Патот до среќата! Користете ги четирите клучеви за конверзија Ho`oponopono - Здружение на додворувачи
Продолжување на статијата „Радикалното простување на методот на превртување“, Бесплатна психотерапија, 02.17.
Начинот на живот „Ho`oponopono“ произлегува од знаењето на хавајските шамани и е начин на кој можеме повторно да се препознаеме како еден со сè што е. Тоа е моќен и lovingубовен процес на корекција што го поправа нашето погрешно верување дека нашите средби и искуства се одвоени од нас.
Првично Хо`попонопо претпоставува дека сите луѓе од еден клан се поврзани едни со други. Секоја индивидуа е одговорна за осигурување дека сè оди добро. Кланот не смета за лошо однесување или болест како проблем за поединецот, туку како проблем за секој член на племето. Секој го бара делот што го предизвика проблемот и презема одговорност. Тој ја покажува својата сочувство и бара прошка, со што се расчистува патот за loveубов и благодарност.
Четирите клучеви на реализација во Хо`попонопо
Според хавајските учења, грешките произлегуваат од мисли засновани на болни спомени од минатото. Ја испуштаме енергијата на болни мисли и признаваме дека она што се случува во светот, исто така, мора да биде присутно во нас. Нема „таму надвор“, без оглед што се случува „внатре“. Ако се сменам, го менувам светот! Во оваа смисла, само -убието е најголемиот начин да се подобрите себеси, и додека го правам ова, светот се подобрува.
Следниве фрази го трансформираат нашето размислување и секогаш треба да се користат кога сме неурамнотежени, кога имаме негодувања, кога нешто не не загрижува и кога се чувствуваме одвоени од loveубовта.
жал ми е!
Те молам прости ми!
Те сакам!
благодарам!
Овие моќни клучеви на промени личат на мантра, тие работат низ просторот и времето, директно се обраќаат на нашата суперсвест, ја прочистуваат нашата потсвест, ја зајакнуваат нашата свест за будење и нè прават поприсутни тука и сега. Длабоко чувство на разбирање, loveубов и благодарност за сè што се појавува преку нас кога ќе ја користиме оваа практика доволно пати.
Копчињата за конверзија во пракса
Жал ми е! Ја гледам ситуацијата и гледам дека страдам. Гледам во делот од мене што повеќе би сакал да го задржам подалеку од мене. Ја препознавам мојата одговорност и ја прифаќам. Изразувам сочувство до сите засегнати. Се ослободувам себеси и себеси од оваа вина признавајќи го мојот удел во тоа: жал ми е!
Те молам прости ми! Се гледам како те блокирам тебе, мене или ситуацијата. Ги гледам моите проценки што го создадоа ова ниво на страдање. Дејствував спротивно на законите на loveубовта и радоста и не ја препознав нашата единственост: Те молам прости ми - си простувам себеси!
Те сакам! Те гледам како партнер (маж/жена) по дух. Ја чувствувам врската и разбирам дека никогаш не сме биле разделени. Гледам и почитувам највисоко во тебе и мене. Те сакам и ја почестувам ситуацијата каква што е и признавам дека ова искуство ни овозможува да растеме во нашиот развој: јас те сакам и мене!
Благодарам Ви благодариме за ова искуство и можноста за лекување. Ви благодарам за трансформацијата што сум во состојба да ја донесам. Ви благодарам за чудото што ми приоѓа. Му благодарам на духовниот свет за трансформацијата. Благодарение на простувањето, сега сум ослободен од енергичното ропство на минатото. Ви благодарам што повторно сте поврзани со изворот на моето битие: благодарам!
Основните принципи на Ho`oponopono
Ако не се ослободиме од одредено условување, тоа има тенденција да се повторува сè додека не го ослободиме. Може да ги искористите следниве прашања како можност за да ги пронајдете своите верувања, да го преиспитате вашиот живот и да го преуредите. Знаејќи го единството на целото битие, хавајските шамани се свесни за седумте основни принципи, поно држави на свештениците Хуна.
- Loveубов:
Да се сака значи да се биде среќен со она што е! - Доверба:
Целата моќ доаѓа одвнатре! - Концентрација:
Енергијата го следи вниманието! - Свесност:
Светот е како што го гледате! - Слобода:
Нема граници! - Издржливост:
Сега е моментот на моќта! - Универзален редослед:
Ефективноста е мерка за вистината!
Нема случајности во животот. Сè доаѓа во вистинско време и може да го разгледаме и корегираме од нас во согласност со седумте основни принципи. Важно е да се користи формулата за прошка што е можно почесто.
жал ми е!
Те молам прости ми!
Те сакам!
благодарам!
Моќта на верувања
Многу верувања се формираат во нас во текот на нашите животи. Ако сакаме да им влеземе во трага, мора да станеме свесни за нив гледајќи што се случува во нашите животи. Во секојдневниот живот честопати се среќаваме со предизвикувачки лекции кои се повторуваат ... сè додека не сфатиме дека сè што предизвикува предизвикува да разреши блокади во нас што нè одвојуваат од loveубовта, по lovingубовна гледна точка и со тоа aубовна слика за себе.
Во животот среќаваме многу луѓе кои го обликуваат нашиот став со вакви изјави:
„Не можете да ги учите старите кучиња нови трикови.
