Пастрмка на скара; Рецепт за ниско хидрати во кето • Кето-оброци

Свежа риба на маса: пастрмка на скара. Рецепт со малку јаглени хидрати, кој можете да го рафинирате со многу катарски сос катар во чинија што одговара на кето. Рецептот за сос за пастрмка можете да го најдете под рецептот за пастрмка.

Пастрмка; скара

состојки

• 520 гр пастрмка
• 10 ml масло од МЦТ
• 1 лажичка сол
• 4 гранчиња свежа мајчина душица
• 2 гранчиња свеж рузмарин

Инструкции

Сос од кето забен камен

Сос Татар е зачинет сос со многу маснотии, идеален за риби. Совршен за оптимизирање на рибни јадења за вашата кетогена диета со здрави масти.

состојки

• 150 гр мајонез
• 100 гр кисели краставички
• 15 мл кисела вода
• 1/2 лажичка копра исушени, сецкани
• 1/2 лажиче сол
• 1/2 лажичка пиперка

Инструкции

Белешки за рецепти

во херметички затворен сад во фрижидер околу 2 недели

Можно е и ова да ти се допаѓа

Кето лепчиња

Бухти со ниски хидрати - рецепт за кето. Кето ролните имаат сладок вкус (на пример, со слаб јаглени хидрати/кето џем) и солени додатоци - во зависност од вашиот вкус. Одлична алтернатива за вашиот кето појадок!

Мус од вар • Рецепт за ниско-карбо кето

Ужина на десерт со малку јаглени хидрати и сепак слабеете. Пробајте го нашиот кето десерт со вкус на вар. Овошен рецепт за свежо кето без шеќер.

Кокосово чоколадо, кето масни бомби

Кето масни бомби: кетогенски рецепт без јаглехидрати, со вкус на кокос-чоколадо. Кога грицкате бомби од маснотии од кокос чоколадо, не треба да се чувствувате виновни. Масните бомби одат прекрасно со диети со малку јаглени хидрати со високи маснотии и кетогени диети.

Печена карфиол

Печен карфиол, рецепт со ниско хидрати во кето. Брз и лесен за подготовка. Печена карфиол може да се сервира како гарнир или како главно јадење.

---