Пченична трева Алкална супер храна за вашата благосостојба Алкална храна
Пченичната трева одамна е испробана медицинска и прехранбена храна и е вистинска суперхрана поради високата содржина на хлорофил и безброј други витални материи.
Што е пченична трева?
Пченичната трева е млада трева на растението пченица и најдобро се бере кога е висока од 10 до 15 см, бидејќи токму таму има најголем дел од хранливите материи. Покрај пченицата, 'ржот, правописот, јачменот, овесот, просото, пченката и оризот припаѓаат на растителното семејство на слатки треви. Бидејќи сечилата на тревата во пченичната трева се премногу влакнести и затоа само делумно се користат за луѓето, од нив се цеди сок или се преработува во прав.
Историска позадина од житна трева
Пред илјадници години луѓето веќе беа свесни дека тревите имаат лековита моќ и тие исто така се користат специјално за медицински цели. Веќе пред 2.000 години Есените и Друидите ги користеа младите треви за да ги искористат нивните лековити својства. Дури и тогаш, тревата не само што беше ограничена како храна, туку беше и од голема важност како лек за разни болести и болести. И во античка Кина луѓето земале тревни сокови како средство за прочистување и зајакнување на крвта за пролетни лекови. Дури и во Централна Америка, Индијанците користеле сок од пченична трева за да го подобрат заздравувањето на раните во различни процеси на заздравување.
Откривачот на сок од пченична трева
Значи, пченичната трева не е сосема нова во историјата. Сепак, тој исчезна од сцената некое време. Дури таканаречената „мајка на жива храна“ како што често ја нарекуваат - Ен Вигмор - природната моќ на сокот од пченична трева повторно се огласи пред скоро 40 години. Поради рак на возраст од педесет и две години, таа се посвети целосно на истражување на „жива храна“. Со својата саморазвиена животна програма, која се фокусира на пченична трева, таа го победи ракот и го објави своето знаење во книгата „Книга од жито трева“.
Пченичната трева не содржи глутен
Сигурно ќе се изненадите што пченицата се смета за супер храна. На крајот на краиштата, тој е демонизиран веќе некое време и веќе е отстранет од менито во многу нови форми на исхрана. Секој што веќе е запознаен со алкалниот пост исто така знае дека никнуваната пченица има сосема различни својства од преработената пченица што се користи за печење леб. Бидејќи во последните неколку децении земјоделството и производството на храна се развија толку многу што пченицата се повеќе се менува и има малку заедничко со античкото жито што луѓето го јадеа пред 100 години. Како резултат, зрелото жито од пченица со глутенот што го содржи се повеќе се распаѓа. Од друга страна, младата пченична трева е без глутен и исто така има многу својства кои го поттикнуваат здравјето.
Здравствени ефекти на пченична трева
Зелената супер храна се вели дека има многу здравствени ефекти. Се вели дека редовната потрошувачка на пченична трева промовира здрави заби, подобро го регулира крвниот притисок и нивото на холестерол, помага при слабеење, има антиинфламаторно дејство, го подобрува заздравувањето на раните и спречува бактериски инфекции. Списокот може да се прошири по своја волја. Но, што ја прави житната трева толку здрава?
Здрави состојки
Пченичната трева е основна
Општо земено, повеќето овошја и зеленчуци се основни и имаат можност да го неутрализираат вишокот киселина во организмот. Сепак, пченичната трева се издвојува во споредба со сите други зелени зеленчуци. Според едно американско истражување, поголемата содржина на основни минерали гарантира дека неутрализирачкиот ефект е значително посилен отколку кај разните други зелени зеленчуци како спанаќ или брокула.
Која храна е основна според Вакер ®, а која не? Можете да дознаете бесплатно со алкалното помагало за брзо купување.
Студии со пченична трева
Различни студии се веќе извршени во САД за начинот на дејствување на пченичната трева. Истражувањата на Центарот за карцином „Меморијал Слоун Кетринг“ покажаа дека пченичната трева има здравствен ефект. Центарот за истражување на рак е една од најголемите и најстарите приватни институции во Соединетите држави. Тие тестираа дали сокот од пченична трева ќе помогне да се спречат сериозни несакани ефекти за време на хемотерапија со рак.
Друга студија која ги разгледа здравствените придобивки од пченичната трева е студија што е објавена во Скандинавскиот журнал за гастроентерологија, меѓу другите. Откриено е дека болест со хронично воспалително воспаление на дебелото црево јасно се смирува ако болното лице редовно консумира екстракт од пченична трева. Во студијата, на околу 21 пациент им бил даден плацебо и 100 мл сок од пченична трева за период од еден месец. Кај пациентите кои земале сок од пченична трева, непријатните симптоми, вклучително и крварењето, значително заздравеле. Овој ефект бил предизвикан од високиот процент на апсорбирани антиоксиданти во тревата или зголемениот алкален ефект или обете ефекти заедно. Сепак, се критикува дека студијата не може да се сфати дека е премногу значајна заради малиот број испитаници.
Одгледувајте свежа трева од пченица сами
Свежа пченична трева тешко може да најдете во продавниците. Но, можете сами да го одгледувате. Постојат различни можности за ова. Јас ќе ве запознаам со методот пред-ртење.
Не ви треба повеќе од пакет органски семиња од пченица или други видови трева, ртење чаша, распрскувач на вода и рамен сад.
Првото нешто што треба да направите е да потопете семе од пченица во вода неколку часа користејќи ја теглата што ртеше. Потоа исплакнете ја чашата со вода во следните два дена и оставете ја да се исцеди. Кога семето почнува да 'ртат, можете да ги раширите во плиток сад со земја. Осигурете се да ги распределите семето на ртење пченица што е можно порамномерно, така што целата површина на земјата е целосно покриена. Покријте ја целата работа со крпа во следните два дена и прскајте ги семето 2-3 пати на ден. После тоа, можете да ја однесете крпата и да гледате колку брзо расте пченичната трева секој ден. За околу 2 недели, кога тревата е оптимална должина од 10-15 см, можете да ја соберете и да ја додадете во вашиот смути или да ја сокнете. Тревата може да порасне брзо со добра грижа, така што секогаш имате малку свежа жито од трева.
За сите други, постои пченична трева во форма на прав, што е исто така основно. Сепак, ми беше кажано дека ефектот е поголем кај свежа пченична трева.
Зошто да не го испробате смутито за појадок со пченична трева! Дефинитивно ќе ја збогатите вашата дневна храна со дополнителни витални материи. Јас самиот сакам да мешам малку здрав плевел во моето утринско смути и честопати забележувам колку сум енергичен во текот на денот.
И покрај здравствените ефекти споменати повеќе пати, не треба да претерувате во моментов. Во овој случај, премногу добра работа може да се претвори во спротивност и да доведе до дијареја или гадење. Затоа, потполно е доволно доколку извадите мал ѓубре од шнапс додека сокувате или измешате неколку свежи пченични треви во вашето смути. За прашок, само 1 лажица масло се препорачува како дневна доза.
Може да ја испробате оваа:
Смути со моќност од житна трева
Состојки за 2 лица:
- 1 грст пченична трева
- 1 грст спанаќ
- 2 портокали
- 2 банани
- 1 стап целер
- 200 мл изворска вода
Подготовка:
Излупете ги и исцедете ги портокалите. Излупете ги бананите. Измијте го и исцедете го спанаќот. Измијте ја целерот и пченичната трева и ставете ја во блендер со бананите и спанаќот. Додадете сок од портокал и изворска вода и измешајте сè.