Патриција од Амадеус е само влакна! Еве како ослабе и како го обликуваше своето тело! 7 ивот
Патриша Цимпоасу, убавата уметница која свири виолончело и флејта во групата Амадеус, спектакуларно го обликуваше своето тело по неколкумесечен тренинг во теретана, водена од вешт тренер.
Бринетата тргна минатото лето видно да ја подобри својата физичка состојба. Потоа започнала да вежба сама дома, одејќи на часови по аеробик на Интернет.
Откако видел дека резултатите доцна се појавуваат, тој отишол во теретана каде со помош на тренер конечно ги добил плоштадите на стомакот и на крајот позирал за насловната страница на списанието за фитнес-индустријата.
„Почнав со аеробик дома, следејќи го упатството со Емилија Мезеи, од 2000 година. Вежбите ми даваа енергија и добро расположение секое утро. Потоа започнав да одам во теретана и да ме води личен тренер. Тој ме научи како да работам користејќи ја само мојата телесна тежина.
Потоа, тренирав XBody на Fit Express од Сорин Опреа. Се движев облечен во специјално одело поврзано со електродите. Ги собира вашите мускулни области со различни пулсирања и интензитети, додека вие изведувате аеробни движења 20 минути. По овие тренинзи имав најсилна мускулна треска во мојот живот. Но, напорот вредеше, бидејќи резултатите беа видливи.
После тоа, започнав да правам вежби на машините, пукајќи astверови. Исто така, тоа беше голем предизвик затоа што морав да дојдам во одлична форма за само две недели кога ја закажав фотосесијата за списанието за фитнес и боди билдинг.
Така завршив скоро секое утро во теретана, влечејќи beверови и шетајќи го земјоделецот “., - вели Патриша.
Уметничката ја зголеми мускулната маса и го тонираше своето тело откако постојано одеше во теретана, каде имаше еден или два часа тренинзи.
„Не сакав да ослабам, туку само да ја преболам физичката состојба, да ја зголемам мускулната маса и да имам затегнато тело.
Во моментов имам повеќе килограми отколку порано, но затоа што имам поголема мускулна маса.
Во моментов работам со Макс Фит (Андреј Мариус Флоријан), исклучително страствен, дисциплиниран и посветен човек.
Се сеќавам дека на првиот ден од тренингот ми беше лошо по првите 10 минути, отидов во тоалетот и повратив. Тогаш разбрав дека тој само сакаше да го реализира моето ниво, и јас бев толку фокусиран да направам сè што е можно подобро и на што повеќе вежби, што не сфатив дека моето тело сè уште не е навикнато на нов пристап. Ова никогаш порано не му се случило и тој помисли дека ќе се откажам. Но, следниот ден, во еден часот, веќе бев назад во теретана. Тој е многу добар педагог и поддржувач, а неговото мото е „Квалитет, а не квантитет!“. Сите имаме тенденција да се жалиме во теретана и да кажеме „Не можам“ како тренерот да не принудува да ја однесеме серијата до крај, но ми се допадна тоа што кога му пријдов на Макс you те прави да разбереш дека сè е според тоа колку можеш и колку сакаш од себе, во зависност од тоа како се подготвуваш психички и се мотивираш “, вели уметникот.
Патрисија сега има поголема мускулна маса и многу помалку маснотии.
„Открив дека тежам околу 5 килограми повеќе, но не бев исплашен знаејќи дека сè е контролирано и според новиот пристап. Сега сум 56 кг со висина од 1,69 см и мојот индекс на масна маса е 18,2. Девојките од масажата ми рекоа дека би било добро да јадат уште еден хамбургер. На половината никогаш немав помалку или повеќе од 66 см… можеби затоа што не депонирам на таа област ", ја споменува вездата.