-543-8

Веб-врски

литература

Семинари

Ајурведа семинари

Обука за ајурведа

Резиме

Панчакарма е одличен режим за чистење во Ајурведа. Панчакарма со своите пет области е најважниот метод во Ајурведата да ги врати дошите во хармонија и да ги елиминира физичките и менталните нарушувања.