Патики за трчање f; r тешка L; банка со протација ул; купи tze
Чевли за трчање за тешки тркачи
Многу водечки брендови за спортски чевли сега имаат и чевли за трчање за тешки тркачи во нивниот опсег. Многу луѓе кои ставаат неколку вишок килограми на вагата исто така се воодушевени од трчање или џогирање. На крајот на краиштата, вежбањето е здраво и ве одржува во форма. Сепак, на „тешките“ тркачи апсолутно им треба вистинската обувка за да бидат безбедни и здрави. Тешките тркачи или џогери имаат силни сили кои делуваат на глуждовите и зглобовите кои не се доволно амортизирани од обичните обувки за трчање. Последиците се слаба издржливост и болка во колената и зглобовите. Специјалните обувки за трчање за тешки тркачи се дизајнирани на таков начин што имаат добро амортизирање и амортизација. Трчачките чевли за тешки тркачи користат специјални стапала и воздушни перници за да ги намалат силите што дејствуваат на стапалата, колената и зглобовите. Така, можете да трчате порамномерно и да го заштитите вашето здравје. Добрите профили на табаните на обувките за тешки тркачи нудат сигурно држење на која било површина, така што тие исто така ја подобруваат безбедноста при трчање или џогирање.
Совршено вклопување и полнење
Доброто вклопување и амортизирање е особено важно кај обувките за тешки тркачи. Тие се удобни, но во исто време совршено исечени така што постојано седат безбедно на ногата и не се лизгаат и не лутаат. Ова спречува формирање на меури и точки на притисок. Во повеќето модели, амортизирањето и амортизацијата се спроведуваат со помош на системи за воздушна комора или пена помеѓу подножјето и ѓонот. Овие средни подножја не смеат да бидат премногу меки во обувките за трчање, бидејќи во спротивно тие би биле деформирани од големата тежина што делува на нив. Цврстите средни подножја се особено ефикасни и не ја намалуваат удобноста при носење. Тие исто така ги стабилизираат стапалата при трчање и го подобруваат тркалањето.
Кому му се потребни специјални чевли за тешки тркачи?
Во принцип, секој тркач кој има најмалку 95 килограми може да се смета за тежок. За тркачите, вредноста е 70 килограми. Тешка во смисла на прекумерна тежина не мора да важи за таква тежина. Вредностите се базираат на просечна висина од 1,85 метри за мажи и 1,70 метри за жени. Информациите мора да бидат соодветно прилагодени за помали или поголеми тркачи. Основата за ова е обезбедена од таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ), кој се однесува на тежината и висината. Тркачи со БМИ над 25 марка обично се сметаат за прекумерна тежина. Но, оваа информација треба да се гледа само релативно, бидејќи мускулната маса и возраста, исто така, имаат влијание врз односот помеѓу висината и тежината. Горенаведените бројки треба да се гледаат како упатства што покажуваат дека треба да се грижите за специјални обувки за трчање.
Барањата за трчање обувки за тешки лица
Чевлите за трчање за тешки тркачи секогаш треба да бидат цврсти и стабилни. На крајот на краиштата, при џогирање или трчање, чевлите мора да издржат два до три пати поголема од нивната нормална тежина. Меките средни стапки се проблематични бидејќи премногу се компресираат и деформираат додека трчате. Со тешки тркачи, силите на ударот на колената, колковите и стапалата се особено големи за време на движењето на трчање. Затоа е важно чевлите за трчање за тешки тркачи да имаат силно амортизирање. Чевли за трчање за тешки тркачи исто така мора да бидат опремени со цврст горен материјал кој има ефект на поддршка при трчање. Покрај тоа, чевлите треба да имаат надворешен ѓон отпорен на абење и солидна чаша за потпетици за да не се лизгаат стапалата во чевелот.
Популарни модели на обувки за трчање за тешки тркачи
Патиките за трчање за тешки тркачи треба да имаат солидна средна влошка, добро амортизирање и добро вклопување. Популарни се моделите со поддршка за изговор што овозможуваат совршена контрола на движењето и добро однесување на тркалањето. Чевлите за трчање за тешки тркачи исто така мора да бидат особено стабилни и да можат да ги апсорбираат силите што дејствуваат врз нив при трчање и џогирање. Популарните модели на обувки за трчање за тркачи со прекумерна тежина вклучуваат Asics, Saucony, Brooks и Mizuno. Моделите од овие водечки брендови имаат вистинска стабилност, амортизација и квалитет на материјалот. Ако џогирате или трчате редовно, треба да внимавате на вашата тежина и да ги прилагодите чевлите на промените во тежината.