„Сè уште ќе ме донесеш во гробот.
„Вие сте нашето проблематично дете!
„Можете само да повредите.
„Заради тебе страдам!
„Премногу си глуп, никогаш нема да станеш ништо.
Таквите верувања ја обликуваат нашата слика за себе и нашите верувања за тоа што наводно сме и што сакаме да бидеме.
Можеби се чувствуваме несигурни, безвредни, сами или не сакани поради следниве верувања:
"Неможам."
„Престар сум.
„Секогаш е моја вина.
„Јас сум секогаш сам.
„Никогаш нема да бидам доволно.
„Морам да страдам.
Дали се чувствуваме з. Б. несигурни и безвредни, може да биде дека ние го проектираме разделениот аспект на гледањето себеси како безбедни и вредни пред другите луѓе. Ако сега се сретнеме со самоуверени луѓе, може да се случи овој изглед несвесно да не исплаши, па затоа имаме потешкотии со таквите луѓе и ги избегнуваме. Ние мора да станеме свесни за овој циклус. Тогаш можеме да ги разбереме врските помеѓу нашите искуства и моќните верувања во нас. Со ова разбирање можеме да им простиме и на тој начин да ја залечиме нашата слика за себе.
Ho`oponopono во акција
Секоја средба, секое страдање што го гледам кај другите луѓе и со кое одекнувам има врска со мене. Сега имам можност да го лекувам делот од себе што ја создаде средбата за мене. Пример: некој близок ми е со прекумерна тежина. Се поврзувам со повисоката интелигенција и барам водство и лекување. Во тишината гледам во деловите од мене што ја создадоа болката. Јас се ставам на местото на жртвата, на сторителот и на самиот себе. Оставам целото знаење да се појави во врска со следните прашања без да судам и да судам. Секоја мисла е придружена со следниве фрази:
жал ми е!
Те молам прости ми!
Те сакам!
благодарам!
Сочувствувам со личноста, со жртвата, со свеста колку страдам од прекумерна тежина и се прашувам: Зошто ја создавам оваа ситуација за себе?
Сега сочувствувам со проблемот, сторителот, во овој случај прекумерната тежина, со свеста за тоа што прави жртвата. За што сум јас - прекумерната тежина - таму?
Сега се чувствувам во себе. Зошто создавам средина во која некој страда од дебелина?
Ho`oponopono во секојдневниот живот
Во секојдневниот живот, овој став може да се користи во сите ситуации. Ако гледаме конфликти однадвор, важно е да се признае: Нешто во мене ја создаде оваа ситуација однадвор на точно ист начин. Дури и тогаш, можно е да ја вратам мојата проценка и да чувствувам мир.
Внатрешно зборувајќи ги мировните реченици - каде и да сме - тие ја расчистуваат енергијата на евалуацијата и создаваат рамнотежа. Повторно сме поврзани со сеопфатна loveубов што нè доведува во доверба.
Ако имаме време за ритуал, можеме да продолжиме на следниов начин:
Пронајдете непречено место и смирете се. Прашајте го универзалниот ум за водство и опишете го проблемот пред вас, вашиот поглед на нештата, вашите проценки за тоа. Погледнете ги вашите обрасци на однесување. Какви внатрешни мисли и слики предизвикува оваа околност во вас?
Простете се за ова и кажете ги четирите фрази за мир:
жал ми е!
Те молам прости ми!
Те сакам!
благодарам!
Ви благодариме и со сигурност исфрлете ги сите грижи, знаејќи дека лекувањето се случува.
Вежба за поголема благодарност
Одвојте пет минути. Седнете удобно на стол, затворете ги очите и сега кажете си за што сте благодарни. Не размислувајте за тоа долго време, но зборувајте гласно сè што ќе се појави во вас во овој момент. Забележете како се чувствувате после вежбата. Како сте биле во можност да се отворите за благодарноста во вашето срце?
Сите имаме потенцијал да бидеме благодарни и да одиме од трагач до трагач. Ние секогаш имаме избор да ја видиме чашата полупразна или полуполна. Можеби можеме дури и да бидеме благодарни што имаме кригла воопшто.
Сакам и ќе бидам среќен!
Willе видиме дека среќата е единствениот пат што води кон просветлување. И никој не владее со нас. Ние самите сме кралица/крал во нашето кралство.
Да научиме да управуваме мудро, за да не се ставаме над другите и да не се сметаме себеси за питачи во сопственото кралство. Да бидеме подготвени да бидеме свесни за нашата одговорност во секое време и да одлучиме за среќа, за радост и благодарност, за препознавање на изобилството и theубовта што ја среќаваме во секое време, во секој момент, затоа што:
Ние сами одлучуваме како ќе го искористиме нашето размислување и времето за сите наши искуства во рамките на овој свет.И колку ја чувствуваме нашата желба да живееме исполнет и заснован на убов, ние одлучуваме сами.
Кони Елохин Захор
Психолошки консултант, експерт за прошка,
со нејзиниот сопруг спроведува натуропатска пракса во Кемптен/Алгау
Оваа е-пошта е заштитена од несакани ботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!
Фотографии: fotolia © eyetronic, fotolia © fizkes