PauliOpa оди на Интернет
Дали супата од зелка е навистина чудо од лек? Пред извесно време добив рецепт за супа од билки за слабеење што веќе го испробав.
Ако и вие го сакате тоа, задолжително претходно консултирајте се со вашиот матичен лекар или друг специјалист за модерна исхрана. Исто така, не треба да имате претерани идеи за слабеење, бидејќи може да има широк спектар на причини за дебелеење. Овде нема чуда и она што некој го стекнал со многу години (често 20 до 30 години „работа“) сигурно не може да исчезне за 6 недели.
Значи: проверете ги навиките во исхраната, запишете ги и проверете ги доколку е потребно, не лутете се на себе ако повторно „згрешите“ и поставете го целиот процес како долгорочен проект. Ако ви треба подолго од 10 дена, направете паузи од 1 недела помеѓу, но проверете дали не станете жртва на желба за храна. Чаша зелен чај или чај од нане, па дури и јогурт со малку маснотии, јаболко или краставица помеѓу оброците помага.
Слабеењето започнува во мозокот! Тоа навистина треба да го сакате сами.
Ова не може да се посочи доволно често:
Ако планирате да продолжите со оваа диета подолго време, мора редовно да се консултирате со вашиот матичен лекар за да го проверите вашето здравје. Секој реагира различно и можни алергии можат да постојат или да се појават.
Никогаш не ги „бинг бенг“ своите намери. Затоа што тогаш се случува повторно и повторно другите да ве критикуваат, ако можеби излезете од шините. Ова е контрапродуктивно и досадно.
Не заборавајте и да вежбате! (Одење на побрза прошетка („Нордиско пешачење“ *), лесен велосипедизам, подолго пешачење, пливање, итн. СЕ НО СО МЕРЕЕ И ЦЕЛ. Најдобро е да користите монитор за отчукување на срцето и да останете во анаеробни граници (ова е околу 105 до 115 пулс/Минута, но треба да ја пресмета лекарот).
Ме испрати придружен текст за апликацијата, што може да се види „овде“ без никаква вредност и без гаранција.
Ве молам, испратете ми го вашиот извештај за искуство преку «е-пошта». За жал, не ми помогна толку многу.
Рецепт за супа од зелка
Диетална супа за согорување на маснотии
Состојки:
(половина од износот е исто така доволен):
приближно 5 литри вода,
1 голема глава бела зелка,
3 зелени пиперки,
6 моркови,
Бибер, кари, магдонос,
Gумбир по вкус,
1 целер, исечен на парчиња
6 големи кромид,
3/4 кг излупени, сецкани домати
Коцки од маги или вегета (доколку е достапно) по потреба и по желба
(но не премногу »» сол.)
Исечете го зеленчукот на мали и средни парчиња. Во голем тенџере, доведете ги сите состојки да зовријат со многу вода 10 минути, а потоа вриејте на средна топлина додека не омекнат.
Апликација:
Јадете супа секогаш кога ви се допаѓа, без ограничување на дневно количество или број на оброци,
Придружен текст
- Оваа супа секогаш можете да ја јадете кога сте гладни, без разлика во кое време и колку. Согорува маснотии во телото, колку повеќе јадете супа, толку повеќе слабеете.
Оваа диета се користи во кардиолошкиот институт за пациенти кои имаат многу прекумерна тежина и кои треба брзо да ослабат.
Следејќи ја оваа диета, согорувате повеќе калории отколку што трошите. Понатаму го чисти организмот и дава добро чувство на тело.
Следното е строго забрането:Алкохол, шеќер, пржено (пането) месо, леб, колачи, полномасно млеко.
Може да јадете говедско, пилешко без кожа или риба на скара, ако диетата ви го дозволува тоа. Пијте многу вода, чај, црно кафе, овошни сокови и млеко со малку маснотии, сите без шеќер!
По долгогодишно искуство во разни болници, со оваа диета може да изгубите 4,5 - 6 кг по неколку дена (на почетокот има помалку, тоа е претежно губење на вода, организмот прво треба да се прилагоди.)
По 3 дена ќе имате повеќе енергија. Секој организам реагира малку поинаку.
Може да забележите дека перисталтиката во цревата е променета, тогаш може да испиете 1 чаша овесна каша или друга диета богата со растителни влакна (влакна).
Иако ви е дозволено да пиете кафе, на вашето тело повеќе не му треба кофеин по околу 3 дена.
Можете (или треба) да продолжите да земате лекови препишани од лекар; тие не влијаат на вашата исхрана.
Оваа диета можете да ја продолжите онолку долго колку што сакате. Findе откриете дека вашата ментална и физичка состојба е многу подобрена. За да бидете на безбедна страна, треба да паузирате по 10-14 дена и да започнете нова фаза по околу 3 недели.