Парот кој ослабе
Приказните за луѓе кои успеале да изгубат значителен број килограми за кратко време стануваат сè попопуларни, особено во виртуелното опкружување. Ова се вистински лекции за оние во слични ситуации. Добро е познато дека слабеењето е еден од најголемите предизвици на нашето време, а темпото на живот и изборот на храна можат да бидат вистински непријатели.
Здравата исхрана и вежбањето се оружје што може да помогне во намалување на вишокот килограми, но исто толку важна е и волјата. На многу луѓе им треба значителна поддршка за да ги постигнат своите цели. Поголемиот дел од времето, животниот партнер е тој што се придружува на овој предизвик.
Еве како еден пар успеа заедно да изгуби 270 фунти
Рони (32 години) и Андреа Броуер (24 години) се двајца млади Американци кои формираат еден од најуспешните парови. За нив килограмите беа само причина да ги обединат уште повеќе. Тие се запознаа кратко откако Рони започна да го објавува својот курс за слабеење на својата Фејсбук страница. Доби признанија од над 19.000 корисници. Инспирирана од одличните цели на човекот, Андреа го следеше примерот. Тие се запознаа во теретана, се венчаа на 13 мај и оттогаш се неразделни. Тие се обидоа пријатно да ја комбинираат loveубовната приказна со здравиот начин на живот.
„Прилично се поддржувавме за време на ова патување. Имавме со нас и тренерите, Ник и illил, кои ни помогнаа до крајот “, призна Андреа во едно интервју.
Отпрвин, Рони тежеше скоро 300 килограми, а Андреа 113 година. Главната причина беше прејадување, но и администрација на апчиња за варење. Во моментов и двајцата постигнаа резултат на кој се многу горди: Андреа ослабе 54 килограми, а Рони успеа да забележи извонредни перформанси да изгуби скоро 200 килограми. Иако стигнаа таму каде што зацртаа, двајцата продолжуваат да одат во теретана постојано и да работат заедно на своето тело.
Прашањето што им падна на ум на сите е: што точно направија за да изгубат толку многу килограми? И двајцата следеа строга кетогена диета, која, изненадувачки, вклучува голем внес на маснотии, средни протеини и екстремно ниски јаглехидрати.
Кога започна да се занимава со спорт, Рони изведуваше едноставни движења: со раширени раце, таа седеше и постојано стануваше од нејзиниот стол. Одењето во теретана беше прашање на време, па заврши три пати на ден, а во првите 100 дена изгуби 45 килограми.
И Рони и Андреа побараа помош од лични тренери, кои им помогнаа да тренираат и да постават програма за вежбање. Тие исто така си ветуваа едни на други дека ќе бидат подеднакво одговорни и дека ќе се охрабруваат секој ден.
Здравата исхрана и спортот остануваат главни приоритети на Рони и Андреа. „Морам да продолжам да работам за да останам здрав за себе и за неа“, рече Рони. Theената се согласила, дури и ако се случи да ги фати доцните часови на неблагодарна работа или да мора да оди во теретана по напорниот ден. Сепак, Рони ја нагласува идејата дека не постои брзо или лесно решение за ослободување од вишокот килограми. „Луѓето доаѓаат кај мене цело време за совет. Им велам дека има надеж, дури и ако се чини невозможно. Секој може да го стори ова (уред. Може да изгуби тежина) ако навистина сака “, заклучува мажот.
Поддршката за животниот партнер е многу важна, особено кога станува збор за таков предизвик. Подготвеноста и желбата да се достигне посакуваната тежина се импулсите што секој треба да ги има кога ќе реши драматично да изгуби тежина.