Патот до златното грло - нашите совети за вокално здравје Школа за поп
Нашиот глас не е посебен дел од нашето тело - тоа е нашето тело. И на неа и е потребен одмор по стресните фази и реагира на диета, како и на нездрави пороци. Проверете ја објавата на блогот за тоа што можете да направите за да го одржите вашиот глас здрав.
Еве ја нашата компилација на доси и не треба.
1. Вода
Број еден и фаворит на сите времиња: вода! Важно е да се пие вода не само за време на свирка, туку и пред неа. Ова оптимално ги навлажнува гласните жици. Се разбира, ова не се однесува само на вашите перформанси, туку и на вежбањето.
2. душо
Наводно има пејачи кои дури и брзо земаат лажица мед додека изведуваат зад сцената. Можеме само да го потврдиме ова и да препорачаме комбинирање на медот со шолја чај (не премногу жешко). Едноставен чај од ѓумбир најдобро функционира тука.
3. Зуи во туш
Можете да го загреете гласот наутро и да потпевнувате под туш или да направите трил за усни. Со влажниот воздух му помагате и на вашиот глас да стане од кревет.
4. Здрава исхрана и сон
Ако поминете некое време со соодветна грижа за гласот, ќе откриете дека добро јадење и доволно спиење се едни од најважните фактори за одржување на здрав и фит глас. Колку повеќе можете да воспоставите и почувствувате врска помеѓу вашето тело и вашиот глас, толку е поголема веројатноста дека вашата вокална изведба ќе се промени на подобро.
5. Спорт
Спортовите за издржливост можат да ви помогнат да го подобрите дишењето и, пред сè, да го зголемите обемот на дишење. Вежбањето двапати неделно ќе направи разлика за вас. Пробајте - ќе бидете изненадени.
6. Паузи
Дајте му на вашето тело и глас доволно паузи. Систематската пракса може да донесе само долгорочен успех во врска со доволно периоди на одмор. Препорачливо е барем еден ден за одмор неделно за вашиот глас.
7. Навлажнувач
Се разбира, овој совет бара мала инвестиција, но дефинитивно ќе вреди. Навлажнувачот има многу позитивно влијание врз здравјето на вашиот глас, особено преку ноќ. Покрај тоа, овлажнител ви заштедува дневен танц на дожд. 😉
1. Подобро непушачи
Едноставно не! Ние премногу добро знаеме дека стана заморна тема за многу пушачи, но останува фактот (и само сакаме да го споменеме повторно) дека пушењето е апсолутно преголемо убиство за вашиот глас. Надвор и надвор.
2. Пеење без загревање
Честопати се занемарува дека загревањето пред пеењето е многу важно. Долгото, незагреано пеење особено го оптеретува вашиот стимулатор и може да влијае на вашето вокално здравје. Препорачуваме барем трил за усни и една или две лесни вежби за пеење. Можете дури и да го направите тоа под туш наутро.
3. Исчистете го грлото
Може да се ослободите од „жаба“ во грлото на поздрав начин обидувајќи се да кашлате или да ја проголтате. Чистењето на грлото е чин на насилство врз гласот!
4. Премногу топли и премногу ладни пијалоци
Исклучително топол чај е непожелен исто како и пијалоците што се служат со многу коцки мраз.
5. Млечни производи
Потрошувачката на млечни производи брзо доведува до слуз во гласот. Се разбира, ова не значи дека млечните производи генерално не треба да се консумираат, но препорачливо е да се избегнуваат пред да се изврши.
6. Чоколадо и ореви
Лоши вести: Чоколадото не е точно нашиот глас. Истото важи и за оревите. За жал, ова исто така вклучува и чоколадо од ореви. 😉
7. Алкохол
Иако конзумирањето алкохол честопати за чудо ве тера да верувате дека тоа го прави вашиот сопствен глас што пее да звучи уште подобро (;-)), секако, на сите им е јасно утрото после тоа е спротивното. Затоа, подобро е да немате ноќ на забави пред свирка!
8. Пеење без паузи
Нашите вокални апарати имаат потреба од паузи исто како што им треба на остатокот од нашето тело по напорна недела или напорен тренинг. Кога работите многу на својата техника, понекогаш е тешко да ги согледате малите успеси и да си дозволите да одморите. Одмарањето исто така мора да се научи!
9. шепоти
Ако вашиот глас е веќе пренапреден и сте рапав, тогаш му треба одмор! Важно е да зборувате што е можно помалку и да не шепотете.
10. Јаглерод диоксид
Дефинитивно треба да избегнувате какви било газирани пијалоци пред вокалната изведба.
11. Климатизација
Тековниот топлотен бран го прави климатизацијата скоро неопходен, но сепак треба да избегнувате да поминувате премногу долго во силно климатизирани простории. Сувиот воздух од климатизерот не е добар за вашиот глас. Hardивотот на пејачите е тежок ...
Останете здрави со Поп школата - ве тераме да пеете!