Парен зачинет карфиол
Карфиолот е толку разноврсен во кујната - како варена верзија со билки многу лесен за подготовка.
- Пристаниште: 2
- Време: 25 мин.
- Статус: многу лесно
- kcal: 281 година
- КХ: 6,8 гр
- Е: 6,4 гр
- П: 25,8 гр
Кујнски апарати
состојки
- 1 карфиол á 600 гр
- 1 органска вар
- 2 чешниња лук
- 3 лажици путер
- магдонос
- мајчина душица
- морско оревче
- Снегулки од чили
- Морска сол и бибер
подготовка
Измијте ја карфиолот и завејте ги цветовите • Сварете ја карфиолот во тенџере со вметнете пароброд • Притиснете го лукот рамно со рамната страна на ножот • Измијте ги и исечкајте ги билките.
Загрејте го путерот во тавата и додадете лук • Додадете карфиол во тавата и пржете лесно • Додадете ги билките, морското оревче, снегулките од чили и цртичката со вар во карфиолот и зачинете со сол и бибер.
Ви посакуваме апетит!
* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција