Партнери влијаат на начинот на живот Губењето тежина е заразно
Програмите за здрава исхрана влијаат и на партнерот: кога едниот брачен другар губи тежина, честопати и другиот слабее.
Програмите за здрава исхрана влијаат и на партнерот: кога едниот брачен другар губи тежина, честопати и другиот слабее. Значи, ако држите диета, вие не само што си помагате - вашиот партнер исто така може индиректно да има корист од тоа и да изгуби тежина, вели Здружението на германски интернисти (БДИ). „Партнерствата имаат влијание врз начинот на живот, а со тоа и врз однесувањето во исхраната, што не треба да се потценува. Првично, многу парови добиваат тежина по венчавката. Торстен Зигмунд од БДИ.
Американски научници сега во голема студија за пациенти со дијабетес за прв пат покажаа дека брачните парови исто така можат да изгубат тежина заедно ако едниот од нив учествува во нутриционистички консултации. Додека учесниците во програмата за советување изгубиле во просек 10 килограми во рок од една година, нивните сопружници исто така изгубиле во просек 2,5 килограми - значително повеќе отколку во споредбената група без совет за исхрана.
Програмата се состоеше од 3 до 4 месечни групни или еден на еден сесии во период од една година, за време на кои беа дадени совети за тоа како правилно да се јаде и како да се спречат релапси и се практикуваа промени во однесувањето. Промените во управувањето со храната и однесувањето во исхраната се најверојатна причина за слабеење не само на самите учесници, туку и на нивните партнери.
Партнерите усвојуваат нови форми на однесување
Евалуацијата на студијата покажа дека партнерите конзумирале помалку калории и диета со помалку маснотии. Очигледно тие прифатиле многу промени во однесувањето направени од нивните обучени жени или сопрузи: редовно ја проверувале нивната тежина и количината на калории што ги консумирале и избегнувале закуски помеѓу оброците. „Студијата покажува дека програмите насочени кон подобрување на навиките во исхраната можат да имаат далекусежни ефекти отколку што се претпоставуваше претходно:
Не само лекарите и нутриционистите се важни, туку и личното социјално опкружување. Затоа што ако самите јадете здраво-здраво, влијаете и на вашиот партнер. Паровите кои заедно ги менуваат своите навики во исхраната веројатно го зголемуваат ефектот на диета и со тоа уште повеќе слабеат ", се сомнева д-р Зигмунд. Во секој случај, само трајна промена во исхраната може да биде успешна:„ Краткорочните диети или радикалните лекови се уште поконтрапродуктивни, бидејќи доведуваат до зголемување на телесната тежина кога ќе се вратите на вообичаената диета “, предупредува нутриционистката од клиниката Минхен-Богенхаузен.